Презентация, доклад к уроку физкультуры Баскетбол

(англ. Basketball, от basket-корзина и ball-мяч), спортивная командная игра ( по 5 человек в каждой команде) с мячом. Который забрасывается руками в кольцо с сеткой, укреплённое на щите на высоте 3.05м; мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести руками в любом направлении.
Описание игр, напоминающих современный баскетбол, встречаются у древних норманнов и во многих культурах «доколумбовой Америки». Модернизированная версия одной из таких игр-пок-та-пок, бывшей иногда и религиозным обрядом, -до сих пор встречается в северный штатах Мексики как спортивное развлечение и аттракцион для туристов.
В 16 веке ацтеки играли в подобную игру, в которой использовались каучуковый мяч и каменное кольцо. Если мяч попадал в кольцо, то в награду игрок получал одежду от зрителей. В 1979 году почтовое ведомство Мексики выпустило марку. Названную «игра ацтеков», на ней было изображено каменное кольцо, в отверстие которого нацелены, выстроившись в ряд баскетбольный, волейбольный, футбольный и бейсбольный мячи.

со специальным мячом.
Масса мяча 567-650 грамм, окружность 749-780 мм. Баскетбольный мячи бывают 2 типов: предназначенные для игры только в помещениях и универсальные т.е. пригодные для использования и в помещениях и на улице. Корзина крепится на высоте 3,05 м на щите, установленном на стойке параллельно лицевым линиям площадки.

Он заметно отличается от бега легкоатлета. Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять ускорения из различных стартовых положений, в любом направлении, лицом или спиной вперед, быстро изменять направление и скорость бега.
Бег в баскетболе имеет две разновидности: лицом и спиной вперед. Бег лицом вперед наиболее часто применяется при маневрировании игрока на площадке и освобождении от опеки соперника. Существует два его варианта: специфический бег баскетболиста и легкоатлетический бег (рывок).

для атаки корзины с дальних дистанций, если нет активного противодействия защитника. Этот способ броска занимающиеся осваивают наиболее быстро, поскольку его структура близка к структуре передачи мяча тем же спосо
Бросок двумя руками сверху целесообразно выполнять со средних дистанций при плотной опеке соперника.
Бросок двумя руками снизу выполняют преимущественно при стремительных проходах к щиту и атаках кольца в затяжном прыжке под руками накрывающего мяч защитника.

чаще начинают использовать игроки высокого роста с отличной прыгучестью. Помешать этому способу броска соперник почти не в состоянии, так как мяч летит только по нисходящей, очень короткой траектории с большой скоростью.
Бросок одной рукой от плеча - распространенный способ атаки кольца с места со средних и дальних дистанций. Многие спортсмены используют его также в качестве штрафного броска.
Бросок одной рукой сверху используют чаще других для атаки корзины в движении с близких дистанций и непосредственно из-под щита.

(бросок в прыжке) - основное средство нападения в современном баскетболе. В состязаниях сильнейших мужских команд мира до 70 % всех бросков с игры выполняются именно этим способом, с различных дистанций. Есть несколько разновидностей данного броска. Выбирают их в зависимости от дистанций и особенностей противодействия защитника. В качестве типового проанализируем этот бросок со средней дистанции.

туловища назад стали применять и для атаки кольца с близких и средних расстояний при плотной опеке высокорослого защитника, обладающего хорошей прыгучестью. Мяч выпускают над головой вне центрального поля зрения игрока - он летит по навесной траектории, что в определенной степени затрудняет достижение высокой точности броска.
Бросок одной рукой «крюком» часто используется центровыми игроками для атаки кольца с близких и средних дистанций при активном противодействии высокорослого защитника.

в тех же ситуациях, что и бросок двумя руками снизу в прыжке. Кроме того, некоторые центровые игроки с успехом используют этот бросок в сочетании с поворотом и финтами при борьбе вблизи щита соперника.
Добивание мяча. В ряде игровых положений, когда мяч отскакивает от щита после неудачного броска или пролетает вблизи корзины, у игрока нет времени для приземления с мячом, прицела и броска. В таких случаях следует добивать мяч в кольцо в прыжке двумя руками или одной. При добивании одной рукой баскетболисту удается достать мяч в более высокой точке. Выпрыгнув и приняв мяч на раскрытую кисть, игрок слегка сгибает руку и тут же выпрямляет ее, одновременно выполняя мягкое завершающее движение кисти пальцами (без шлепка). Когда же мяч находится совсем близко к кольцу, то лучше послать его коротким толчком без задержки кисти.

других видов бросков, поскольку полностью отличаются условия, в которых он выполняется. Он всегда выполняется с одного итого же расстояния, из строго определенного места.

выдвинуть вперед левую ногу, а левша – правую. При выпуске мяча игрок поднимается на носки, выпрямляя ноги в коленях и перенося вперед вес тела. После того как мяч покинет пальцы, игрок опускается, сохраняя равновесие.
Общие рекомендации по штрафным броскам.
Расслабься, ощупывая мяч кистями и пальцами и ударяя им в пол.
Добивайся свободных, ритмичных движений, при выполнении которых возникает чувство комфорта и уверенности.
Не позволяй, чтобы что-нибудь отвлекало тебя от сосредоточенности на броске.
Мячу надо придать естественное обратное вращение. Используй среднюю по высоте траекторию при броске.
Не переживай очень сильно при промахе. Твоя результативность повысится, если ты не будешь чрезмерно переживать неудачу. переживай очень сильно при промахе.
Концентрируй внимание на цели.