Презентация, доклад на тему Особенности физического воспитания учащихся среднего школьного возраста

учащихся среднего школьного возраста

12 лет у мальчиков начинается новый и ответственный период жизни — подростковый возраст.
 
Отрочество. Бурный, неудержимый рост и развитие, совершенствование физических и умственных способностей, формирование воли, характера, мировоззрения происходят за относительно короткое время (около трех лет) и завершаются в юности. Подростковый и юношеский возраст объединяют иногда одним названием — период полового созревания.

Средний школьный возраст

(легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание);
формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма; развивать волевые и нравственные качества; вырабатывать представления о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углублять представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий и оказании первой помощи при травмах;
вырабатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формировать умения адекватной оценки собственных физических возможностей.

Задачи физического воспитания детей среднего школьного возраста

действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
воспитывать привычки к самостоятельным занятиям в свободное время физическими упражнениями, избранными видами спорта;
воспитывать инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, дисциплинированность, чувство ответственности;
содействовать развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.

и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения правил личной гигиены.

помощью которых у подростков формируются жизненно важные умения и навыки, повышаются физические способности (качества) и адаптивные свойства организма. К ним относятся:
Гимнастические и акробатические упражнения:
I) упражнения в построениях и перестроениях;
2) общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении;
3) общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1—3 кг), девочки с обручами, булавами, большим мячом, палками, скакалками;
4) упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах;
5) опорные прыжки (прыжки через козла и коня с разбега);
6) акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, стойка на лопатках, стойка на голове, длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, «мост» и др.).

Средства физического воспитания

2) бег с ускорением (20—50 м);
3) бег с максимальной скоростью (40—80 м);
4) бег в равномерном темпе: мальчики — до 20 мин; девочки — до 15 мин;
5) кросс;
6) прыжки в длину с разбега с 9—13 шагов способом «согнув ноги»;
7) прыжки в высоту с разбега с 6—8 шагов способом «перешагивание»;
метание малого мяча (150 г) в горизонтальную и вертикальную цель: мальчики — с расстояния 8—18 м, девочки — 8—14 м;
метание малого мяча на дальность с разбега и др.

одновременным бесшажным, одновременным одношажным, одновременным двухшажным);
2) подъемы на лыжах в гору;
3) спуски с гор на лыжах;
4) торможения при спусках;
5) повороты на лыжах в движении;
6) прохождение учебных дистанций (1, 2, 3 км).

волейбол, футбол (для мальчиков), а в качестве дополнительных — флорбол, настольный теннис, бадминтон и др. По своему воздействию спортивная игра является комплексным и универсальным средством физического воспитания.

обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры, плавание).
В подростковом возрасте увеличиваются индивидуальные различия детей, что необходимо учитывать в обучении движениям и при развитии двигательных способностей. В этой связи для группы школьников и отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп овладения программным материалом, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих или низкие или высокие результаты.
При выборе средств и методов, используемых на занятиях, необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности учащихся.
Соотношение практических методов (игрового, строго регламентированного упражнения) примерно равное.

Особенности методики физического воспитания детей среднего школьного возраста

сочетания учебного материала школьной программы с дополнительным материалом, направленным преимущественно на развитие того или иного качества.
Наиболее благоприятный период развития силы и быстроты, так как закончился период бурного роста костей.
Хорошо воспитывается ловкость, так как практически все анализаторы закончили своё развитие.
Гибкость – необходимо развивать, не уменьшая количества и амплитуды выполнения упражнений.

Физические качества

основных задач физического воспитания.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня занимают важное место в физическом воспитании подростков, так как способствуют снижению утомления и повышению работоспособности.
Внеклассная работа становиться всё разнообразнее. Занятия в спортивных секциях, участие в школьных соревнованиях, физкультурно-оздоровительных мероприятиях, туристических походах помогают удовлетворять потребность подростков в движениях.

Основные формы работы по физическому воспитанию подростков

целью не только физического совершенствования детей, но и отвлечь от вредных привычек и приучить и самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

своим примером помочь в решении таких задач.