Презентация, доклад к уроку Баскетбол. Техника выполнения штрафного броска. 8 класс

броска»

И дело тут не только в очках, набираемых бросками из стандартного положения, но и в психологическом превосходстве тех, кто умеет метко поражать цель. Когда каждое нарушение правил наказывается 2-3 очками со штрафных, соперники теряют уверенность в оборонительной игре.

(фол), совершённую игроком другой команды. После определения фола, помешавшего взятию корзины, игрок по отношению к которому он был совершён, становится к линии штрафного броска и выполняет два штрафных броска.

для этого время. В результате более быстрый, чем на тренировке, темп исполнения приема нарушает привычную координацию движений.
Баскетболист слишком сосредоточивается на мысли, поразит он цель или нет, вместо того чтобы следить за правильностью движений и думать только об этом

что тот касается ее середины, а нужно держать мяч на пальцах.
Порою юные баскетболисты выносят мяч к голове невысоко — и он мешает прицеливанию.
Отделяясь от руки, мяч сходит не с указательного, а со среднего пальца.

после выпуска мяча, начинающий баскетболист нередко сразу же отдергивает бросающую руку назад. А нужно, наоборот, после броска на секунду замереть с вытянутой рукой — это будет невольно способствовать плавности предшествующего движения руки.

Видеофрагмент.( Техника выполнения штрафного броска №1, учителем физичекой культуры №11 мин. 24 сек) http://www.youtube.com/watch?v=kxHLDQfAbHk#t=31

мяч двумя руками вверх, немного выше головы, но не слишком высоко, а так, чтобы из-под него видеть цель и в то же время не выпрямлять руки в локтях.

слегка придерживал его до начала броска. Серединой ладони мяча не касался: он лежал на пальцах. При взгляде спереди кисть (точнее — указательный палец), а также локоть и плечо составляли прямую вертикальную линию.

их и слегка приподнимался на носках, чуть отрывая пятки от пола. Это поможет бросить мяч с нужной силой.

плавное разгибание ее в локтевом суставе, затем к этому добавляется заключительное движение кистью (так называемый кивок). В момент отделения мяча от руки все туловище, от носков до кончиков пальцев, вытягивается, как струна. Рука полностью разгибается уже после вылета мяча.

кроме того, придаёт мячу обратное вращение. В последний момент броска кисть в своем движении как бы обгоняет руку, мяч сходит с нее с указательного пальца.

траекторией, то избавиться от ошибки станет намного труднее мяч будет часто ударяться то в ближнюю, то в дальнюю дужку кольца и отскакивать в поле.

Кроме вращения, важна и траектория полета мяча. Вначале лучше посылать мяч в цель по крутой дуге и лишь потом перейти к броскам с оптимальной траекторией.

вырабатывается на тренировках, когда он раз за разом посылает мяч в корзину».
Видеофрагмент (Техника выполнения штрафного броска №3. Из разных положений. 1 мин. 09 сек) http://vk.com/video?q=%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%20%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0§ion=search&z=video-28629894_161721330

1 мин. 24 сек)
http://vk.com/video?q=%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%20%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0§ion=search&z=video-28629894_161721330 (Техника выполнения штрафного броска №3. Из разных положений 1 мин. 09 сек)
http://www.youtube.com/watch?v=-N2a8epAW_0 (Техника выполнения штрафного броска №2. 1 мин 56 сек)
данный урок размещен на сайте учителя:
 http://учительский.сайт/Романов-Александр-Иванович
http://proteacher.ru/2014/11/17/Urok_po_teme_basketbol_8_kl.docx