Содержание
«Гимнастическая блокада» с 1820 до 1842 г., объявленная реакционным прусским правительством, сильно помешала развитию гимнастики. После отмены ограничений гимнастика начала быстро распространяться в школы и общества.
Международная федерация гимнастики (ФИЖ) была создана в 1881 г., и в настоящее время в нее входят более 80 национальных федераций. ФИЖ налаживает международные гимнастические контакты, проводит различные международные соревнования, чемпионаты Европы (с 1955 г. каждые 2 года) и чемпионаты мира (с 1905 г., сейчас каждые 2 года). Она разрабатывает обязательные упражнения, возглавляет с 1896 г соревнования, которые проводятся в рамках олимпийских игр. Для всех соревнований ФИЖ разрабатывает Правила судейства и снарядные нормативы, которые постоянно совершенствуются.
История гимнастики.
Физические качества.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения.
Положения в стойках.
Положения в стойках.
Положения в седах.
Положения в упорах.
Положения в равновесиях.
Положение шпагата.
Положения приседов.
Положения в выпадах.
Положения в наклонах.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Акробатические упражнения.
Лазание и перелазание.
Лазание и перелазание.
Лазание и перелазание.
Лазание и перелазание.
Висы и упоры.
Вис стоя согнувшись.
Из виса стоя согнуться
в тазобедренных
суставах до угла 90°,
руки прямые,
голову держать
прямо.
Вис стоя сзади.
Из виса стоя
повернуться кругом,
отпуская одну
руку, и снова взяться
ею за снаряд на
ширине плеч
хватом снизу.
Висы и упоры.
Вис лежа.
Выполняется из виса на
согнутых руках поочередным
или одновременным
переставлением ног вперед.
Угол наклона тела к полу
менее 45°. Плечи в
вертикальной плоскости
под перекладиной.
Вис лежа согнувшись.
Из виса лежа согнуться
в тазобедренных суставах
и принять вис лежа
согнувшись.
Вис лежа сзади.
Из виса присев сзади,
передвигая
ноги назад, принять вис
лежа сзади.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры.
Висы и упоры на перекладине.
Висы и упоры на перекладине.
Висы и упоры на перекладине.
Висы и упоры на перекладине.
Висы и упоры на перекладине.
Из виса на в/ж размахивание изгибами.
В висе на в/ж приподнять прямые ноги вперед и, не задерживая их в конечном положении, легким броском отвести назад, подавая плечи вперед. Проделать это несколько раз подряд, постепенно увеличивая амплитуду движений .
Страховка и помощь:
стоя сбоку, одной рукой за бедро спереди, другой под поясницу.
Висы и упоры на разновысоких брусьях
Висы и упоры на разновысоких брусьях
Висы и упоры на разновысоких брусьях
Висы и упоры на разновысоких брусьях
Висы и упоры на разновысоких брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Висы и упоры на параллельных брусьях
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Опорный прыжок.
Литература
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть