Презентация, доклад по физической культуре, на тему Волейбол.Техника нападающего удара

СОШ№5 СУИОП

Молодовец Олег
Владимирович

ТЕХНИКА НАПАДАЮЩЕГО УДАРА

действий команды.
Различают несколько видов
ударов:
1 – ПРЯМЫЕ(ПО ХОДУ),

2 – БОКОВЫЕ,

3 – С ПЕРЕВОДОМ .

собственно нападающий удар и приземление. Длина разбега составляет 2 - 3 шага и скачок. В скачке стопа вынесенной вперед ноги ставится на пятку (стопорящий шаг), вторая нога приставляется к первой, выпрямленные руки отводятся назад, затем прыжок и одновременно замах бьющей(правой) рукой вверх, прогибается в груди и в пояснице, левая рука незначительно согнута в локтевом суставе и отведена в сторону, в момент удара по мячу бьющая рука выпрям-
ляется в локтевом суставе
мышцы груди и живота
сокращаются, кисть нак-
ладывается на мяч. Рука
опускается, приземление.

летит в направлении разбега. Прямой удар является основным в волейболе. Он выполняется двумя способами: с наклоном и без наклона туловища.  Удар должен приходиться ровно в центр мяча ладонью: таким образом повышается контроль удара. Пальцы растопырены. Делаем выдох. Провожаем мяч рукой в нужном направлении, мяч должен быть перед собой.
Локоть нападающей руки не отводим в сторону.

Оттолкнувшись ногами, выполняет максимально высокий прыжок вверх;
Выполняется замах правой рукой через сторону вверх, и в верхней точке идет касание мяча прямой кистью с боковой стороны выше головы;
Корпус игрока вращается правым плечом по направлению мяча.

руки (например, вправо) имеет сходство с прямым нападающим ударом «по ходу». Затем при выполнении ударного движения руку ведут по дуге влево-вперед так, чтобы кисть накладывалась на мяч с левой стороны, туловище разворачивают влево, правое плечо поднимают вверх, левое опускают вниз. Ударное движение сопровождается сгибанием туловища и отведением бьющей руки вправо-в сторону-вниз, левая рука движется вниз-назад, кисть сгибается и накрывает мяч. После удара правую руку опускают через сторону вниз.

движется по небольшой дуге вперед-вправо. Кисть накладывается на мяч сверху и справа.