Презентация, доклад по физической культуре на тему Виды массажа

чего предназначен каждый вид массажа.
Узнать о положительных и отрицательных свойствах массажа.

известный очень давно – о нем писал еще знаменитый греческий ученый и врач Гиппократ. Название этой процедуры, происходящее от французского слова massage – «растирать» ‑ полностью раскрывает ее суть, которая заключается в надавливаниях, растираниях, вибрациях, осуществляемых на разных участках человеческого тела как голыми руками, так и специальными приспособлениями.

За несколько тысячелетий своего существования массаж превратился в настоящее искусство, с помощью которого можно решить косметологические, медицинские и психологические проблемы, не отравляя организм лекарственными препаратами.

лечения острых и хронических заболеваний разного характера:
Боли
Спайки
Дисфункции и расстройства половой сферы как у мужчин, так и у женщин
Отёки
Проблемы с суставами
Болезни мышечного аппарата

Классический массаж – один из самых древних видов мануального воздействия на организм, ставший основой для множества других его вариаций. Во время него массажист пользуется приемами разминания, выжимания, поглаживания, вибрации и растирания. Главным критерием является комфорт пациента и его общее состояние. Ориентируясь именно на эти показатели, специалист определяет оптимальную продолжительность процедуры и силу воздействий (ударные, глубокие и среднеглубокие).

расслабляющих приемов, затем должны следовать воздействия средней интенсивности и ударные;
начинать процедуру следует с крупных частей тела, постепенно переходя к конечностям;
важно ‑ движения рук специалиста производятся только по направлению к лимфоузлам;
первой под массирование попадает воротниковая зона, от которой массажист спускается ниже.

Во время классического массажа при необходимости могут использоваться дополнительные средства: крема, масса, косметические плитки. Подбирать их надо с учетом возможной аллергии пациента на компоненты, входящие в их состав.

гармонизация его душевного состояния, но и лечение некоторых болезней. Лучше всего, когда его назначает врач – только медик сможет объективно оценить состояние больного и правильно подберет тактику лечения: частоту процедур, область воздействия. Показаний к проведению лечебного массажа очень много: это различные травмы, заболевания внутренних органов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, головные боли, остеохондроз. 

при артритах, после перенесенных инфарктов и инсультов, при радикулитах и параличах. Существуют и противопоказания. Прежде чем направлять больного к массажисту, врач должен убедиться, что он не страдает от таких недомоганий:

Аневризмы
Отравление
Воспалительный процесс, сопровождаемый температурой
Острая сердечно-сосудистая недостаточность
Аллергия в острой стадии
Гипертонический или гипотонический криз
Внутренние или внешние кровотечения
Активная форма туберкулеза
Воспаленные лимфоузлы
Доброкачественные и злокачественные опухоли до лечения
Психические болезни, осложненные повышенной возбудимостью пациента
Гнойные, воспалительные, грибковые и прочие кожные заболевания.

говорит его название. Расслабляющий массаж показан абсолютно всем, особенно жителям мегаполисов. Он дарит пациенту ощущение полного восстановления, прилива сил, снимает стрессовые состояния, избавляет от депрессии; нормализует сон, возвращает ощущение полноты жизни.

Так же, как и все остальные разновидности, расслабляющий массаж оказывает общее воздействие на организм: снимает мышечное напряжение, нормализует артериальное давление, кровообращение и лимфообращение, уменьшает отечность, предупреждает варикозную болезнь вен.

название Ку Нье. В переводе это означает «массаж с применением масел». Во время каждого сеанса мастер наносит индивидуально подобранное масло на всю поверхность тела массажируемого, включая голову, и тщательно прорабатывает каждый его участок. По окончании процедуры он согревает своими ладонями области, где расположены суставы – это помогает питательным веществам, содержащимся в масле, проникнуть глубже в поры. 

хиромассаже нет четкой системы. Во время каждого сеанса специалист может применять различные техники и воздействовать на разные части тела, экспериментируя и проявляя творческий подход. Это оказывает положительное влияние на нервную систему пациента и действует в качестве дополнительного расслабляющего фактора. 

на них акупунктурных точек. Во время процедуры массажист воздействует на эти точки, применяя преимущественно прием надавливания, причем делает это не только руками, но и коленями, локтями, тыльными сторонами кистей, предплечьями, а в некоторых разновидностях и всем телом. 

себя несколько разновидностей. Помимо расслабляющего эффекта, он помогает восстановить опорно-двигательный аппарат, выводит токсины, способствует повышению иммунитета, укрепляет мышцы, оздоравливает внутренние органы.

Подушечками пальцев опытный мастер обнаруживает на теле пациента участки с повышенной температурой – это и есть энергетические точки – и надавливает на них. Сеанс, как правило, длится долго, до 2,5 часов, и во время него массажист безболезненно и аккуратно вытягивает позвоночник, скручивает и распрямляет суставы. Определяя продолжительность процедуры, мастер ориентируется на состояние своего клиента.

ног
Для похудения
Масляный
Массаж травяными мешочками

группы мышц особенно зажаты, и работает преимущественно над ними. Для достижения результата в числе прочих используются приемы йога-массажа: мастер скручивает и растягивает тело. Сеанс проводится на специальном мате, а пациенту предлагают одеться в свободную, не сковывающую движений одежду: шорты и майку. 

кожу, делает ее нежной, устраняет темные круги и мешки под глазами. Имеет выраженный лечебно-расслабляющий эффект, поскольку голова и плечевой пояс являются местами скопления напряжения. Массаж головы помогает нормализовать сон, избавляет от болей в спине, улучшает осанку. 

ступней до колен. Процедура осуществляется как руками мастера, так и специальными палочками, которыми он надавливает на энергетические точки. Поначалу этот прием может вызывать болевые ощущения, но результат обязательно порадует: вы ощутите снятие напряжения, ощущение легкости в ногах. 

энергичными движениями рук массажиста. После этого мастер переходит к пощипываниям, которые помогают расщепить жировые отложения, вернуть телу стройность и избавить от целлюлита. 

всех видов тайского массажа. Во время него запрещено использовать приемы растяжения и выкручивания, воздействие ограничивается только разминаниями и поглаживаниями. Расслабляющему эффекту способствует аромат масла, обильно наносящегося на тело – перед сеансом клиент сам выбирает его из множества предложенных. 

целебными травами мешочками изо льна. Травы и цветы предварительно распаривают до температуры, приятной клиенту. 

недостатки кожи. Каждая из его разновидностей помогает избавиться от дряблости, двойного подбородка, восстановить контур лица, вернуть тонус мышцам. При регулярном косметическом массаже кожа становится гладкой и здоровой.

ему одну из следующих процедур:
Классический состоит из поглаживаний и растираний, которые осуществляются поверх массажного крема и масла.
Миостимулирующий (пластический) предполагает глубоко проникающее механическое воздействие на мышцы лица; рекомендуется после 35 лет.
Массаж по Жаке (щипковый) включает щипки с вибрацией. Проводится по тальку, без применения крема и масла. Это лечебный массаж, устраняющий угревую сыпь, себорею, постакне, комедоны. Длительность процедуры – не более 20 минут.

и возвращая лицу юношеский рельеф.
Лимфодренажный массаж заключается в стимулировании лимфотоков, чтобы нормализовать отток лимфы и ее циркуляцию в верхних слоях эпидермиса. Показан после пластической хирургии.
Лифтинг-массаж подтягивает кожные покровы без операционного вмешательства, избавляет от глубоких морщин, нормализует работу сальных желез, удаляет ороговевший слой кожи, делает ее упругой.
Массаж лица асахи.

преимущества. Это усиленное глубокое воздействие на мышцы, которого невозможно добиться при мануальных приемах. Результат наступает значительно раньше и имеет более выраженный эффект.

расположенных в мышцах и на поверхности кожи
Гидромассаж: состоит из комплексного воздействия на организм пациента воды и воздуха
Вакуумный: построен на принципе поочередного повышения и понижения давления воздуха на массажируемом участке.

целлюлита путем активации метаболических процессов, возникающих за счет стимуляции кровообращения. Они выполняются с помощью всех вышеперечисленных методик: аппаратных, мануальных, комбинированных. Подбирать их лучше вместе со специалистом, который оценит состояние пациента и подберет подходящие процедуры.

Техника его выполнения настолько проста, что его можно проводить самостоятельно: возьмите в руки небольшое количество (около двух столовых ложек) меда, немного подержите, чтобы разогреть, после чего нанесите на проблемные участки тела: бедра, живот, ягодицы, плечи. Массируйте кожу мягкими плавными движениями, пока мед не начнет густеть. После этого начинайте прикладывать ладони к телу и отлепляйте их резкими движениями. В конце процедуры можно обмотать зоны воздействия пищевой пленкой и полежать 40-60 минут – это усилит полученный эффект. Однако некоторые люди опасаются последствий антицеллюлитного массажа.

массажные салоны предлагают множество экзотических видов массажа, которые не только дарят физическое и психологическое оздоровление, но позволяют клиенту соприкоснуться с культурой любых других стран.

во время тайского массажа, мастер во время сеанса может пользоваться ладонями, локтями, предплечьями, фалангами пальцев.
Турецкий с применением мыльной пены: приятная омолаживающая процедура, включающая хамам, мыльный массаж и пилинг всего тела.
Широдхара – индийский ритуал, выполняемый одновременно двумя мастерами. Во время его проведения мастер льет на область третьего глаза (центр лба) из специального сосуда подогретое масло.
Эсален-массаж – сложная система, соединяющая принципы гештальт-терапии, фитнес, рефлекторный и шведский массаж и приемы глубокого дыхания.

5. Рейки – процедура, при которой массажист воздействует на акупунктурные точки тела нажатиями. Помогает избавиться от негативной энергии.

у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Делать их могут и родители, но лучше все-таки доверить проведение процедуры специалисту.

центр «Академия», 2008, - 576с.
2. Покровский В.М., Коротько Г.Ф. Физиология человека. – 2-е изд., - М.: ОАО «Медицина», 2007, - 656с.
3. Привес М.Г., Лысенков Н.К., Бушкович В.И. Анатомия человека. Учебное пособие для мед. вузов - СПб.: ИД «СПбМАПО», 2010. – 720с.
4. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Учебник для вузов ФК. - М.: «Советский спорт», 2010. – 620с.
5. А.Дж. Мак-Комас. Скелетные мышцы. Учебное пособие. – Киев.: «Олимпийская литература», 2001, - 408с.
6. Макарова Г.А. Спортивная медицина. - М.: «Советский спорт» 2010. - 480с.
7. Лутков В.Ф. Методика тейпирования для профилактики спортивного травматизма. Учебное пособие. - СПб.: НГУФК им. Лесгафта, 2008. – 76с.
8. Клюйков А.И. Тейпирование и применение кинезиотейпа в спортивной практике. Методическое пособие. - М.: «РАСМИРБИ», 2009. - 140 с.
9. Пак Чжэ Ву. Оннури аурикулярная терапия. Су-Джок терапия. – М.: «Су Джок Академия», 1998, - 322с.
10. Глезер О., Далихо В. А. Сегментарный массаж. (пер. с англ.). - М.: «Медицина», 1965. – 147с.
11. Васичкин В.И. Сегментарный массаж. - М.: «АСТ-ПРЕСС КНИГА», 2003. - 288 с.
12. Васичкин В.И. Большой справочник по массажу. - М.: «АСТ: Полигон», 2010. - 415с.
Дубровский В.И. Лечебный массаж. – М.: «Владос», 2005, - 463с.
13. Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. - СПб.: «Полигон», Р.-н.-Д.: «Феникс», 2002. - 320 с.