Презентация, доклад по физической культуре

надо
беречь!
И.И. Павлов

досуг, а постоянная занятость родителей, сидячий образ жизни накладывает серьезные негативные последствия на здоровье всех членов семьи. Ведь именно в семье зарождаются основы здорового образа жизни. Отсутствие совместного активного семейного досуга ведет к отдалению ребенка от активных видов деятельности, потере взаимопонимание между членами семьи, отдалению подростка от привычных ценностей семьи и общества. Ярким примером служит статистика о заболеваниях детей, нарушением искривления позвоночника. Наилучшим способом налаживания контакта всегда являлось совместное времяпрепровождение вне дома на природе, преодоление трудностей общим трудом.

Актуальность проблемы

сохранения здоровья за период обучения в школе;

Сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;

Научить использовать полученные знания в повседневной жизни

Оптимальный темп ведения урока;

Подача материала доступным рациональным способом;

Наглядность;

Смена видов деятельности (читаю, слушаю, говорю, думаю, рассуждаю, пишу и т.п.)

урока
Организационное начало (принимаются правила урока)
Ранжирование учебного материала урока по степени сложности, новизны, актуальности
Использование активных методов обучения: поисковый, диалогический, игровой, проектный и др.
Гармоничное сочетание обучения-воспитания-развития в учебной деятельности

Воспитывать, стимулировать у детей желание жить,
быть здоровыми, учить их ощущать радость от каждого
прожитого дня; показать им, что жизнь – это
прекрасно, вызвать у них позитивную самооценку

Принцип двигательной активности;

Принцип оздоровительного режима

Принцип формирования правильной осанки и навыков рационального дыхания;

Принцип реализации эффективного закаливания;

Принцип психологической комфортности;

Принцип опоры на индивидуальные особенности и
способности ребенка (учет ведущего темперамента)

спортом;
Правильное распределение режима дня;
Закаливание;
Личная гигиена;
Отказ от вредных привычек;
Сон

необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница, необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу.

ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.

на питание!
Больше двигайтесь!
Спите в прохладной комнате!
Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
Гоните прочь уныние и хандру!
Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций!
Желайте себе и окружающим только добра!