Боди - флекс
Стретчинг
Аллы Гречихо
Выдохнуть весь имеющийся в легких воздух через рот.
Вдохнуть активно и шумно через нос.
Из глубины, от самой диафрагмы, выдохнуть с силой весь воздух через рот.
Задержав дыхание, втянуть живот и сосчитать до 8 или 10.
Расслабиться и дышать свободно.
-это система, которая позволяет одновременно развить гибкость, силу и грацию.
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть