Презентация, доклад на первый урок по теме Лыжная подготовка

физической культуры 1КК

года. В странах, где земля покрывается снегом, лучшим вариантом активной разминки становится прогулка на лыжах. Этот спортивный инвентарь есть почти в каждом доме. Лыжные занятия любят дети и взрослые. Чтобы прогулка была приятной, важно соблюдать технику безопасности на лыжах, независимо от того, выбран беговой или горнолыжный вариант катания.

общие правила безопасности на лыжах, которые должны быть известны даже маленькому ребенку:

самостоятельно.

частью темляка.

3. Все руки полностью лежат на темляке, пальцы лишь помогают фиксировать палку

Большие - нарушат контакт ступни с лыжами.

целину выходит сразу большая группа спортсменов, проводится урок физкультуры в школе или тренировка, для обеспечения безопасности соблюдаются правила езды на лыжах:

исключит столкновение при падениях даже в случаях медленной ходьбы.

минимальный промежуток рекомендован при катании на водных лыжах.

в сторону.

обморожение. Если лыжник отметил у себя хотя бы его минимальные симптомы, занятие требуется немедленно прекратить.

инструктаж, в ходе которого спортсмены знакомятся с правилами поведения на лыжне или горнолыжном склоне. Как правильно себя вести требуется понять перед тем, как начать кататься. Тренер кратко расскажет, как выполнять обгон, что делать, если произошла авария:

направит в базовый лагерь для смены спортивного инвентаря.
Первая помощь оказывается каждому члену группы спортсменов при обморожении или травме. Желательно доставить пострадавшего в медицинский пункт.
Всем членам группы требуется контролировать своих соседей по трассе для исключения чрезвычайных ситуаций.

очищается от снега, протирается и убирается в специально выделенное помещение.
Каждый спортсмен принимает душ, переодевает сухую одежду.