Презентация, доклад на тему ОРУ с предметами и без

ГЕОРГИЕВНА

БОУ ДО Г. ОМСКА «ГОРДЮЦ»

телом и его частями, выполняемые с целью оздоровления, воспитания физических качеств, а также спортивной разминки.

степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений и т.д.
Общеразвивающие упражнения подбираются с учетом возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовленности обучаемых по педагогическому принципу: для развития силы, быстроты, координации движений, гибкости, памяти на движения и др.
При подборе ОРУ учитываются условия проведения урока, его задачи и состав занимающихся.

способностей, гибкости и подвижности в суставах, укрепление отдельных мышц или их групп.

Выполнение разнообразных ОРУ образует определенные навыки и помогает быстрее усвоить сложные формы спортивной техники.

мышечных групп шеи, рук и плечевого пояса (упражнения для пальцев, кистей, предплечий и т.д.), для ног (упражнения для стопы, голени, бедра), всего тела )
2. По признаку подбора упражнений преимущественного воздействия на организм. (по признаку особенностей мышечной деятельности – работы мышц в определенном режиме: силовые упражнения, упражнения, требующие проявление гибкости, скоростных способностей и др.)
3. По признаку методологической значимости упражнений: (по преимущественно целевой направленности их использования) на координацию движений, осанку, дыхательные упражнения. 4. По признаку использования упражнений: без предмета, с предметами ,на гимнастических снарядах и со снарядами , на тренажерах. 5. По признаку организации группы. Общеразвивающие упражнения, выполняемые одним, вдвоем, втроем, в кругу, в сцеплении, в сомкнутых колоннах и шеренгах, в движении. 6. По признаку исходных положений, из которых выполняются упражнения: из стоек, приседов, упоров, положения сидя и лежа, висов.

есть место для информации о последующем упражнении.
а) он доступен для любого контингента занимающихся;
б) допускает возможность обучения и объяснения;
в) можно легко варьировать физическую нагрузку
2. Поточный способ заключается в выполнении упражнений без остановок и пауз.
3. Игровой и соревновательный характеризуются присутствием стимула к победе, сюжета игры.
4. Круговой тренировки – деление на группы и проведение по подстанциям.
5. Проходной способ проводится в движении.

соединяющем рассказ и показ.
4. Способ обучения по разделениям.

техники общеразвивающего упражнения.
Сформировать умение выполнять каждый элемент техники общеразвивающего упражнения и общеразвивающего упражнения в целом.

1 . ПЕРВОНАЧАЛЬНОЕ РАЗУЧИВАНИЕ.
Цель: Дать общие представления об общеразвивающих упражнениях.
Сформировать умение выполнять общеразвивающие упражнения в общих чертах.

3. ЗАКРЕПЛЕНИЕ НАВЫКА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ.
Цель: Закрепление и совершенствование навыка общеразвивающего упражнения.
Сформировать умение применять это общеразвивающее упражнение
в различных условиях и ситуациях.

образный сюжетный рассказ, беседа, словесная инструкция, считалки.
Наглядный: показ, имитация, предметная наглядность, непосредственная помощь педагога, зрительные ориентиры, наглядно-слуховые приемы. Практический: повтор упражнений с изменениями и без изменений, проведение упражнений в игровой форме.

чаще всего как отягощения, а также как средство воспитания точности движений .

С психологической точки зрения использование предметов различной формы, объёма, массы повышают эмоциональность занятий, активность и интерес ребят, обогащают их новым двигательным опытом.

Места занятий должны быть оснащены данным инвентарем, что разнообразит занятия и предоставит большие возможности в решении задач физического воспитания.

и условия проведения занятий: зал или открытая площадка; состояние погоды.
3. Упражнения комплекса должны оказывать всестороннее воздействие на основные мышечные группы.
4. Учитывать особенности занимающихся (подготовленность, различия пола).
5. Для каждого комплекса ОРУ необходимо выбрать наиболее подходящую форму организации (раздельно — поточно; в соревновательной или игровой форме).

соответствовать содержанию основной части урока.
7. Несколько упражнений в каждом комплексе ОРУ должны иметь корригирующую направленность.
8. Выполнение упражнений комплекса ОРУ должно иметь определённую последовательность.
9. Количество упражнений и их повторений в комплексе должно соответствовать ресурсу, выделяемому для этого времени.
10. Продумывание способов организации детей при выполнении комплекса ОРУ.