- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Самоконтроль на уроках физической культуры
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Самоконтроль на уроках физической культуры
- 2. Цели урока: Узнать что такое самоконтрольНаучиться оценивать свое состояниеНаучиться применять способы самоконтроля
- 3. Самоконтроль – наблюдение за состоянием своего здоровья, физической подготовкой, самочувствием в процессе занятий физической культурой
- 4. Показателя для контроля
- 5. Прибор для измерения объема легких СпирометрВ домашних условияхПодсчитать частоту дыхания (вдох, выдох)Выполнить количество вдохов за минуту
- 6. ТонометрПрибор для измерения артериального давления
- 7. Прибор для измерения времениСекундомер
- 8. Оно является хорошим показателем влияния физических нагрузок.Плохое
- 9. Внешние признаки утомления Окрас лицаПотливостьДыханиеДвижения
- 10. Пульс – отражает частоту сердечных сокращений. Показывает как человек переносит физические нагрузки
- 11. Тремя пальцами на запястье Способы измерения пульсаБольшим
- 12. Пульс измеряют за 10 секунд и умножают на 6 и получается величина за 1 минуту
- 13. Дневник самоконтроля для регистрации антропометрических изменений
- 14. Слайд 14
- 15. Учета показателей контрольных упражнений
- 16. На уроке я узнал…На уроке я научился…..На уроке у меня возникали трудности….Подведение итогов
- 17. Выберите смайликНа уроке было комфортно и все
- 18. Слайд 18
Цели урока: Узнать что такое самоконтрольНаучиться оценивать свое состояниеНаучиться применять способы самоконтроля
Слайд 2
Цели урока:
Узнать что такое самоконтроль
Научиться оценивать свое состояние
Научиться применять способы самоконтроля
Слайд 3Самоконтроль – наблюдение за состоянием своего здоровья, физической подготовкой, самочувствием в
процессе занятий физической культурой
Слайд 4
Показателя для контроля состояния здоровья
Субъективные
Объективные
Сон
Аппетит
Настроение
Самочувствие
Желание заниматься
Болевые
ощущения
ЖЕЛ
Масса тела
Частота сердечных сокращений
Артериальное давление
Слайд 5Прибор для измерения объема легких
Спирометр
В домашних условиях
Подсчитать частоту дыхания (вдох,
выдох)
Выполнить количество вдохов за минуту
Выполнить количество вдохов за минуту
Слайд 8Оно является хорошим показателем влияния физических нагрузок.
Плохое самочувствие бывает при чрезмерно
высокой нагрузке. О самочувствии может свидетельствовать утомление
Самочувствие
Слайд 10Пульс – отражает частоту сердечных сокращений. Показывает как человек переносит физические
нагрузки
Слайд 11Тремя пальцами на запястье
Способы измерения пульса
Большим и указательным пальцем
на шее
Ладонью на груди
Кончиками пальцев на виске
Слайд 16На уроке я узнал…
На уроке я научился…..
На уроке у меня возникали
трудности….
Подведение итогов
Слайд 17Выберите смайлик
На уроке было комфортно и все понятно.
Я хорошо поработал на
уроке
Полученные знания мне пригодятся.
Полученные знания мне пригодятся.
На уроке затруднялся, не все понятно.
Я мог лучше поработать на уроке
Ничего не понял, урок
мне не понравился. Было скучно
