Презентация, доклад по физической культуре на тему Учимся кататься на коньках!

Содержание

Что необходимо для успешного освоения катания?

Слайд 1Обучение катанию на коньках на уроках физической культуры
Нецветаева Светлана Валентиновна


Учитель физической культуры высшей квалификационной категории МБОУ СОШ №166, тренер-преподаватель по конькобежному спорту ДЮСШОР «Юность»
Обучение катанию на коньках на уроках физической культурыНецветаева Светлана Валентиновна  Учитель физической культуры высшей квалификационной категории

Слайд 2Что необходимо для успешного освоения катания?

Что необходимо для успешного освоения катания?

Слайд 3Упражнение «Ласточка»
Упражнение «Цапля»
Упражнение «Пистолетик»
Прыжки по ориентирам (на одной, на двух)
Прыжки с

подтягиванием колена к груди

Упражнение на равновесие на полу

Упражнение «Ласточка»Упражнение «Цапля»Упражнение «Пистолетик»Прыжки по ориентирам (на одной, на двух)Прыжки с подтягиванием колена к грудиУпражнение на равновесие

Слайд 4Ходьба по снегу, по дорожке
Ходьба приставными шагами, правым и левым боком
Ходьба

приставными шагами с перешагиванием предметов (гимн. палка; кубик)
Ходьба скрестным шагом
Ходьба по одной линии
Ходьба с отведением ноги в сторону, вперед, назад
Ходьба в полуприседе
Комплекс ОРУ на месте в коньках
«Цапля»
«Ласточка»

Упражнения в равновесие на коньках на твердой опоре

Ходьба по снегу, по дорожкеХодьба приставными шагами, правым и левым бокомХодьба приставными шагами с перешагиванием предметов (гимн.

Слайд 5Прокат в полуприседе, в полном приседе, в посадке
«Цапля»
«Ласточка»
Отведение ноги

назад колено к пятке
«Фонарики», « Змейка»

Упражнения при скольжении

Прокат в полуприседе, в полном приседе, в посадке «Цапля»«Ласточка»Отведение ноги назад колено к пятке«Фонарики», « Змейка»Упражнения при

Слайд 6Выпрыгивание в посадке
Упражнение «Самокат»
Перенос веса тела с ноги на ногу, руки

лодочкой
Тоже с отрыванием ноги в стороне, с выталкиванием

Упражнения при скольжении

Выпрыгивание в посадкеУпражнение «Самокат»Перенос веса тела с ноги на ногу, руки лодочкойТоже с отрыванием ноги в стороне,

Слайд 7Упражнения с конусами
Упражнение «Фонарики»
Упражнение «Змейка»
Упражнения в парах и тройках «Паровозик»
Упражнение «Тачка»
Упражнения

«Дуга»
Упражнения с конусамиУпражнение «Фонарики»Упражнение «Змейка»Упражнения в парах и тройках «Паровозик»Упражнение «Тачка»Упражнения «Дуга»

Слайд 8Упражнения для развития силы голеностопа
Выпады вперед, в сторону, в сторону-вперед,

скрестный, с махом, «циркуль», ….
Ходьба на носках, пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок.
Прыжки на одной ноге с продвижением и на месте
Норвежский прыжок в длину с места (с двух на одну - с одной на две)
Прыжки на скакалке
Поднимание на носки на опоре в паре и индивидуально (на скамейке, на гимнастической стенке)
Упражнения для развития силы голеностопа Выпады вперед, в сторону, в сторону-вперед, скрестный, с махом, «циркуль», ….Ходьба на

Слайд 9Посадка конькобежца
Подводящие упражнения конькобежца
«Петля» (отведение ноги в сторону-назад-приставить)
Поднимание ноги
в посадке
Отведение

ноги
в сторону с руками и без

Отведение ноги
назад в посадке

Упражнение «Зеркало»

Посадка конькобежцаПодводящие упражнения конькобежца«Петля» (отведение ноги в сторону-назад-приставить)Поднимание ноги в посадкеОтведение  ноги в сторону с руками

Слайд 10Упражнения для равновесия на гимнастической скамейке (практическая часть)

Упражнения  для равновесия  на гимнастической скамейке (практическая часть)

Слайд 11Ходьба по скамейке, руки в стороны

Ходьба по скамейке, руки в стороны

Слайд 12Ходьба скрестным шагом вдоль скамейки

Ходьба скрестным шагом вдоль скамейки

Слайд 13Ходьба с подниманием колена вверх, руки в

стороны
Ходьба с подниманием колена     вверх, руки в стороны

Слайд 14Ходьба с подтягиванием и обхватом голени

Ходьба с подтягиванием и обхватом голени

Слайд 15Ходьба с махом ноги в сторону

Ходьба с махом ноги в сторону

Слайд 16Ходьба с махом ноги вдоль скамейки с подседом

Ходьба с махом ноги вдоль скамейки с подседом

Слайд 17Скрестный шаг с касанием пола за ногой

Скрестный шаг с касанием пола за ногой

Слайд 18Ходьба с разноименным махом

Ходьба с разноименным махом

Слайд 19Ходьба с захлестыванием голени и захватом голеностопа.

Ходьба с захлестыванием голени и захватом голеностопа.

Слайд 20Благодарю за внимание

Благодарю  за внимание

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть