Презентация, доклад по физической культуре: Функциональные пробы

состояния и возможностей какого-либо органа, системы или организма в целом.

внешней среды (гипоксемические пробы)
С задержкой дыхания на вдохе и выдохе
С натуживанием
С изменением барометрических условий
Пищевые (алиментраные)
С физическими нагрузками

требует специальных приспособлений и большой затраты времени, поэтому применение их доступно в любых условиях.
Сложные- выполняются с помощью специальных приспособлений и аппаратов.

(приседания, бег, педалирование и т.д.)
по мощности работы (умеренная, субмаксимальная, максимальная)
по кратности, темпу, сочетанию нагрузок,
по соответствию нагрузки направленности двигательной деятельности обследуемого
А)специфические (бег для бегуна, педалирование для велосипедиста)
Б)неспецифические (с одинаковой нагрузкой при всех видах двигательной деятельности)
по используемой аппаратуре
по возможности определять функциональные сдвиги во время нагрузки или только в восстановительном периоде и т.п.

деятельности обследуемого и тем, что не требуется освоения специальных навыков;
достаточной нагрузкой, вызывающей преимущественно общее, а не локальное утомление, возможностью количественного учета выполненной работы, регистрации «рабочих» и «послерабочих» сдвигов;
возможностью применения в динамике без большой затраты времени и большого количества персонала;
отсутствием негативного отношения и отрицательных эмоций обследуемого;
отсутствием риска и болезненных ощущений.

- это воспроизводимость результатов тестирования при сохранении неизменными функционального состояния организма испытуемого и внешних условий проведения теста.)
Проба должна быть валидной или информативной (валидность - это точность, с которой производится измерение того или иного параметра.)
Проба должна быть нагрузочной, т.е. должна вызывать сдвиги в исследуемой системе;
Проба должна быть эквивалентной нагрузкам в жизненных условиях;
Проба должна быть объективной и безвредной.

Кровотечение;
Тяжелое общее состояние;
Выраженная недостаточность кровообращения;
Гипертонический криз;
Нарушение ритма сердца;
Быстро прогрессирующая и нестабильная стенокардия;
Аневризма аорты;
Острый тромбофлебит;
Аортальный стеноз;
Выраженная дыхательная недостаточность;
Острые психические расстройства;
Невозможность выполнения пробы (болезни нервной и нервно - мышечной системы, болезни суставов).

(кг/мин, ватт,джоуль)
В пробе должно быть, по возможности, исключено субъективное отношение спортсмена к выполнению физической нагрузки
Результаты пробы должны представлять собой количественные характеристики, выражаемые физиологическими терминами
Исследование организма должно проводиться непосредственно за время пробы, т.к. восстановительный период чрезвычайно изменчив

изменения положения тела.
При проведении пробы подсчитывается пульс и измеряется АД в положении лежа и стоя.
Оптимальной реакцией является небольшое учащение ЧСС и незначительные сдвиги АД. При увеличении тренированности эти сдвиги становятся меньше.
Ортостатические пробы необходимы при динамических наблюдениях за спортсменами.

пониженным содержанием в них кислорода (от 8 до 18% в зависимости от поставленной задачи).
Значение: изучение реакции различных органов и систем на искусственно создаваемое снижение насыщения артериальной крови кислородом (артериальная гипоксемия).
При этой реакции можно определить способность организма адаптироваться к той или иной степени артериальной гипоксемии, выяснить пути компенсации возникающих при этом гипоксемических состояний тканей и т.д.

мешка Дугласа через вентиль и мундштук с зажатым специальным зажимом носом. Выдыхает обследуемый в атмосферу. Мешок Дугласа заполняется заготовленной предварительно газовой смесью (воздух с кислородом или азотом в определенной пропорции). Наиболее эффективной является смесь, содержащая 10% кислорода. Длительность пробы определяется задачей исследования.

Исследуемому предлагается после вдоха или выдоха прекратить дыхание и зажать нос. Определяется максимальная длительность такой задержки, по которой судят о чувствительности организма к артериальной гипоксемии и гиперкапнии.

до середины предплечья погружается в воду с температурой от +4 до +1 градуса. На другой руке измеряется АД до начала пробы и после нее до возвращения давления к исходным цифрам.
Проба используется для оценки состояния сердечно-сосудистой системы и оценки уровня АД.

безвредных для организма фармакологических веществ, вызывающих определенную закономерную реакцию, степень и характер которой изменяется в зависимости от функционального состояния организма.
Данные пробы используют при исследовании функциональногосостояния сердечно-сосудистой системы.

нервной системы, атропин, глюкозу и др.

пищевых веществ и изучение реакции на их введение.
Речь идет об изменении биохимического состава крови, времени выделения этих веществ с мочой, калом и др.
К этой же группе относят так называемую водяную пробу (проба на выведение). После того как исследуемый выпивает определенное количество жидкости, определяют темп и сроки ее выведения.

пульсовой амплитуды после нагрузки (в процентах)
Время и характер восстановления пульса и АД до исходных величин
Тип ответной реакции сердечно-сосудистой системы
Качество выполнения физической нагрузки
Внешние признаки утомления

пульса и АД, чтобы узнать, за счет каких механизмов происходило приспособление к нагрузке.
При нарастании тренированности наиболее характерными изменениями реакции организма на функциональную пробу являются более экономная реакция пульса, кровяного давления, уменьшения восстановительного периода.
Функциональные пробы сердечно-сосудистой системы являются также одним из важных критериев состояния организма спортсмена при восстановления после перенапряжения, перетренированности и переутомления.

характеризуется учащением пульса, повышением систолического и понижением диастолического давлений. Пульсовое давление увеличивается. Такая реакция считается физиологичной, потому что при нормальном учащении пульса приспособление к нагрузке происходит за счет повышения пульсового давления, что косвенно характеризует увеличение ударного объема сердца. Подъем систолического АД отражает усилие систолы левого желудочка, а снижение диастолического — уменьшение тонуса артериол, обеспечивающее лучший доступ крови на периферии. Восстановительный период при такой реакции сердечно-сосудистой системы — 3—5 мин. Такой тип реакции типичен для тренированных спортсменов.

сокращений (тахикардия) и в меньшей степени увеличением ударного объема сердца, небольшим подъемом систолического и неизменным (или небольшим повышением) диастолическим давлением. Пульсовое давление понижается. Это значит, что усиление кровообращения при нагрузке достигается больше за счет учащения сердечных сокращений, а не увеличения ударного объема, что нерационально для сердца. Период восстановления затягивается.

АД — до 180—190 мм рт. ст. с одновременным подъемом диастолического давления до 90 мм рт. ст. и выше и значительным учащением пульса. Период восстановления затягивается. Гипертонический тип реакции оценивается как неудовлетворительный.

повышением систолического давления — выше 180 мм рт. ст и диастолического, которое после прекращения нагрузки может резко снижаться, иногда до «0» — феномен бесконечного тона. ЧСС значительно возрастает. Такая реакция на физическую нагрузку расценивается как неблагоприятная. Период восстановления затягивается.

и 3-й минутах восстановительного периода, когда систолическое давление выше, чем на 1-й минуте. Такая реакция сердечно-сосудистой системы отражает функциональную неполноценность регуляторной системы кровообращения, поэтому ее оценивают как неблагоприятную. Период восстановления ЧСС и АД затягивается.

— нормотонический; 2 — гипотонический; 3 — гипертонический; 4 — дистонический; 5 — ступенчатый

30 сек.
2-мин.бег на месте в темпе 180 шаг/мин
3-мин.бег на месте в том же темпе

с 10-12 уд/10сек. увеличивается до 15-20 уд/10сек
Максимальное АД с 100-120 мм рт.ст увеличивается до 135-150мм рт.ст.
Минимальное АД с 80 мм рт.ст снижается до 50-70 мм рт.ст
Восстановление пульса- 2-3 мин
Восстановление АД- 3-4 мин

позволяют лучше, чем одномоментные, выявить приспособляемость аппарата кровообращения к физическим нагрузкам.

времени.
Врач определяет изменения пульса и АД после первой и второй нагрузками и сравнивают полученные результаты между собой.
Хорошая функциональная способность ССС проявляется в нормотонической реакции на обе физические нагрузки.
Если функциональная способность аппарата снижена, то после первой нагрузки может быть нормотоническая реакция, а после второй- атипическая

сек- разминка
2) 15-секундный бег- выявляет способность к быстрому усилению кровообращения
3) бег на месте в течение 3 мин в темпе 180 шагов в мин- выявляет способность организма устойчиво поддерживать усиленное кровообращение на высоком уровне в течение относительно продолжительного времени.

методы определения работоспособности (тест PWC 170)

которого можно судить о работе сердца во время физической нагрузки. Этот тест показывает, какой уровень нагрузки может выдержать человек без риска для своего здоровья. 

течение 5 мин определяют ЧСС за 15 с (Р1), затем в течение 45 с испытуемый выполняет 30 глубоких приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложиться, и у него вновь подсчитывают ЧСС за, первые 15 с (Р2), а потом за последние 15 с первой минуты периода восстановления (Р3)

по величине индекса от 0 до 15
Меньше 3 –высокая работоспособность
4-6 – хорошая
7-9 – удовлетворительная
15 и выше- плохая

после дозированной мышечной работы.

на ступеньку. Высота ступеньки и время выполнения теста зависят от пола, возраста и физического развития испытуемого. Испытуемому предлагается на протяжении 5 мин совершать восхождение на ступеньку с частотой 30 раз в 1 мин. Каждое восхождение и спуск складываются из четырех двигательных компонентов:
1. — испытуемый встает на ступеньку одной ногой;
2. — испытуемый встает на ступеньку двумя ногами, принимая строго вертикальное положение;
3. — испытуемый ставит назад на пол ногу, с которой начал восхождение;
4. — испытуемый опускает на пол другую ногу.
В момент постановки обеих ног на ступеньку колени должны быть максимально выпрямлены, а туловище находиться в строго вертикальном положении

время нагрузки снижают до 4 мин- 30-50 см
Если испытуемый не в состоянии выполнить работу в течении заданного времени, фиксируется то время, в течении которого она совершалась.

2-й минуты у него 3 раза по 30-секундным отрезкам времени подсчитывается ЧСС: с 60-й до 90-й, со 120-й до 150-й и со 180-й до 210-й секунды восстановительного периода. Значения этих трех подсчетов суммируются и умножаются на 2 (перевод из уд/ЗОс в уд/мин). Результаты тестирования выражаются в условных единицах в виде индекса гарвардского степ-теста (ИГСТ), величина которого рассчитывается из уравнения:
ИГСТ = T(100/(f2 +f3+f4)2,
где T — фактическое время выполнения физической нагрузки в секундах; f2, f3, f4 — сумма ЧСС за первые 30 с каждой (начиная со 2-й) минуты восстановительного периода.

выносливости.
При индексе более 90 ед- отличная оценка
80-89 ед- хорошая
79-56 ед- средняя
55-64 ед- ниже средней
ниже 54 ед- плохая

к работе на выносливость и выразить ее количественно в виде индекса. Этим облегчаются любые последующие сопоставления, вычисления достоверности различий.

которого является велостанок. Задаваемая нагрузка дозируестя с помощью частоты педалирования (60-70 об/мин) и сопротивления вращения педалей. Мощность выполненной работы выражается в килограммах в минуту или в ваттах (1Вт= 6 кг/мин)
Тредбан- бегущая дорожка с регулируемой скоростью движения. Нагрузка зависит от скорости движения дорожки и угла ее наклона по отношению к горизонтальной плоскости и выражается в метрах в секунду.

- "физическая работоспособность") заключается в определении мощности стандартной нагрузки, при которой частота сердечных сокращений (ЧСС) достигает 170 ударов в минуту.

ступеньки разной высоты - от 20 до 50 см. Каждая нагрузка выполняется по 5 минут с определенной частотой восхождений на ступеньку (например, 30 раз в минуту) с 3-минутным интервалом отдыха и без предварительной разминки.
У испытуемого, в состоянии относительного покоя и в положении сидя, определяется для контроля исходная ЧСС, затем он в течение 5-ти минут выполняет первую нагрузку. В последние 30 секунд работы с помощью электрокардиографа, или за 10-15 секунд сразу после нагрузки, пальпаторно подсчитывается ЧСС1. После отдыха выполняется вторая, более высокая, нагрузка, и аналогичным путем подсчитывается ЧСС2. Величины ЧСС должны определяться как можно точнее.

Мощность первой (W1) и второй (W2) нагрузки при восхождении на ступеньки определяется по формуле:
W = PHT X 1.3,
где W - мощность работы, кг.м/мин;
P - масса испытуемого, кг;
H - высота ступеньки, м;
T - число подъемов (восхождений на ступеньку) в минуту;
1.3 - расчетный коэффициент.

особенностей физического развития людей. Известно, что уровень физической работоспособности зависит не только от тренированности, но и от таких факторов, как пол, возраст, размеры тела, наследственность, состояние здоровья и т. д. Поэтому для того. чтобы можно было сравнивать уровень физической работоспособности у людей не только различного возраста и пола, но и с различной массой тела, расчитывают относительные величины PWC AF на 1 кг массы тела (в кгм/мин кг). Для этого полученное по формуле абсолютное значение показателя физической работоспособности необходимо разделить на значение показателя веса тела (в кг).

(обобщенные данные)
Мужчины:





Женщины:

распространение благодаря своей простоте, доступности и надежности информации. Особенно выгодно ее применять в тех случаях, когда сравнивается реакция на одну и ту же нагрузку до и после занятия, в различные дни недели и др. Это позволяет выявит степень изменения функционального состояния организма спортсмена в связи с выполненной физической нагрузкой.
Данные, получаемые с помощью метода дополнительных нагрузок характеризуют степень воздействия тренировочных или соревновательных нагрузок на организм и динамику его восстановления

организма на определенную нагрузку, выполненную до начала и в восстановительном периоде после окончания тренировки, определяют степень изменения реактивности и работоспособности организма в связи с выполненной физической нагрузкой на тренировке. До начала тренировки и через 8-10 мин после ее окончания спортсмен выполняет дополнительную физическую нагрузку- стандартную или специфическую. Выбор дополнительной нагрузки врач осуществляет совместно с тренером, исходя в каждом конкретном случае из условий и возможностей проведения исследования, характера тренировки, возраста и подготовленности спортсмена. С целью определения изменений реакции организма на дополнительную нагрузку измеряют АД, ЧСС и ЧД.

функциональная проба (20 приседаний, 15-секундный бег на месте в максимальном темпе и др. Единственное требование при этом — строгое дозирование нагрузки. Лучше всего применять работу определенной мощности и длительности на велоэргометре, а если это невозможно, использовать степ-тест или другие пробы. Дополнительная физическая нагрузка чаще всего выполняется непосредственно перед занятием (тренировкой) и через 10—20 мин после него. Реакция на нее оценивается по данным сдвигов и восстановления ЧСС и АД.

спортсмена в состоянии покоя сидя определяется ЧСС за 10 сек, ЧД за 15 сек и АД. После этого выполняется намеченная для него стандартная физическая нагрузка. Затем в той же последовательности исследуются в течение 4-5 мин показатели восстановления. Все данные фиксируются в «карте результатов испытаний с дополнительной нагрузкой», в которой регистрируются также общее содержание тренировки, метеорологические условия, время исследования. По окончании тренировки вновь в той же последовательности проводятся врачебные исследования. Оценка результатов исследования проводится путем сопоставления данных изменения реакции на нагрузку до и после тренировки.

стандартную нагрузку, выполненную после достаточно интенсивной тренировки (занятия), от реакции на нее до тренировки. Могут быть только небольшие сдвиги ЧСС и АД, а также длительности восстановления. При этом в одних случаях реакция на нагрузку после занятия может быть менее выраженной (вариант 1, а), а ъ других более выраженной (вариант 1,6), чем до занятия. В целом этот вариант показывает, что функциональное состояние спортсмена после занятия существенным образом не изменяется.
Второй вариант реакции свидетельствует об ухудшении функционального состояния, проявляющемся в том, что после занятия сдвиг ЧСС как реакция на дополнительную нагрузку становится большим, а подъем АД меньшим, чем до занятия (феномен «ножниц»). Длительность восстановления ЧСС и АД обычно увеличивается. Это может быть связано с недостаточной подготовленностью занимающегося или с выраженным утомлением, вызванным очень большой интенсивностью и объемом физических нагрузок.
Третий вариант реакции характеризуется дальнейшим ухудшением приспособляемости к дополнительной нагрузке. После занятия, направленного на развитие выносливости, появляется гипотоническая или дистоническая реакция; после скоростно-силовых упражнений возможны гипертоническая, гипотоническая и дистоническая реакции. Восстановление значительно удлиняется. Этот вариант реакции свидетельствует о значительном ухудшении функционального состояния занимающегося. Причина — недостаточная подготовленность, переутомление или чрезмерная нагрузка на занятии.

состоянии покоя сидя определяют ЧСС, ЧД и АД. Затем он выполняет разминку. Через 5 мин после разминки спортсмен выполняет намеченную дополнительную специфическую нагрузку. Далее исследуется ЧСС, ЧД и АД в течение 1,2,3,4,5-й мин восстановительного периода.
После этого проводится тренировка, после которой на 8-й и 10-й мин осуществляется врачебное исследование, спортсмен выполняет дополнительную специфическую нагрузку и вновь проводится врачебное исследование в течение 5 мин в той же последовательности.

приспособляемость в конце тренировки существенно не из­меняются. Такой вариант указывает на хорошее функциональное состояние спортсмена (если нагрузка на занятии была достаточно велика).
Второй вариант характеризуется тем, что при сохранении работоспособности ухудшается приспособление к ней сердечно-сосудистой системы. Данная реакция наблюдается у спортсменов со сниженными функциональными способностями организма. Она мо­жет быть и у тренированных спортсменов после очень интенсивной нагрузки.
Для третьего варианта характерно снижение работо­способности и ухудшение приспособляемости к дополнительной на­грузке со стороны сердечно-сосудистой системы (гипертоническая, астеническая реакции, удлинение восстановления и др.). Такая реакция наблюдается у нетренированных спортсменов, а также при переутомлении
При четвертом варианте работоспособность снижается, а приспособляемость не изменяется. Эта реакция свидетельствует о снижении функционального состояния спортсмена под влиянием проведенного занятия. Анализ выполненной работы позволяет уста­новить, с чем это связано — с очень большой нагрузкой или с недо­статочной тренированностью спортсмена.

специфические нагрузки должны отвечать следующим требованиям:
Нагрузки должны быть специфичны не только для данного вида спорта, но и для тренируемой дистанции или упражнения.
Нагрузки должны выполняться в максимально возможном для каждого обследуемого темпе, так как только в этом случае в полной мере проявляются функциональные возможности организма.
Нагрузка должна выполняться повторно с меньшими интервалами, поскольку возможность сохранения работоспособности и адекватной реакции при повышении требований - важный показатель специальной подготовленности. При этом можно судить и о быстроте врабатывания. Интервал между нагрузками не должен превышать 15 с, максимум - 1 мин 45 с, с тем чтобы одновременно определить тип реакции сердечно-сосудистой системы и восстановление. Характер нагрузки и продолжительность интервалов должны быть постоянными. Число повторений может меняться в зависимости от готовности спортсмена. Перед пробой проводится разминка, в интервалах определяется ЧСС и АД, до и после нагрузки, а также электрокардиография и другие методы. Пробу проводят вместе врач и тренер - тренер определяет работоспособность, врач - приспособляемость.

перед ее выполнением подсчитывают пульс, измеряют артериальное давление, частоту дыхания и другие показатели; затем эти же исследования проводят после разминки и в период восста­новления между повторными нагрузками. Спортивная работоспо­собность оценивается по показываемым спортсменом результа­там — в секундах, минутах, метрах, километрах, килограммах и др.
Величина этих нагрузок определяется совместно тренером и врачом, с учетом этапа тренировки, уровня тренированности и спортивной квалификации занимающегося. Нагрузка по интенсив­ности (или величине) должна приближаться к максимальной для обследуемого лица.
Подбор нагрузок зависит также от того, какие физические ка­чества (быстрота, выносливость, сила) должны быть оценены. Например, для оценки скоростной выносливости марафонца ему предлагают пробежать 8—10 раз 400 м с отдыхом 3—4 мин., для оценки выносливости — 3—4 раза 3 км с отдыхом 5—10 мин.
Определение уровня специальной подготовленности - со­вместная работа врача и тренера.

нагрузкам, снижением сдвигов пульса и артериального давления по мере повторения нагрузок, быстрым восстановлением — к концу интервалов отдыха наблюдается значительный спад всех пока­зателей. Такая реакция свидетельствует о высоком уровне специальной тренированности.
При втором варианте обнаруживаются неустойчивые спортивные результаты на повторную нагрузку, снижение функциональных показателей начиная со второго и третьего повторения, удлиненный период восстановления. Эта реакция указывает на недостаточность тренированности спортсмена.
Для третьего варианта характерны неустойчивые показатели двигательной деятельности: результативность то повышается, то понижается. В соответствии с этим варьируют показатели реакции сердечно-сосудистой системы. Иначе говоря, имеются признаки неподготовленности спортсмена к тому, чтобы поддерживать значительное напряжение функций организма в течение необходимого времени. Это свидетельствует о еще недостаточном уровне тренированности.
При четвертом варианте показатели работоспособности снижаются от повторения к повторению и сопровождаются значительным ухудшением приспособляемости к нагрузкам — наблюдается резкое учащение пульса, максимальное давление почти не повышается или даже снижается (астеническая реакция и др.). В интервале отдыха восстановления не происходит, и последующая нагрузка начинается на фоне утомления от предыдущей. Такой вариант реакции наблюдается у спортсменов с низким уровнем специальной тренированности.
Пятый вариант характеризуется тем, что при сохраняющейся работоспособности по мере повторения нагрузок начина­ют выявляться признаки ухудшения приспособляемости. Данная реакция может свидетельствовать о недостаточной специальной тренированности или чаще о переутомлении спортсмена.

определения специальной тренированности, но и помогает оценить правильность планирования тренировочного процесса, внести в него необходимые коррективы. Например, в процессе исследований может быть выявлено, что интервалы отдыха, установленные тренером, явно недостаточны или, наоборот, излишне длительны; коли­чество повторений чрезмерно (что ведет к перенапряжению) или, наоборот, выбранная интенсивность упражнений и количество повторений не вызывают существенных сдвигов в организме, а следовательно, не дают должного эффекта.

обследований, т.е. один раз в 2-3 месяца.
При исследовании с применением повторных нагрузок часто используются и инструментальные методы: ЭКГ, оксигемография, электромиография, форсированная ЖЕЛ и др.
До и после окончания пробы целесообразно также снять ЭКГ, а для ряда видов спорта определить и другие показатели, отражающие функциональное состояние систем, играющих наиболее важную роль в обеспечении двигательной деятельности в избранном виде спорта.