Презентация, доклад по физической культуре на тему: Виды женской гимнастики

женщин. Представляют собой две горизонтальные жерди, расположенные на разной высоте. Жердь состоит из стального стержня покрытого деревом или композитным материалом.

Высота верхней жерди — 241 см
Высота нижней жерди — 161 см
Диаметр жерди — 4 см
Длина жерди — 240 см
Диагональные расстояния между жердями: 130—180 см

исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряд. В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе.

Высота снаряда — 135 см от поверхности пола.
Длина дорожки разбега — 25 метров.
Ширина — 1 метр.
Высота пружинящего мостика — 20 см.

проходящий на квадратном помосте, размерами 12 на 12 метров с дополнительным бордюром безопасности шириной 1 метр. Помост должен обладать определённой эластичностью для смягчения приземления спортсмена при выполнении акробатических прыжков. Специальное покрытие ковра должно исключать ожоги кожи при трении об него.

Вольные упражнения длятся 90 секунд. Женские вольные упражнения — единственный вид программы спортивной гимнастики, выполняющийся под музыку. Акробатические элементы вольных упражнений включают в себя кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и другие, а также их связки. Характерным элементом вольных упражнений является акробатическая связка — серия прыжков и кульбитов, выполняемая по диагонали ковра от одного угла до другого. В ходе выступления спортсмен должен максимально использовать площадь ковра.