физической культуры МБОУ « Школа №96» г. Нижнего Новгорода
Зубкова Тамара Евгеньевна.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Фитнес на уроке физкультуры в начальных классах
Содержание
- 1. Презентация Фитнес на уроке физкультуры в начальных классах
- 2. Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить
- 3. Занятия фитнесом можно разделить на несколько основных категорий:-аквааэробика;-танцевальная аэробика;- степ-аэробика-сайклинг;-йога-упражнения с фитболом
- 4. АКВААЭРОБИКА
- 5. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА
- 6. СТЕП-АЭРОБИКА
- 7. ФИТБОЛ
- 8. САЙКЛИНГ
- 9. ЙОГА
- 10. Фитнес для детей – это вид занятий
- 11. ХОРЕОГРАФИЯ
- 12. ГИМНАСТИКА
- 13. АЭРОБИКА
- 14. ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
- 15. Что дают постоянные занятия фитнесом?Подвижность суставовУкрепленный мышечный
- 16. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:подготовленность сердечно-сосудистой
- 17. Основные элементы фитнесаКлючевых элементов физического фитнеса пять –
- 18. Что такое фитнес? Слово «фитнес» произошло
- 19. Слайд 19
- 20. Слайд 20
- 21. Слайд 21
- 22. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.
Слайд 1Фитнес-технологии на уроках физической культуры
Детский фитнес на уроках в младших классах.
Учитель
Слайд 2Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его
вес и надолго закрепить достигнутый результат.
Слайд 3Занятия фитнесом можно разделить на несколько основных категорий:
-аквааэробика;
-танцевальная аэробика;
- степ-аэробика
-сайклинг;
-йога
-упражнения с
фитболом
Слайд 10Фитнес для детей – это вид занятий спортом, включающий в себя
хореографию, гимнастику, аэробику и восточные единоборства.
Слайд 15Что дают постоянные занятия фитнесом?
Подвижность суставов
Укрепленный мышечный каркас
Отличное настроение и отсутствие
депрессий
Молодость и подтянутая кожа
Здоровый цвет лица
• Улучшение кровоснабжения
Молодость и подтянутая кожа
Здоровый цвет лица
• Улучшение кровоснабжения
Слайд 16Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:
подготовленность сердечно-сосудистой системы;
гибкость;
мышечная выносливость;
сила;
мощность;
развитость чувства равновесия;
хорошая координация движений;
реакция;
быстрота;
соотношение
мышечной и жировой тканей в организме.
Слайд 17Основные элементы фитнеса
Ключевых элементов физического фитнеса пять – мышечная выносливость, мышечная сила,
гибкость, соотношение массы тела и жировой ткани, кардио-респираторная выносливость. В соответствии с видом тренировки развиваются те или иные параметры. К примеру, гибкость суставов приобретается при занятиях йогой. Аэробика же способствует тренировке сердечно-сосудистой системы.
Слайд 18Что такое фитнес? Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в
переводе означает «соответствовать» , «быть в хорошей форме» . Эта оздоровительная методика позволяет изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Однако фитнес — не только физические упражнения, но и определенный образ жизни, наполненной осознанием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими успехами. Упражнения в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения фигуры, а заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
