Слайд 1Баскетбол –это жизнь
Подготовил:
Студент:ТП17-1
Панков Владлен.
Слайд 2Содержание:
1.Польза баскетбола.
2. Развитие выносливости организма
3. Влияние на нервную систему
4. Влияние на
сердечно – сосудистую систему
5. Воздействие на дыхательную систему
6. Сжигание калорий
7. Моральное влияние
Слайд 3Польза баскетбола.
Подвижные игры оказывают положительное воздействие на организм человека, а за
счет того, что в них присутствует дух соперничества, физические нагрузки воспринимаются намного легче, чем в индивидуальных видах спорта. Баскетбол можно назвать одной из самых полезных спортивных игр для организма человека.
Слайд 4Развитие выносливости организма.
Баскетбол оказывает эффективное влияние на развитие физической силы. Резкие
броски, прыжки, перемещения и пробежки способствуют тренировке дыхательного аппарата и благоприятствуют становлению выносливости. В процессе двигательной активности отлично развивается координация. Баскетбольные движения, во время игры, приводят к тому, что организм начинает работать слаженно, это оказывает плодотворное воздействие на пищеварительную систему и органы внутренней секреции. Но не стоит забывать о том, что для нормальной работы организма при такой нагрузке требуется большое количество энергии. Поэтому обязательно надо соблюдать правильное питание. Кроме того, необходимы дополнительные микроэлементы, которых в обычной еде слишком мало, поэтому существует питание bbpower, которое компенсирует дифицит необходимых микроэлементов.
Слайд 5Влияние на нервную систему.
В результате постоянного контроля активности органов нервная система
подвергается определённым нагрузкам и развитию. Занимаясь баскетболом, человек оказывает влияние на эффективность зрительного восприятия, улучшая своё периферическое зрение. Научные исследования привели к результату – чувствительность восприятия световых импульсов в среднем увеличивается на 40%, благодаря регулярным тренировкам. Всё вышеперечисленное говорит о том, насколько баскетбол полезен детям.
Слайд 6Влияние на сердечно-сосудистую систему.
Нормированные физические нагрузки оказывают помощь организму в развитие
сердечно – сосудистой системы. Во время матча у спортсменов наблюдается сердцебиение от 180 до 230 ударов в минуту, при этом артериальное давление не превышает 180-200мм ртутного столба.
Слайд 7Воздействие на дыхательную систему.
Регулярные тренировки способствуют увеличению жизненной ёмкости лёгких. Занятия
баскетболом приводят к повышению частоты дыхательных движений, она достигает 50-60 циклов за минуту с объёмом в пределах 120-150 литров. Это оказывает благоприятное влияние на здоровье человека, который становится более выносливым и энергичным, постепенно развивая дыхательные органы.
Слайд 8Сжигание калорий.
Во время одной продуктивной игры человек затрачивает приблизительно 900-1200 калорий.
Это приводит к тому, что работающие мышцы начинает потреблять недостающую энергию из жировых отложений, использование значительного количества, которых приводит к избавлению от лишних килограммов. Организм тех, кому это не требуется, продолжает поддерживать и укреплять стройную фигуру.
Слайд 9Моральное влияние.
Наряду с влиянием на здоровье, занятия баскетболом развивают волевой характер
и устойчивую психику. Командная игра способствует развитию тактики на пути к цели, улучшает коммуникабельность и инициативность личности. Процесс соревнования приводит к мотивации поиска креативных решений в трудных ситуациях.