Презентация, доклад по физической культуре на тему Организм человека

пространстве. Человек ходит, бегает, прыгает- выполняет разные движения, благодаря мышцам и костям.

человека? Из каких трех частей состоит рука? А нога?
Что такое скелет?

защищает их от повреждений. Кости головы (череп) защищают мозг, грудная клетка – легкие и сердце, позвоночник – спинной мозг, таз – кишечник, печень, почки.

сухожилий.
Через них человек управляет движениями своего тела. Мышцы сокращаются и расслабляются по приказу мозга. Благодаря мышцам двигаются руки, ноги, туловище, голова.

маленькая мышца в теле человека?
Какие мышцы есть у человека и где они расположены?

соединены между собой разными способами.
Подвижно соединены кости плеча и предплечья (это место называют локтевым суставом), бедра и голени (коленный сустав).
Полуподвижно соединяются позвонки в позвоночнике.
А кости черепа и таза соединены неподвижно, так как должны надежно защищать нежные ткани внутренних органов.

физические упражнения помогают избежать травм?

удара тупым предметом и сопровождается кровоизлиянием в глубоколежащие ткани, в результате чего образуется синяк. Для уменьшения кровоизлияния и боли к ушибленному месту прикладывают холод. Делают также холодные примочки, которые меняют через 1—2 мин.
После примочек на ушибленную часть тела накладывают давящую повязку.
Руку подвешивают на перевязь, а ноге придают горизонтальное положение — обеспечивают пострадавшей части тела полный покой.
При незначительных ушибах хорошо помогает смазывание повреждённого места бутадионовой мазью. Такое смазывание уменьшает боль от ушиба и способствует рассасыванию кровоподтёка.

трения кожи.

Основной причиной возникновения потёртости в туристических походах является плохо подогнанная обувь или нижнее бельё.
Первая помощь при потёртостях:
■ промыть поверхность потёртости перекисью водорода;
■ смазать зелёнкой или детским кремом;
■ наклеить бактерицидный лейкопластырь.

кровотечением. Ссадины наиболее часто возникают в походах. В большинстве случаев ссадины бывают небольшими и быстро заживают
Первая помощь при ссадинах:
■ промыть ссадину перекисью водорода или водой с мылом;
■ смазать рану раствором бриллиантовой зелени (зелёнкой);
■ наложить стерильную повязку, или приложить лист подорожника, или наклеить бактерицидный пластырь.

также и внутренних органов, вызванное механическим воздействием. Отличительные признаки: боль, кровотечение, зияние.
Первая помощь при ранах:
■ Остановить кровотечение
■Рану промыть дезинфицирующим раствором
■ Обработать кожу вокруг раны
■Наложить давящую повязку

или меняет направление движения в несвойственном ей направлении. Такие травмы чаще всего случаются с конечностями. Признаки растяжения: боль при малейшем движении в суставе или мышце, невозможность выполнения обычных движений, появление припухлости.
Первая помощь при растяжениях:
■ наложить на повреждённую часть тела тугую повязку и обеспечить повреждённой руке или ноге неподвижность и покой. Постараться не причинять пострадавшему дополнительной боли;
■ на повреждённое место положить целлофановый пакет с холодной водой для снижения боли;
■ придать повреждённой части тела (руке или ноге) приподнятое положение.

в суставе. Вывихи обычно происходят при сильном воздействии на сустав, когда головка кости выходит за пределы своего нормального положения. Так, вывих бедра возможен при падении на согнутую ногу, вывих плеча — при падении на вытянутую руку.
Признаки вывиха: боль в конечности, отёк, смещение оси и изменение длины конечности, её вынужденное положение (отсутствие подвижности).
Первая помощь при вывихах:
■ зафиксировать конечность в том положении, которое она приняла (на руку наложить бинтовую повязку, на ногу — шину);
■ положить холод (пузырь, целлофановый пакет с холодной водой) на область повреждённого сустава для уменьшения болей, отёка и кровоподтёка.

Во время оказания первой помощи вывих не следует вправлять. Это сделают в больнице после рентгенологического обследования.

превышающей прочность травмируемого участка скелета. Переломы могут возникать как вследствие травмы, так и в результате различных заболеваний, сопровождающихся изменениями в прочностных характеристиках костной ткани.
Первая помощь при переломах:
■При наличии кровотечения — остановить его.
■При изолированной травме иммобилизовать повреждённый участок, наложить шину. Шиной может служить любой предмет, который предотвратит движение в повреждённой конечности (захватывая суставы выше и ниже места перелома).

дней, а без воздуха- всего несколько минут.
Чтобы дышать у человека есть легкие. Этот орган находится внутри грудной клетки. Воздух поступает в легкие через дыхательные пути. Он попадает через ноздри в гортань, оттуда – в дыхательную трубку (трахею). Трахея ветвится на бронхи, а бронхи проводят воздух в легкие.
Когда человек делает вдох, грудная клетка расширяется, воздух засасывается внутрь и заполняет легкие. При выдохе грудная клетка сужается и воздух выходит наружу.

Как дышит человек?

понадобятся секундомер или часы с отсчетом секунд)
1) Сядьте, положите руку на грудь. Дышите как обычно.
2) Подсчитайте число вдохов в минуту
3) Сделайте 10 приседаний в быстром темпе.
4) Сядьте, подсчитайте число вдохов.

Если частота дыхания у вас увеличится больше чем в 2 раза,
вам необходимо тренировать дыхание.

нос. Полезнее дышат через нос: в носу воздух очищается и увлажняется, а зимой еще и согревается. Если ты дышишь через рот, то воздух в легкие попадает загрязненный и холодный.

прыжках, ходьбе и вообще любой деятельности. Не будь у нас энергии, мы не смогли бы говорить, писать, читать и даже спать! Энергию мы получает из пищи. Вот почему ты хочешь есть несколько раз в день. Тело говорит тебе, что пора восполнить запас энергии.

Способы избавиться от усталости:
Ванна или теплый душ
Сон
Массаж
Отдых лежа
Физкультминутка

машут ручками себе на лицо
Закачалось деревцо. - поднимаем руки вверх и качаемся
Ветер тише, тише, тише. - приседаем
Деревцо все выше, выше. - всем, тянемся руками вверх.

известно?
Какую информацию вы считаете полезной?
Сможете ли вы теперь оказать первую медицинскую помощь пострадавшему?