- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Физические качества (5 класс)
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Физические качества (5 класс)
- 2. Физическое качество - это совокупность биологических и психических
- 3. Быстрота делиться на 2 группы: - быстрота
- 4. Ловкость - это способность человека решать двигательную
- 5. Сила - это способность человека преодолевать внешние и внутренние сопротивления, по средству мышечных напряжений.
- 6. Средства развития силы - упражнения с внешним
- 7. Гибкость - это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой.
- 8. Средства развития гибкости - упражнения на растягивания с
- 9. Основным средством развития выносливости является упражнения, достаточно длительной нагрузки.
- 10. Развитие физических качеств – это первый путь к здоровью
Физическое качество - это совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия.
Слайд 2Физическое качество - это совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие
его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия.
Слайд 3Быстрота делиться на 2 группы: - быстрота одиночного движения (например бег) - быстрота
двигательных реакций - это процесс, который начинается с восприятия информации побуждающих действия и заканчивается с началом ответных реакций.
Быстрота - это способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия.
Слайд 4Ловкость - это способность человека решать двигательную задачу за короткий период
обучения, а также перестраивать свои двигательные действия, в изменяющихся внешних условиях.
Ловкость развивается в необычных положениях, которые выполняются при изменении внешних условий выполнения упражнения.
Очень хорошо развивают ловкость подвижные и спортивные игры.
Слайд 5Сила - это способность человека преодолевать внешние и внутренние сопротивления, по
средству мышечных напряжений.
Слайд 6Средства развития силы - упражнения с внешним отягощением (штанги, гири) - упражнения отягощенные
весом собственного тела
- упражнения на тренажерах
- статические упражнения
-силовые упражнения в усложненных условиях (бег по рыхлому снегу)
различают:
абсолютная сила - это величина максимальных усилий
относительная сила - это величина абсолютной силы отнесенная на килограмм массы тела
Слайд 8Средства развития гибкости - упражнения на растягивания с постепенным увеличением амплитуды - маховые упражнения
в медленном темпе (не должно быть болевых ощущений)
Гибкость зависит от:
эластичности и податливости мышц связок
от температуры внешней среды
от суточной периодики (утром, вечером)
от строения суставов
от общего состояния организма
Слайд 9Основным средством развития выносливости является упражнения, достаточно длительной нагрузки. Методы развития выносливости - метод круговой
тренировки
- повторно-интервальный
- игровой
Выносливость - это способность человека противостоять утомлению, выполнять работу без ее эффективности.
