Презентация, доклад по физической культуре на тему ЗОЖ

учащиеся 6 класса Б
Маклакова Мария
Тарасова Ольга
Руководитель: Попова Л.М.

здоровом образе жизни
1.2. Что русские понимают под термином «здоровый образ жизни»?
1.3. Понятие здорового образа жизни в других странах
1.4. Здоровый образ жизни и отношение к вредным привычкам
1.5.Здоровый образ жизни и эмоциональное состояние
1.6. Здоровый образ жизни и правильное питание
1.7. Здоровый образ жизни и двигательный режим
1.8. Здоровый образ жизни и режим труда и отдыха
2. Анкетирование шестиклассников на предмет ЗОЖ
3. Рекомендации по формированию ЗОЖ
Заключение
Используемая литература
Приложение 1
Приложение 2

Оглавление

в формировании здорового образа жизни, но при этом недостаточно знаний по этому вопросу

через соблюдение правил здорового образа жизни. обучающихся МБОУ «СШ №12»

Задачи:
1. Дать понятие здорового образа жизни.
2. Определить составляющие здорового образа жизни человека.
3. Выяснить как люди за рубежом относятся к понятию ЗОЖ
4. Провести тестирование учащихся на предмет здорового образа жизни.

вопросам ЗОЖ

каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

физическая активность
Китай
много двигаются, едят мало вредных продуктов, умеют быстро расслабляться и практически повседневно практикуют массаж и иглоукалывание
Япония

много спят, мало едят, умеют расслабляться, постоянно заставляют мозг работать, умеют смеяться, не одеваются слишком тепло, не пьют и не курят

учёбу и работу;
хорошую гигиену;
правильное питание;
отказ от вредных привычек;
закаливание;
режим труда и отдыха

резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

человека к окружающей действительности и к самому себе.
Эмоции не существуют вне деятельности человека. Они возникают в её процессе и влияют на ее протекание

расходуемой энергии

Соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах

заболеваний, создают позитивную зависимость, улучшают качество жизни

трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека .

Необходимым условием сохранения здоровья является чередование труда и отдыха .

это отказ от вредных привычек,
2 человека – оптимальный двигательный режим,
2 человека- закаливание,
1 человек- положительные эмоции,
1 человек – безопасное поведение,
23 человека – ответили, что это всё выше перечисленное,
4 человека - не знают, что входит в понятие здорового образа жизни

так как не в полной мере знают ответ на этот вопрос.
Из 35 опрошенных соблюдают правила здорового образа жизни 23 человека и они же владеют знаниями по этому вопросу . 12 человек здоровый образ жизни не ведут вовсе или соблюдают его правила частично.

телепередачи, где пропагандируется здоровый образ жизни.
Влюбляйтесь в здоровую жизнь, в работу, спорт, книги, танцы и др.
Смейтесь . Смех – здоровье души . Чрезмерная серьезность во всех делах вредит, подозрительность представляет нас против всего мира, сварливость и желчность провоцирует окружающих против нас, заносчивость образует вокруг нас пустоту.
Учитесь каждый день считать себя счастливым.

Всегда имей собственную точку зрения;
3. Придерживайся правил рационального питания;
4. Откажись от вредных привычек;
5. Спи при температуре 17-18ºС;
6.Относись ко всему с любовью и нежностью;
7. Занимайся активным умственным трудом;
8. Периодически употребляй сладости;
9.Почаще давай своему организму эмоциональную разгрузку;
10. Занимайся физическим трудом.
Помните! Здоровье – это праздник, который всегда с тобой

раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать режим дня, выполнять правила личной гигиены, правильно питаться, отрицательно относиться к вредным привычкам - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

– МЕДИА СФЕРА, 1996.,- 96с.
 
2. Осипов Ю.С. Большая Российская энциклопедия./ Ю.С. Осипов, – М.научное издательство, 2008г. – 300 с.
 
3. Профилактика алкоголизма, табакококурения, наркомании и токсикомании у детей и подростков / Под ред. Л.И. Кудря, С.А. Горячковой. - Архангельск, 2004. – 70 с.
 
4. Регулян В.Ф. Путь к силе, красоте и грации / В.Ф. Регулян, - Душанбе: Ирфон, 1990.- 400с.
 
5. vashezdorovei.ru
 
6. www.bobruisk.by