Презентация, доклад по физической культуре на тему Боксв Магнитогорске

Бокс для детей всегда был популярен , и сегодня его популярность продолжает расти. Никакой другой спорт так не развивает настоящий мужской характер и волю к победе , как бокс ! Не зря говорят , что это спорт настоящих мужчин. 

только сила и техника , но и навыки стратегии и быстрый ум.
Боксёр должен рассчитать  силы на весь поединок, за несколько секунд оценить соперника, вычислить его слабые места , выбрать ситуацию и момент нанесения главного удара , сочетая в каждом движении скорость и точность.

самый популярный в мире вид единоборства. Развивается в двух направлениях : как любительский и как профессиональный бокс. Различия между ними заключаются в правилах проведения соревнований , формуле боёв ,экипировке спортсменов и т.д.  Бокс включён в олимпийскую программу . В конце 20 начале 21 вв. широкое распространение получил также женский бокс 

профессионалов это занимает меньше ,  у новичков больше , а в целом от 15 до 30 минут . Разминка необходима для того чтобы подготовить организм к основной части занятия . Важное место на разминке занимает растяжка.   

противника, использовать его слабые стороны и одновременно с этим в умении применять индивидуальную манеру боя.

стойка служит, с одной стороны, для того чтобы защищаться, а с другой стороны для того, чтобы максимально эффективно наносить удары по противнику. Стойка боксе, в классическом своем варианте предполагает вытянутый «крестик»: левая нога выдвинута вперед и стоит в передней левой части «крестика», задняя нога – в задней правой, таким образом, в длину должно получаться расстояние чуть больше, чем в ширину. (Следует отметить, что мы рассматриваем классическую стойку для боксёра правши, в которой правая, сильнейшая рука находится сзади). Кроме того, учитывая индивидуальные антропометрические данные боксера, уровень его мастерства эти параметры могут меняться.

тела, которое обеспечит равновесие, будет максимально эффективно обеспечивать защиту тела боксера. Важно помнить о распределении веса тела, большей частью вес тела приходится на заднюю ногу (55%). Расстояние между ногами приблизительно одинаковое во всех фазах движения (в классическом варианте). Итак, при движении подшагом передняя нога двигается на шаг вперед, а правая сразу же подтягивается за ней. То же самое (в обратном порядке) происходит при движении назад: боксер делает шаг задней правой ногой и подшагивание передней левой. 

боксе. Двигательные способности боксера проявляются через физические качества, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, равновесие, а также их сочетания.