Презентация, доклад на тему Особенности ведения дневника самоконтроля при работе со студентами с ОВЗ и/или с инвалидностью

с инвалидностью

и функциональной подготовкой.
Объективные и субъективные показатели работоспособности.
Работоспособность в течение учебного дня, учебной недели, учебного месяца, учебной сессии и учебного года.
Учет и контроль физической нагрузки на занятиях адаптивной физической культурой и спортом.

и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями

Цель самоконтроля
самостоятельные регулярные наблюдения
простыми и доступными способами
за физическим развитием,
состоянием своего организма,
влиянием на него физических упражнений
или конкретного вида спорта.

тренировочной нагрузки

Признаки физического утомления

системы органов
Показания к занятиям АФК
Противопоказания к занятиям АФКиС

и соединительные ткани
Дата 09.09.2017

Пример

Новообразования (C00-D48)
КЛАСС III — Болезни крови, кроветворных органов и отдельные нарушения, вовлекающие иммунный механизм (D50-D89)
КЛАСС IV — Болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ (E00-E90)
КЛАСС V — Психические расстройства и расстройства поведения (F00-F99)
КЛАСС VI — Болезни нервной системы (G00-G99)
КЛАСС VII — Болезни глаза и его придаточного аппарата (H00-H59)
КЛАСС VIII — Болезни уха и сосцевидного отростка (H60-H95)
КЛАСС IX — Болезни системы кровообращения (I00-I99)
КЛАСС X — Болезни органов дыхания (J00-J99)
КЛАСС XI — Болезни органов пищеварения (K00-K93)

Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани (M00-M99)
КЛАСС XIV — Болезни мочеполовой системы (N00-N99)
КЛАСС XV — Беременность, роды и послеродовой период (O00-O99
КЛАСС XVI — Отдельные состояния, возникающие в перинатальном периоде (P00-P96)
КЛАСС XVII — Врожденные аномалии [пороки развития], деформации и хромосомные нарушения (Q00-Q99)
КЛАСС XVIII — Симптомы, признаки и отклонения от нормы, выявленные при клинических и лабораторных исследованиях, не классифицированные в других рубриках (R00-R99)
КЛАСС XIX — Травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин (S00-T98)
КЛАСС XX — Внешние причины заболеваемости и смертности (V01-Y98)
КЛАСС XXI — Факторы, влияющие на состояние здоровья населения и обращения в учреждения здравоохранения (Z00-Z99)

выраженности антропометрических признаков

Соматоскопические
состояние опорно-двигательного аппарата
(форма позвоночника, грудной клетки, ног,
состояние осанки, развитие мускулатуры),
степень жироотложения и полового созревания

Соматометрические
длина и масса тела,
окружности грудной клетки,
бедра, голени,
предплечья и т.д.

Физиометрические
ЖЕЛ,
мышечная сила рук,
становая сила

см = длина тела-100
165- 175 см = длина тела-105
175 и выше см = длина тела -110

ИМТ
Вес (кг) / Рост²(м)

др.

сист = 109 + 0,5 х возраст + 0,1 х масса тела
АД диаст = 74 + 0,1 х возраст + 0,15 х масса тела

Женщины:
АД сист = 102 + 0,7 х возраст + 0,15 х масса тела
АД диаст = 78 + 0,17 х возраст + 0,1 х масса тела

пульс.

У здоровых людей этот индекс близок к единице. При нарушении нервной регуляции сердечно-сосудистой системы он становится большим или меньшим единице.

ЧСС составляет 2- 3 мин.
Систолическое АД при нагрузке должно увеличиваться.
Диастолическое АД при нагрузке должно уменьшаться.

5 основных типов реакции:

Нормотонический
Дистонический
Гипертонический
Гипотонический (астенический)
Ступенчатый

такой реакции пульс увеличивается не менее чем на 50, а АД – не менее чем на 15 мм рт.ст. На 3-й минуте пульс и АД приходят к норме

более) и диастолического (до 0) артериального давления, восстановление протекает медленно. Частота пульса значительно увеличивается и медленно восстанавливается. Этот тип чаще всего наблюдается в состоянии переутомления и перетренированности

увеличивается пульс, диастолическое АД повышается. Восстановление всех показателей к исходным цифрам затягиваются

АД. Эта реакция встречается у людей физически ослабленных

на второй. Это указывает на слабость миокарда и плохую мобилизацию всей сердечно-сосудистой системы

предплечья.
Разгибатели предплечья.
Сгибатели кисти.
Разгибатели кисти.
Сгибатели бедра.
Разгибатели голени.
Разгибатели стопы.
Сгибатели стопы.
Разгибатели бедра.
Сгибатели бедра.
Мышцы спины.
Мышцы брюшного пресса.

в мышцах;
1 балл — нет видимого движения, но при пальпации определяется напряжение мышечных волокон;
2 балла — возможно активное видимое движение в облегченном исходном положении, однако исследуемый не может преодолеть противодействие исследователя;
3 балла — осуществление полного объема движения с преодолением силы тяжести;
4 балла — полный объем произвольных движений с преодолением силы тяжести и сопротивления исследователя;
5 баллов - нормальная мышечная сила без существенной асимметрии.

режим при ее выполнении
Продолжительность восстановления после нагрузки

степенью заболевания и инвалидности, имеющих опыт занятий ФК или его отсутствие невозможно рекомендовать единые комплексы ФУ корригирующей направленностью для всех категорий студентов.
Для решения этой задачи целесообразно вводить в дневник самоконтроля, раздел с индивидуальным комплексом ФУ.

др.

Субъективные показатели:
настроение,
самочувствие,
утомление,
сон,
аппетит,
болевые ощущения,
умственная и физическая работоспособность,
переносимость нагрузки,
соблюдение режима дня,
и др.

и учебного года

работоспособны
с 18 до 24 часов

занимают промежуточное положение между «жаворонками» и «совами»

и некоторыми ее колебаниями

3. Полная компенсация
появляются начальные признаки утомления, которые компенсируются волевым усилием и положительной мотивацией

4. Неустойчивая компенсация
нарастает утомление, наблюдаются колебания волевого усилия

2. Оптимальная (устойчивая) работоспособность

за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв). Дальнейшее продолжение работы влечет резкое снижение ее продуктивности в результате снижения работоспособности и угасания рабочей доминанты (шестой период).

1,5 - 3 ч

полной компенсации

неустойчивой компенсации

прогрессивное снижение работоспособности

резкое снижение
работоспособности