и выносливости путём применения метода круговой тренировки.
Задачи:
1. Совершенствовать прыжки через скакалку.
2. Совершенствовать подтягивание на высокой перекладине.
3. Совершенствовать равномерный бег.
4. Воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему: Физические качества
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему: Физические качества
- 2. Домашнее заданиеПодготовить упражнения для подготовительной части урока.
- 3. . Физические качества – это врожденные
- 4. Слайд 4
- 5. Общая выносливостьФормируется при
- 6. Скоростная выносливость Способность противостоять утомлению при субмаксимальных
- 7. Силовая выносливость Способность противостоять утомлению при
- 8. Скоростно-силовая выносливость Способность выполнять достаточно длительное
- 9. Гибкость Способность выполнять движения с большой
- 10. Быстрота Формируется в таких видах, как боевые искусства, спринтерские дистанции и спортивные игры.
- 11. Динамическая сила Способность к максимально быстрому
- 12. Ловкость Эта способность необходима при занятиях всеми видами спорта.
- 13. Средства и методы развития физических качеств Метод
- 14. Круговая тренировка
- 15. Для мышц – брюшного пресса Поднимание
- 16. Для мышц – сгибателей предплечья Подтягивание на перекладине
- 17. Для икроножных мышц Прыжки через скакалку
- 18. Сгибание и разгибание рук на брусьяхДля мышц – разгибателей предплечья
- 19. Для четырехглавых мышц бедра Приседание с гирей
- 20. Для развития общей выносливости Равномерный бег
- 21. Спасибо за внимание, а теперь перейдем в
Домашнее заданиеПодготовить упражнения для подготовительной части урока.
Слайд 1Урок физической культуры
ОФП
Цель: Развитие и поддержание основных жизненно-важных двигательных качеств силы
Слайд 3.
Физические качества – это врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым
возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной деятельности.
Слайд 5 Общая выносливость
Формируется при беге на средние и
длинные дистанции, плавании, езде на велосипеде, игре в баскетбол и т.д.
Слайд 6Скоростная выносливость
Способность противостоять утомлению при субмаксимальных по скорости нагрузках проявляется
при занятиях боксом, борьбой, спортивными играми.
Слайд 7Силовая выносливость
Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового
характера это борьба классическая, спортивная гимнастика .
Слайд 8Скоростно-силовая выносливость
Способность выполнять достаточно длительное время упражнения силового характера
с максимальной скоростью это спринтерский бег, прыжки , легкоатлетические метания.
Слайд 9Гибкость
Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности
мышц, сухожилий и связок формируется при занятиях гимнастикой , акробатикой , фигурным катанием.
Слайд 10Быстрота
Формируется в таких видах, как боевые искусства, спринтерские дистанции
и спортивные игры.
Слайд 11Динамическая сила
Способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению усилий с
большим отягощением (рывок штанги, толкание ядра).
В качестве отягощения может служить и собственная масса тела (прыжки в высоту и длину , прыжки с трамплина).
В качестве отягощения может служить и собственная масса тела (прыжки в высоту и длину , прыжки с трамплина).
Слайд 13Средства и методы
развития физических качеств
Метод круговой тренировки позволяет обеспечить высокую
общую и моторную плотность урока, облегчает учет, контроль и индивидуальное регулирование нагрузки, активизирует участие занимающихся в учебном процессе.
Слайд 21Спасибо за внимание, а теперь перейдем в спортивный зал.
Идиков М.П.,
учитель физической культуры МОУ СОШ № 3
