Презентация, доклад по физической культуре на тему :Гимнастика, история развития

СОШ»
Иркутская область, Нижнеилимский район, п.Коршуновский

упражнений кун-фу, которая включала в себя большое число дыхательных и общеразвивающих упражнений

О древнеиндийской гимнастике йогов известно было 2000лет до н.э, которая применялась для лечения больных

Древнеегипетская гимнастика включала элементы игр и танцев, акробатических элементов.

В древнем Египте существовал культ красивого тела, к идеалу стремились многие

Гимнастические упражнения в Древнем Риме использовались в основном для военно-физической подготовки римской молодёжи.(упражнения на деревянном коне, лестнице и других сооружениях, используемых для обучения штурму неприятельских крепостей)
Элементы гимнастики существовали издавна и у народов России, Средней Азии (бродячие акробаты, верховая езда, упражнения с тяжестями).

Древней Греции – в VIII-VII веках до н. э.

В Большой Советской Энциклопедии указано, что слово «гимнастика» происходит от греческого «гимнацио» «гимназо» - обучаю тренирую, упражняю

Другая версия происхождения слова «гимнастика» от греческого “гимнос” - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными.

гимнастикой.

Швейцарский педагог Песталоции- создал суставную гимнастику (движения в суставах)

Профессор Женевской консерватории консерватории Ж.Далькроза развил ритмическую гимнастику (движение под восприятие слухом ритма, музыки)

Суворов А.В. создал свою систему военно-физической подготовки в армии (бег, преодоление препятствий, переноска предметов, штыковой бой)

XIX в

Существовало несколько систем гимнастики: немецкая, шведская, французская, сокольская.

Большую роль в развитии гимнастики в России сыграл известный учёный анатом и педагог П.Ф.Лесгафт.

Физическая культура как учебный предмет с основами гимнастики появился в 1926г. в начальной школе, а с 1929г и в вузах; были разработаны новые программы.

в средних и высших учебных заведениях

Гигиеническая:
Утренняя зарядка,
производственная,
физкультпауза на уроках,
ритмическая гимнастика

Лечебная:
Корригирующая,
реабилитационная-
восстановительная
функциональная

Массовая и
специализированная:
Спортивная
Художественная
Спортивная акробатика

Виды
гимнастики

снарядах:
мужские – конь, козёл, кольца,
параллельные брусья,
разновысокая перекладина

Упражнения
на снарядах:
женские – бревно, козёл,
разновысокая
перекладина

Прыжки

Вольные
и акробатические
упражнения

Упражнения
художественной
гимнастики

320Х100см
Лестница гимнастическая – длиной5м
Гимнастическая скамейка
Канат (или шест) для лазанья
Кольца
Конь для махов с ручками –длина 160см, ширина 35см
Конь для прыжков без ручек –высота 110-150см
Козёл – длина 60см, ширина 40см
Брусья – мужские высота 160см-175см от пола, женские (разной высоты) нижняя жердь 130-150см, верхняя -190-240см
Перекладина – высота разная от 120 до 240см.
Мостик – для прыжков, упр. на брусьях и бревне .трамплин (пружинный мостик)
Бревно гимнастическое длина 5м, высота от пола 120см
Батут – горизонтальная плетёная сетка, растянутая на раме резиновыми амортизаторами или стальными пружинами
Гимнастические маты – длиной 200см, шириной -125см
Магнезница с магнезией – порошок наноситься на ладони для лучшего сцепления с поверхностью снаряда, укрепления хвата в висах и упорах.

скакалки –длиной 2-4м,
гантели – разной формы вес 3-8кг,
булава – деревянные длиной 40-52см вес 400-500гр,
мячи, обручи, ленты, флажки, вымпела, шарфы ит.д

(с гимнастической палочкой, скакалкой, мячами, лентами, флажками, обручем..)
Упражнения на равновесия, бег, ходьба
Опорные прыжки через козла, коня
Акробатические упражнения(кувырки, стойки, перекаты..)
Лазание, по канату; висы, упоры
Лазание, перелазание по гимнастической стенке
Танцевальные движения, ритмическая гимнастика
Преодоление полосы препятствий
Физкультминутки на уроках; зарядка перед уроками

мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом не разлучен,

Проживёшь сто лет!

Вот и вес секрет.