Презентация, доклад ГТО по физической культуре

Балабанов Игорь Александрович

ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ №540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.
В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структуры и методы внедрения комплекса ГТО.
Цель комплекса это – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задача - массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.
Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.
Содержание комплекса - нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима дня различных групп.

V ступени.
Челночный бег 3х10м
Бег 30м, 60м, 100м, 1000м,1500м,2000м,2500м,3000м.
Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега.
Подтягивание на низкой перекладине(из виса лежа) и высокой(из виса)перекладины.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Поднимание туловища из положение лежа на спине за одну минуту.
Наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической тумбы.
Метание спортивного снаряда в цель и на дальность.
Рывок гири – 16 кг.
Плавание 10м, 15м, 25м, 50м.
Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1км,2км, 3км,5км, 10км.
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя.
Туристический поход с проверкой туристических навыков.

комплекса ГТО происходит на уроках по физкультуре, спортивных секциях и школах. Подготовку к сдаче норм ГТО можно проводить и на самостоятельных тренировках. Для того, чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить , следующие правила. Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности, во время занятий, она должна быть удобной и практичной. Особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору(в зимнее время). Обувь должна быть удобной, легкой, соответствовать размеру ноги. Если есть возможность, то можно заниматься подготовкой к сдаче норм ГТО в выходные с родителями. Они могут посоветовать ,как правильно выполнять то или иное упражнение. Можно пригласить своих друзей, вместе заниматься веселее, тем более, что настоящая дружба крепнет в общих делах.

указ ,в котором постановил, до 15.07.2014года утвердить «Положение о всероссийском физкультурно - спортивном комплексе готов к труду и обороне (ГТО), до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября. Структура комплекса включает 11 ступеней для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определенны необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

где? В соревнованиях: школьных, районных, областных. Приятно и радостно видеть, что после длительных тренировок на секциях мы побеждаем. На районные соревнования я поехал впервые в 3 классе по лыжам, а также участвовал в легкоатлетическом кроссе. Наша команда состояла из 16 человек. Мы заняли в общем зачете 2-е место, а я занял 4- место в беге 60м. Я был очень рад четвертому месту в районе. Так я шел к своей цели, сдать нормы ГТО. С 9 класса стал сдавать ГТО. В 11 классе, меня взяли в команду, принять участие за наш район, в региональном этапе зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди V возрастной ступени , где я занял 2-е место и сдал ГТО на золотой значок.