Презентация, доклад Использование специальных учебных модулей из раздела Волейбол на уроках физической культуры для повышения физической подготовленности обучающихся

имени академика Б.А. Королева

Использование специальных учебных модулей из раздела «Волейбол» на уроках физической культуры для повышения физической подготовленности обучающихся








г. Нижний Новгород, 2019

Автор проекта:
Новожилов А.Ю. , учитель
физической культуры

из важнейших задач человека, которая, в самом общем смысле, представляет собой способность эффективно противостоять неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды и сохранять работоспособность.

Проект направлен на воспитание физических способностей, которое имеет огромное значение для здоровья, физического развития, учебной деятельности и успешной воинской службы обучающихся.

Востребованность временем.

Физическое совершенство, как основа психической гармонии и здоровья, профессионального развития человека, достижений в учебной и трудовой деятельности, остается сегодня главным фактором успешной социализации и самореализации личности.

через использование
учебных модулей
в разделе «Волейбол»

Разработать практические рекомендации и создать методическое пособие для учащихся и учителей: «Памятки приемов учебных модулей»

Создать контрольно-измерительные материалы к системе уроков с применением учебных модулей.

Распространить информацию о накопленном педагогическом опыте

физических качеств

организация условий применения учебных модулей, направленных на формирование физических качеств

способствует повышению уровня физической подготовленности, технико-тактической подготовки обучающихся

строго
регламентированным
количеством
повторений

Модель развития физических качеств

интервалы отдыха

Модель
Сенситивный период
Тренировочная эффективность
Учебная модель
Физическая подготовка
Физические качества

упражнениями.
Продолжительность выполнения каждого упражнения – 10-15 сек; интервал отдыха – 2-3 мин.
Количество повторений – 3-4.
Основной метод – повторный, применяется и соревновательный.
Важное значение имеет создание представления школьников о правильности выполнения упражнений, объяснения им умения контролировать собственную скорость выполнения, ответственности и добросовестности выполнения задания.

Старты лицом или спиной вперед на дистанцию 5-10 м. Мяч находится на расстоянии 3 м от старта. Игрок должен взять мяч и вести его вперед.
Бег на дистанцию 30-40 м с высоким подниманием бедра, переходящий в ускорение на такую же дистанцию с ведением одного или двух мячей.
Бег с захлестом голени на 30-40 м с переходом в ускорение на ту же дистанцию с ведением одного или двух мячей.
Рывок на 15-40 м с вращением мяча вокруг корпуса, шеи.
Быстрый бег с высокого старта с передачей мяча с руки на руку. Дистанция – до 40 м

и включает 5-7 упражнений, интервал отдыха составляет 1 минуту, количество повторений 3-4.
Между повторениями, в течение отдыха выполняются упражнения на расслабление.

прыжки на месте с поворотами на 90 и 130°.
Рывок на 5- 6 м, кувырок вперед с мячом в руках и вновь рывок.
Рывок, кувырок вперед с мячом в руках и передача мяча двумя руками сверху по кольцу.
Прыжки через гимнастические скамейки. Прыжки выполняются на одной или двух ногах, боком или спиной.
Передача мяча двумя руками сверху по кольцу после поворота на 90 или 180°.

части занятия и включает 5-6 упражнений, количество повторений от 10 до 20, в зависимости от сложности, интервал отдыха составляет 25-30 секунд, количество серий 3-4. лучше использовать метод круговой тренировки, обеспечивающий комплексное воздействие на различные группы мышц.

запрыгивание на возвышенность толчком двумя (20-25 раз) и одной (16-18 раз) ногами.
Выпрыгивание из положения полуприседа с доставанием предмета толчком двух ног.
Прыжок в длину с места без остановки по прямой по 6-8 прыжков.
Прыжки через скамейку правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек, толчком двух и одной ногами.
Прыжки с разбега до баскетбольного щита, сетки (толчком одной или двумя ногами).
Прыжок вверх толчком двух ног, коснуться коленями груди.

выпускников,
играющих
в студенческих
командах

Результативность
участия
в олимпиадах,
соревнованиях
различного уровня

Результаты
эксперимента

в начале и в конце эксперимента

2019 уч.г.

физической культуре;
организация индивидуальной работы обучающихся;
формирование предметных, метапредметных и личностных качеств обучающихся;
повышение общей и качественной успеваемости по предмету;
стабильная (ежегодная) результативность в олимпиадах, соревнованиях различного уровня.

год - победители муниципального и призеры (1 место) в районных соревнованиях,
2018 год - победители и призеры (3 место) в районных соревнованиях «Богатырская сила» ,
2016 год - призеры (3 место) в районных соревнованиях по волейболу среди юношей .
2018 год Сборная команда юношей школы является победителем (1-е место) в районных соревнованиях по волейболу
Сборная команда девушек школы является призером (2-е место) в районных соревнованиях по волейболу

использование в процессе учебных занятий модулей, направленных на развитие быстроты, ловкости и скоростно-силовых способностей. Содержание учебных модулей, состоящих из специальных упражнений со строго регламентированным количеством повторений, интервалами отдыха, организацией и контролем над динамикой развития, направлено на стимуляцию развития того или иного физического качества. Эффективность используемого подхода к развитию быстроты, ловкости, скоростно-силовых способностей у обучающихся проявилась в улучшении динамики показателей развития тренируемых способностей, уровня их физической подготовленности, оцененной по результатам тестов.

в процессе учебных занятий;
II. Организационный этап :
Подбор теоретической, методической литературы;
Изучение имеющегося опыта по развитию быстроты, ловкости, скоростно-силовых способностей в различных видах спорта, в том числе в волейболе;
Изучение передового опыта по использованию краткосрочных тренировочных программ, направленных на развитие физических качеств;
Систематизация имеющегося опыта, в том числе личного, по развитию быстроты, ловкости, скоростно-силовых способностей у школьников 13-14 лет;
III. Основной этап :
Внедрение модели развития физических качеств волейболистов на основе использования в процессе учебных занятий модулей, направленных на развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых способностей ;
Разработка методических рекомендаций .
IV. Заключительный этап:
Подведение итогов реализации проекта.

положительная динамика результатов достижений обучающихся.
Распространить педагогический опыт на уровне городского методического объединения учителей физической культуры.
Участвовать в городских, региональных, всероссийских соревнованиях, научно-практических конференциях.