Презентация, доклад по физической культуре на тему Физкультура в моей жизни

нации. Любовь к физкультуре и спорту должна привиться с раннего детства, длиться всю жизнь. 

должна войти в привычку, как гигиенические процедуры по утрам. Каждую свободную минуту проводите в движении. Играйте с детьми, с животными, даже во время передвижения в транспорте вы можете напрягать и расслаблять мышцы.

"допинг", чтобы сделать какое-нибудь задание. Также физкультура тренирует наши мышцы, выносливость организма и систему кровообращения. А это в свою очередь влияет на иммунитет, красоту, молодость, и сохраняет работоспособность и активность на долгие годы. 

Движение и есть жизнь

постоянное сидение приводит к деформациям позвоночника, и снижению обмена веществ, что приводит к различным болезням. Таким людям физические нагрузки помогут всегда оставаться в тонусе. Тем из нас кто придерживается активного образа жизни, наоборот используя в работе только некоторые группы мышц, спорт поможет сбалансировать нагрузку, не допустить развитию ассиметрии тела. 

Главное условие занятия спортом должны проходить в хорошо проветриваемом помещении или на улице.  Любая двигательная активность на улице полезна еще тем, что мозг и кровь насыщаются кислородом, тем самым способствуя расслаблению нервной системы, нормализуя дыхание.  Бывайте на свежем воздухе как можно чаще не менее часа в день. И тогда вы забудете о лишних килограммах, стрессах и даже медицине. Ведь как бы ни была развита медицина, она не может сделать вас здоровым. Леча один орган, мы, как правило, наносим вред другому. 

занятия физкультурой и спортом. Занимайтесь спортом каждый день и вы до глубокой старости сохраните нравственное, психическое и физическое здоровье и активность.