СОШ с. Корткерос
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Осанка по физической культуре
Содержание
- 1. Презентация Осанка по физической культуре
- 2. Проблемный вопрос: А что такое осанка?
- 3. Цель:Узнать, что такое осанка и какую роль она играет в жизни человека.
- 4. Определить понятие «осанка».Выяснить роль осанки в жизни
- 5. Мы провели исследование:Является ли осанка залогом здоровья?
- 6. Осанка – это привычное положение тела стоя, сидя и во время ходьбы.
- 7. Слайд 7
- 8. Слайд 8
- 9. Нарушение осанки. СколиозНарушениедыханияУхудшениезренияСутулость
- 10. Сколиоз. Боковое искривление позвоночника.
- 11. В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".
- 12. Причины возникновения сколиоза.Не правильное сидение за столом, партой, на стуле.Поднятие и переноска тяжестей.
- 13. Как проверить свою осанку?
- 14. Правила для поддержания правильной осанки.
- 15. Примерный комплекс упражнений для профилактики нарушений осанкиПринять
- 16. 3. Ходьба на наружных краях стопы с согнутыми пальцами на носках, лёгкий бег на носках.
- 17. 4. Стоя ноги на ширине плеч, руки
- 18. 6.Стоя ноги вместе, руки на поясе. Присесть,
- 19. Вывод: В ходе работы
- 20. Литература:Казакова О. В. Сбоева Н. А. «Окружающий
- 21. Осанка - это важно. Позаботьтесь о себе.
- 22. Будьте здоровы!
- 23. Использованные ресурсы интернет http://strana-sovetov.com/health/fitness/2010-royal-carriage.html http://bookitut.ru/Massazh-pri-zabolevaniyakh-oporno-dvigateljnogo-apparata.html http://sitesovety.ru/pravilnaya-osanka-rabotaem-nad-formirovaniem-pravilnoj-osanki.html
Проблемный вопрос: А что такое осанка?
Слайд 4Определить понятие «осанка».
Выяснить роль осанки в жизни человека.
Учиться находить нужный
материал, используя различные источники информации, анализировать и отбирать нужную информацию.
Слайд 8 Осанка считается правильной,
если:
Голова слегка приподнята
Грудная клетка развёрнута.
Плечи находятся на одном уровне.
Слайд 12Причины возникновения сколиоза.
Не правильное сидение за столом, партой, на стуле.
Поднятие и
переноска тяжестей.
Слайд 15Примерный комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки
Принять правильное
2. Ходьба с
положение, правильной зафиксировать его. осанкой.
(1 мин)
положение, правильной зафиксировать его. осанкой.
(1 мин)
Слайд 174. Стоя ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти
сжаты в кулаки. С силой выбрасывать поочерёдно каждую руку вперёд, имитируя движение боксёра. 6 – 8 раз.
5. Стоя ноги на ширине плеч. Выполнять наклоны вправо и влево, 6 – 8 раз.
Слайд 18
6.Стоя ноги вместе, руки на поясе. Присесть, держа спину прямой и
разводя руками в стороны – назад. Вернуться в исходное положение. 6-8 раз.
7. Дыхательные упражнения. Поднять руки вверх, потянуться, глубоко вздохнуть, опустить руки, выдох. 3 – 4 раза.
Слайд 19Вывод:
В ходе работы яопределил:
Осанка – это привычное
по-ложение тела стоя, сидя и во время ходьбы.
Нарушение осанки ведёт к искривлению позвоночника, к сколиозу, к нарушению дыхания и к ухудшению зре-ния.
Нарушение осанки ведёт к искривлению позвоночника, к сколиозу, к нарушению дыхания и к ухудшению зре-ния.
Слайд 20Литература:
Казакова О. В. Сбоева Н. А. «Окружающий мир» игровой материал 2004
г.
Ковалько В. И. Физкультура. Москва. «Вако» 2005 г.
Леонтьев А. Н., Лурия А. Р., Маркосян А.А. Детская энциклопедия – 6 том. Москва 1960г.
Ярошенко Н. Издательский дом «Ридерз Дайджест» 1998г.
Ковалько В. И. Физкультура. Москва. «Вако» 2005 г.
Леонтьев А. Н., Лурия А. Р., Маркосян А.А. Детская энциклопедия – 6 том. Москва 1960г.
Ярошенко Н. Издательский дом «Ридерз Дайджест» 1998г.
Слайд 23Использованные ресурсы интернет
http://strana-sovetov.com/health/fitness/2010-royal-carriage.html
http://bookitut.ru/Massazh-pri-zabolevaniyakh-oporno-dvigateljnogo-apparata.html
http://sitesovety.ru/pravilnaya-osanka-rabotaem-nad-formirovaniem-pravilnoj-osanki.html
http://stroiniashka.ru/publ/37-1-0-1010
http://site-1013694-1248.host4g.ru/osnovy-teorii-boksa/tekhnika-udarov-v-bokse.html
http://www.freerun.kz/articles/trainings/43-ravnovesie-nashego-tela-i-kopleks-uprazhnenij-na-razvitie-ravnovesiya.html
http://topflightwomensbootcamp.com/tag/nutritionist-harford-county/
http://fictionbook.ru/author/sintiya_veyider/plyajniyyi_fitnes_yeffektivnaya_programm/read_online.html?page=2
http://www.char.ru/books/2157425_Plakat_Pravilnaya_osanka
