Презентация, доклад к уроку:Гармония и совершенства телосложения

Содержание

Физкультурно – оздоровительные системы7143562Ритмическая гимнастикаГимнастика Леди - РовеныКалланетикаШейпингБиогимнастика Аллы ГречихоБоди - флексСтретчинг

Слайд 1Физкультурно – оздоровительные системы
Рыжкова
Валентина Владимировна
учитель физкультуры

Муниципальное образовательное учреждение Каменская средняя школа Мезенского района»
Физкультурно – оздоровительные системыРыжкова Валентина Владимировнаучитель физкультуры        Муниципальное образовательное учреждение

Слайд 2Физкультурно
– оздоровительные
системы
7
1
4
3
5
6
2
Ритмическая
гимнастика
Гимнастика
Леди - Ровены
Калланетика
Шейпинг
Биогимнастика
Аллы

Гречихо

Боди - флекс

Стретчинг

Физкультурно – оздоровительные системы7143562Ритмическая гимнастикаГимнастика Леди - РовеныКалланетикаШейпингБиогимнастика Аллы ГречихоБоди - флексСтретчинг

Слайд 3Биогимнастика -

лечащий биофитнес,
биоэнергетическая гимнастика,
система достижения гармонии души и

тела.

Аллы Гречихо

Биогимнастика - лечащий биофитнес, биоэнергетическая 				гимнастика, система достижения гармонии души и тела.Аллы Гречихо

Слайд 4Комплекс «Самомассаж»

Комплекс «Самомассаж»

Слайд 5Универсальный комплекс

Универсальный комплекс

Слайд 6Комплекс «Биофитнес»

Комплекс «Биофитнес»

Слайд 7БОДИ - ФЛЕКС
- это гимнастика, основанная на аэробном принципе, призванном активизировать

кислородный обмен в организме
БОДИ - ФЛЕКС- это гимнастика, основанная на аэробном принципе, призванном активизировать кислородный обмен

Слайд 8Пять ступеней глубокого диафрагмального дыхания

боди - флекс

Выдохнуть весь имеющийся в легких воздух через рот.
Вдохнуть активно и шумно через нос.
Из глубины, от самой диафрагмы, выдохнуть с силой весь воздух через рот.
Задержав дыхание, втянуть живот и сосчитать до 8 или 10.
Расслабиться и дышать свободно.

Пять ступеней глубокого диафрагмального дыхания        боди - флекс Выдохнуть весь

Слайд 9Боковая растяжка

Боковая растяжка

Слайд 10Растяжка подколенных сухожилий

Растяжка подколенных  сухожилий

Слайд 11Задняя растяжка

Задняя растяжка

Слайд 12Лодка

Лодка

Слайд 13Скручивание

Скручивание

Слайд 14Шейпинг
- это коррекция

фигуры и тела
Шейпинг - это коррекция            фигуры

Слайд 15Каллантетика
- это универсальная гимнастика для всех возрастов комплекций и характеров

Каллантетика- это универсальная гимнастика для всех возрастов комплекций и характеров

Слайд 16Боковая поверхность бедра

Боковая поверхность бедра

Слайд 17Упражнение для мышц ягодиц

Упражнение для мышц ягодиц

Слайд 18Передняя поверхность бедра

Передняя поверхность бедра

Слайд 19Упражнение для поясничного отдела

Упражнение для поясничного отдела

Слайд 20Упражнение для поясничного отдела

Упражнение  для поясничного отдела

Слайд 21Гимнастика

Леди - Ровены

-это система, которая позволяет одновременно развить гибкость, силу и грацию.

Гимнастика              Леди - Ровены-это

Слайд 22Леопард на охоте

Леопард на охоте

Слайд 23Дерево

Дерево

Слайд 24Балансирующий полумесяц

Балансирующий полумесяц

Слайд 25Узел

Узел

Слайд 26Скамейка

Скамейка

Слайд 27Верблюд

Верблюд

Слайд 28Уголок

Уголок

Слайд 29Упражнение со стулом

Упражнение со стулом

Слайд 30Ритмическая гимнастика
- одна из эффективных форм повышения двигательной активности, организации здорового

образа жизни.
Ритмическая гимнастика- одна из эффективных форм повышения двигательной активности, организации здорового образа жизни.

Слайд 31Стретчинг
- это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения

подвижности в суставах
Стретчинг - это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть