занятия по ритмической гимнастике для учащихся 2 класса
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад конспекта урока по ритмической гимнастике для 2-х классов
Содержание
- 1. Презентация конспекта урока по ритмической гимнастике для 2-х классов
- 2. «Маятник»И.п. - о.с., правая нога согнута в
- 3. «Часики»1 – и. п. то же, наклоны головы влево и вправо.
- 4. «Регулировщик»И.п. – о.с., правая нога согнута
- 5. «Крабик»
- 6. «Потянулись» И.п. – о. с.1 – шаг
- 7. «Журавлик»И.П. – стойка ноги врозь, руки
- 8. «Лезгинка»И.п. – то же1 – полуприсед с
- 9. «Слоненок»И.п. – о.с., руки на пояс.1 –
- 10. «Носочек»И.п.- о.с., руки на пояс.1 – полуприсед,
- 11. «Каблучок»И.п. – о.с., руки на пояс.1 –
- 12. «Крабик гуляет»Приставные шаги в сторону c полуприседом:- руки на пояс;- руки вперёд, кисти в кулак.
- 13. «Острый носочек»Приставной шаг с касанием носком пола:- руки на пояс;- с рукой вверх;- вперёд
- 14. «Морячка»1-2 шаг левой вперёд -в сторону на
- 15. Прыжки на месте «Зайчики»И.п. – о.с., руки
- 16. Упражнения сидя и лежа на полу «Кто
- 17. «Велосипед» (упражнения для укрепления мышц живота)Лежа на
- 18. «Разводим мосты» (упражнение для баллистического растягивания)Поднять ноги
- 19. «Поза Лука»(Упражнение особенно полезно для позвоночника и
- 20. «Ящерица» (укрепление мышц рук, туловища, ног).Исходное положение:
- 21. «Сфинкс» (это упражнение аналогично позе ящерицы, но
- 22. «Качели» (упражнение укрепляет мышцы рук, ног, туловища)Из
- 23. Заключительная частьУпражнения на растяжку
- 24. «Полет на облаке»
- 25. Будьте здоровы!
«Маятник»И.п. - о.с., правая нога согнута в коленном суставе; руки на пояс.1 - левую ногу, правую выпрямить, одновременно выполняя наклон головы вперёд;2 - и.п.3 – то же, голову наклонить назад;4 – и.п. Подготовительная часть
Слайд 1Янгаева Надежда Николаевна,
учитель физкультуры
МАОУ «Гимназия им. Н. В. Пушкова»
Троицк МО
Конспект
Слайд 2«Маятник»
И.п. - о.с., правая нога согнута в коленном суставе; руки на
пояс.
1 - левую ногу, правую выпрямить, одновременно выполняя наклон головы вперёд;
2 - и.п.
3 – то же, голову наклонить назад;
4 – и.п.
1 - левую ногу, правую выпрямить, одновременно выполняя наклон головы вперёд;
2 - и.п.
3 – то же, голову наклонить назад;
4 – и.п.
Подготовительная часть
Слайд 4 «Регулировщик»
И.п. – о.с., правая нога согнута в коленном суставе; левая
рука в сторону, правая вверх.
1 – выпрямляя правую ногу, согнуть левую, одновременно опуская правую руку в сторону и поднимая левую вверх;
2 – и.п.
1 – выпрямляя правую ногу, согнуть левую, одновременно опуская правую руку в сторону и поднимая левую вверх;
2 – и.п.
Слайд 6«Потянулись»
И.п. – о. с.
1 – шаг влево, левая рука в
сторону- вверх;
2 – и.п.
3-4 то же в другую сторону.
2 – и.п.
3-4 то же в другую сторону.
Слайд 7 «Журавлик»
И.П. – стойка ноги врозь, руки в стороны.
1 – наклон
к левой ноге, руками коснуться носка левой ноги;
2 – и.п.;
3-4 то же в другую сторону
2 – и.п.;
3-4 то же в другую сторону
Слайд 8«Лезгинка»
И.п. – то же
1 – полуприсед с поворотом туловища влево, правую
руку согнуть
2 – и.п.
3-4 - и.п.
2 – и.п.
3-4 - и.п.
Слайд 9«Слоненок»
И.п. – о.с., руки на пояс.
1 – шаг левой вперёд с
поворотом влево в полуприсед, руки к плечам;
2 – выпрямляя ноги наклон туловища вперед прогнувшись, правая рука назад, левая – вперёд;
3 – полуприсед ноги врозь, руки к плечам
4. и.п.
2 – выпрямляя ноги наклон туловища вперед прогнувшись, правая рука назад, левая – вперёд;
3 – полуприсед ноги врозь, руки к плечам
4. и.п.
Слайд 10«Носочек»
И.п.- о.с., руки на пояс.
1 – полуприсед, левую ногу вперёд на
носок.
2 – и.п.
3-4 то же с другой ноги.
( то же, на 1, 3 –руки вперед, кисти в кулак)
2 – и.п.
3-4 то же с другой ноги.
( то же, на 1, 3 –руки вперед, кисти в кулак)
Основная часть
Слайд 11«Каблучок»
И.п. – о.с., руки на пояс.
1 – полуприсед, левую ногу вперёд
на пятку.
2 – и.п.
3-4 тоже с правой ноги.
5 – полуприсед, левую ногу вперёд на пятку, правую руку вперёд-вниз, левую – назад.
2 – и.п.
3-4 тоже с правой ноги.
5 – полуприсед, левую ногу вперёд на пятку, правую руку вперёд-вниз, левую – назад.
Слайд 12«Крабик гуляет»
Приставные шаги в сторону c полуприседом:
- руки на пояс;
- руки
вперёд, кисти в кулак.
Слайд 13«Острый носочек»
Приставной шаг с касанием носком пола:
- руки на пояс;
- с
рукой вверх;
- вперёд
- вперёд
Слайд 14«Морячка»
1-2 шаг левой вперёд -в сторону на пятки с наклоном туловища
вперёд, руки вперёд -в сторону
3-4 – шаг левой ногой назад, прыжок назад толчком левой ноги с приземлением на две ноги, руки вниз.
5-8 – «Лисичка» - ходьба на месте на полупальчиках, вертя хвостиком, словно лисичка.
3-4 – шаг левой ногой назад, прыжок назад толчком левой ноги с приземлением на две ноги, руки вниз.
5-8 – «Лисичка» - ходьба на месте на полупальчиках, вертя хвостиком, словно лисичка.
Слайд 15Прыжки на месте «Зайчики»
И.п. – о.с., руки согнуты у груди
1
– 4 – подпрыгивать на месте на двух
5-8 - повилять воображаемым хвостиком в прыжках.
«Попрыгунчики»
1 – прыжок ноги врозь, руки в стороны
2 – два прыжка ноги скрестно
3 – ноги врозь
4 – подпрыгнуть, согнув ноги в коленях и соединить
стопы в полете.
5-8 - повилять воображаемым хвостиком в прыжках.
«Попрыгунчики»
1 – прыжок ноги врозь, руки в стороны
2 – два прыжка ноги скрестно
3 – ноги врозь
4 – подпрыгнуть, согнув ноги в коленях и соединить
стопы в полете.
Слайд 16Упражнения сидя и лежа на полу
«Кто я?», «Какой я?»
И.п
- лёжа на спине, руки прижать к туловищу.
Вытянувшись, приподнять голову, плечи, осмотреть себя и положение своего тела и вернуться в и.п.
Вытянувшись, приподнять голову, плечи, осмотреть себя и положение своего тела и вернуться в и.п.
Слайд 17«Велосипед»
(упражнения для укрепления мышц живота)
Лежа на спине и прижав руки
к туловищу, поочерёдно поднимать левую и правую ногу, сгибая их в коленях.
Слайд 18«Разводим мосты»
(упражнение для баллистического растягивания)
Поднять ноги до прямого угла. Из
этого положения медленно разводим ноги, не отрывая таз от пола.
Слайд 19«Поза Лука»
(Упражнение особенно полезно для позвоночника и живота, прекрасно устраняет дефекты
осанки)
Лечь на живот, ноги соединить. Согнуть ноги в коленях и ухватиться за лодыжки. Руки выпрямлены. Ноги и стопы держать вместе. Медленно поднимать голени и бедра, прогибаясь назад так, чтобы лишь живот касался пола. Взгляд направлен вверх. Удерживать позу до 10 секунд. Медленно вернуться в исходное положение, расслабить всё тело.
Лечь на живот, ноги соединить. Согнуть ноги в коленях и ухватиться за лодыжки. Руки выпрямлены. Ноги и стопы держать вместе. Медленно поднимать голени и бедра, прогибаясь назад так, чтобы лишь живот касался пола. Взгляд направлен вверх. Удерживать позу до 10 секунд. Медленно вернуться в исходное положение, расслабить всё тело.
Слайд 20«Ящерица»
(укрепление мышц рук, туловища, ног).
Исходное положение: лечь на живот, ноги
вместе, стопы на себя. Руки в упоре.
1 –упор лежа;
2 – и.п.
1 –упор лежа;
2 – и.п.
Слайд 21«Сфинкс»
(это упражнение аналогично позе ящерицы, но упор на предплечьях)
И.п.- то
же
1 – упор на предплечьях;
2 – и.п.
1 – упор на предплечьях;
2 – и.п.
Слайд 22«Качели»
(упражнение укрепляет мышцы рук, ног, туловища)
Из исходного положения сидя с
согнутыми ногами на ширине плеч, упор сзади – прогнуться на счет 1-4; опуская таз выйти в упор на руках.
