Презентация, доклад по физической культуре на тему Здоровый образ жизни

поднимается настроение, а самое главное-повышается интерес к учебной деятельности и работоспособности.

основу составляют систематические занятия
физическими упражнениями и спортом, эффективно
решающие задачи укрепления здоровья и развития
физических способностей молодежи, сохранения
здоровья и двигательных навыков, усиления
профилактики неблагоприятных возрастных
изменений. При этом физическая культура и спорт
выступают как важнейшее средство воспитания.

психику

Курение
• желтеют зубы, ногти и волосы,
кожа лица сереет;
•ухудшается подача кислорода в мозг и во
все клетки, появляются симптомы гипертонии;
•Ухудшается функционирование
пищеварительной системы, формируется язва;
•Повышается риск сердечных заболеваний,
бронхо-легочных путей, онкозаболеваний и т.д.

Наркотики
•Значительно укорачивается жизнь;
•Проявляются соматические и невралгические осложнения;
•Организм быстро стареет;
•Проявляется криминогенное поведение;
•Повышается риск заражения неизлечимыми болезнями,
такими как ВИЧ.

Алкоголь
•Слабеет сопротивляемость организма к
заболеваниям;
•Ухудшается работа печени и постепенно
разрушается;
•Повышается уровень сахара в крови;
•Ухудшается работа пищеварительной и нервн.сист.;
•Постепенно теряется память, человек деградирует.

акцент на временных неудачах
Исключить ссоры между родителями
Пример родителей в организации собственного режима дня
Организация совместного отдыха с семье

нервной системы, а главное - укрепляет иммунитет и
снижает частоту простудных заболеваний.
- контрастное воздушное закаливание.
- хождение босиком.
- контрастный душ (обливание ног).
- Умывание прохладной водой.

жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.