Презентация, доклад по физической культуре на тему Баскетбол

БАСКЕТБОЛ

Упражнения для отработки техники ведения мяча в баскетболе
Составила
Наплекова Юлия Владимировна

Москва 2016

Содержание

Ведение мяча в баскетболе
Классификация ведения мяча
Техника ведения мяча
Упражнения для отработки техники ведения мяча
Список литературы

по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

изменением направления.
6.С изменением скорости.

только кистью руки с широко расставленными не напряженными пальцами. Рука в локтевом суставе почти неподвижна. Для сохранения маневренности при ведении мяча важную роль играет работа ног. Ноги должны быть немного согнуты в коленях и хорошо пружинить.

Ведение в высокой, низкой стойке (с высоким, низким отскоком).
3. Ведение мяча правой затем левой с поворотом вокруг опорной ноги.
Рука накладывается сверху – справа, сверху – слева.
4. Ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад.
5. Ведение мяча с закрытыми глазами. Отработка чувства мяча.
6. Ведение двух мячей одновременное и попеременное

Ведение с остановками по сигналу через 5 - 6 м
3. Ведение мяча с преодолением препятствий
4. Ведение по сигналу (зрительному) то шагом, то бегом.
5. Ведение мяча бегом по прямой на скорость.

отскока мяча, правой, левой рукой, попеременное ведение, с отвлечением внимания, ведение двух мячей.
2. Ведение с противоходом. Игрок с ведением мяча движется в сторону партнера, обводит его и возвращается в и.п.
3. Ведение по разметке баскетбольной площадки.
4.Ведение змейкой.

кругов на площадке, партнёров и прочих препятствий.
2. Передача самому себе на ход, ловля мяча и ведение на скорость.
3. Челночное ведение мяча на 20-60 м по
прямой.
4. Челночное ведение с изменением направления при обводке препятствий (стоек, мячей, обручей).

Заключение

Выполняйте базовый комплекс упражнений для дриблинга на каждой тренировке, и тогда мяч станет вашим лучшим другом в жизни и на площадке.