10—13 лет и трудящихся 40—60 лет. Теперь комплекс ГТО строится по возрастному принципу, охватывает население с 10 до 60 лет и состоит из 5 ступеней. Вместе с тем каждой из пяти ступеней нового комплекса ГТО дано свое название.
1-я ступень - «Смелые и ловкие» - введен для школьников 10-13 лет. Комплекс состоит из 7 обязательных испытаний и 6 — по выбору.
2-я ступень — «Спортивная смена» - предназначен для подростков 14-15 лет. Комплекс состоял из 9 испытаний.
3-я ступень — «Сила и мужество» - является нормативами для юношей и девушек 16-18 лет. Комплекс состоял из 10 испытаний.
4-я ступень — «Физическое совершенство»- предназначен для мужчин 19-39 лет женщин 19-34 лет. Комплекс состоял из 10 испытаний.
5-я ступень — «Бодрость и здоровье». Предназначен для мужчин 40-60 лет и женщин 35- 55 лет, с целью сохранения на долгие годы крепкого здоровья и высокого уровня физической подготовленности трудящихся для обеспечения их трудовой активности и постоянной готовности к защите Родины.