Презентация, доклад по физической культуре по теме Волейбол

ВЫСШАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ КАТЕГОРИЯ

культуре в школе является одним из средств решения основных задач физического воспитания:
укрепления здоровья школьников,
формирования и совершенствования двигательных умений и навыков,
воспитания основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, ловкости).
Таким образом, систематические занятия волейболом способствуют решению оздоровительных, образовательных и воспитательных задач физического воспитания в школе.

в
специфическое для верхней передачи положение.
2. С этой целью он подтягивает одну ногу к другой (б).
Делается это для того, чтобы последующее разгибание ног выполнить в одном направлении. При расставленных ногах малейшая несинхронность их движений приведет к смещению туловища в сторону, а это нарушит точность всего движения.
3. Разгибанием ног в коленном и тазобедренном суставах игрок посылает туловище в нужном направлении навстречу мячу (в, г).
4. Работа ног с нарастанием скорости заканчивается разгибанием голеностопных суставов, а чаще отрывом от пола одной или обеих ног. Важно, чтобы движения ног как бы подчинялись, зависели от работы рук. От движений ног зависит главным образом скорость передачи, а руки обеспечивают точность направления передачи.

тазобедренном суставах ног туловищу придано движение, руки переносят на уровень лица, а кисти располагают для встречи с мячом (рис. г). Для этого локти выносят вперед и в стороны (д, е, ж, з), большие пальцы направляют к носу.
6. При движении рук к мячу кисти как можно дольше должны сохранять это исходное положение.
7. По мере удаления от лица кисти поворачивают (независимо от уровня подвижности в лучезапястных суставах), в результате чего большие пальцы будут выходить вперед (примерно в середине всего движения рук, но ни в коем случае не вначале). Преждевременное выведение больших пальцев вперед недопустимо, так как при этом исключается участие в передаче мизинцев, предупреждающих отклонение мяча в сторону.

в локтях, ладони вложены одна в другую или сведены вместе (рис. 18, а). При этом положение ладоней должно быть свободным с тем, чтобы не затруднять подвижности рук.
С приближением мяча предплечья поднимают и одновременно разворачивают, сближая локти. В результате движения в плечевом суставе и разгибания в локтевом предплечья относительно друг друга остаются в постоянном положении. Постепенно, с подниманием рук все ближе сводятся локти, чему не препятствует свободное движение кистей (б).

такое же первостепенное значение, как и в верхней передаче (в, г). Для прямолинейного движения предплечий (которыми осуществляется передача) руки в локтевых суставах сгибают по мере их движения вверх навстречу мячу и разгибают с таким расчетом, чтобы каждое последующее положение предплечий было параллельно предыдущему.
Если мяч к моменту выполнения передачи окажется слишком высоко, игроку надо уклониться от него в сторону и выполнить все движения снизу-сбоку. Длительность прямолинейного положения предплечья обеспечивают не только движением в плечевом и локтевым суставах рук, но и энергичным разгибанием ног, причем это разгибание должно быть согласовано с работой рук. Согласованная работа ног и рук является вторым по значимости (после точности положения рук) обстоятельством, обеспечивающим успех передачи.