Презентация, доклад на тему Низкий старт

Низкий старт, предмет презентации: Спорт. Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 32 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

номинация "УРОК ПОСЛЕ УРОКА"

Всероссийский конкурс

профессионального мастерства

педагогов – новаторов «Урок физкультуры ХХI века»

Цветова Галина Федоровна Учитель Физического Воспитания Высшей категории Отличник народного образования Кировского района г. Казани Гимназия №152


Слайд 2
Текст слайда:


Низкий старт

«Урок физкультуры ХХI века»


Слайд 3
Текст слайда:

Содержание

Техника Гладкого бега
Техника низкого старта
Специльные беговые упражнения
Аутогенная тренировка


Слайд 4
Текст слайда:

Техника Гладкого бега

Бег -циклическое локомоторное движение. Основой бегового движения является шаг.
Циклом движения является двойной шаг. В течение двух шагов, правои и левои ногои,
части тела человека совершают все фазы движения и возвращаются в и.п .,чтобы снова начать новый шаг.


Слайд 5
Текст слайда:

Техника

Гладкий бег служит ключом к овладению многими видами легкой атлетики. На стадионе бег проводят на беговой дорожке по кругу в направлении против движения часовой стрелки.


Слайд 6
Текст слайда:

Техника Гладкого бега

После отталкивания наступает период маха-совершается шаг .Когда опускается нога на грунт начинается новый цикл. При беге нет постоянного опорного положения, имеется фаза полета: опорные и без опорные положения чередуются .Важным является отталкивание, за счет которого человек и передвигается вперед.


Слайд 7
Текст слайда:

Бег, применительно к его технике, условно принято разделять на следующие виды

фазы:
старт,
стартовый
разбег,
Бег по дистанции,
финиширование.
По длине пробегаемых отрезков различают бег на короткие (от 30 до 400 м), средние (от 500 до 2000 м) и длинные (от 3 до 10 км) дистанции.



Слайд 8
Текст слайда:

Техника Низкого старта

Для развития максимальной скорости на коротком отрезке используется низкий старт. По команде «На старт!» бегун ставит руки на ширине плеч и упирается пальцами в беговую дорожку. Впереди стоящая нога упирается в стартовую колодку на расстоянии 1,5-2 ступни от линии старта, а рядом со стопой этой ноги опускается на грунт колено ноги, находящейся сзади.



Слайд 9
Текст слайда:

По команде «Внимание!»

масса тела переносится на руки и ногу, стоящую впереди. Маховая нога опирается на беговую колодку, а таз поднимается несколько выше плеч. Переходить из положения «На старт!» в положение «Внимание!» следует плавно и, прекратив всякие движения, затем ждать сигнала к началу бега.


Слайд 10
Текст слайда:

По команде «Марш!»

бегун отрывает руки от опоры, делает ими быстрые взмах вперед-назад и сильно отталкивается ногами от колодок.


Слайд 11
Текст слайда:

Специальные упражнения

1. Пробегание отрезка 15-20 м по прямой. Топы ставят с передней частина прямую линию и параллельно ей.
2. Бег на месте, высоко поднимая колени, в упоре руками у гимнастической стенки. Стоя в упоре, сохранять наклон вперед. Колени поднимать до горизонтального положения бедра.
3. Бег с высоким подниманием бедра:
а) на месте;
б) с продвижением вперед (10-15 м). Бедро поднимается до горизонтального положения, а опорная нога полностью выпрямляется, поднимаясь на стопе. Плечи назад не отклонять.


Слайд 12
Текст слайда:


4. Бег через предметы (мячи, гимнастические скамейки и т.д.). Меняя расстояние между предметами и их высоту, можно менять высоту подъема бедра, длину и частоту шага.
5. Бег с захлестыванием голени назад (10-15 м):
а) на месте;
б) с продвижением вперед (10-15 м). Поочередными длинными движения ми.голень забрасывается назад. Руки, согнутые в локтях, работают, как при беге.
6. Прыжки с ноги на ногу (10-15 м). Толчковая нога полностью выпрямляется, а маховая, согнутая в колоне, активно посылается вперед ­вверх. Туловище наклонено вперед, руки, согнутые в локтях, энергично)движутся вперед-назад.


Слайд 13
Текст слайда:

7. Из положения высокого старта выполнить шаг вперед и остановиться в положении выпада. По команде «На старт!» принять положение высокого старта. По команде «Марш!» выполнить шаг вперед маховой ногой, сохраняя наклон туловища.
8. Бег 10-30 м с высокого старта. Добиваться быстрого разгона за счет высокой частоты шагов после старта. Во время бега не раскачиваться из стороны в сторону и следить за правильным положением головы.
9. Бег 200-300 м в равномерном темпе, добиваясь рациональной техники бега. Бег выполнять свободно, без напряжения, стараясь поддерживать одинаковую скорость на всей дистанции.


Слайд 14
Текст слайда:

Аутогенная тренировка

Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основана на применении мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике (самовоспитании). Являясь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отличается от последней тем, что пациент активно вовлекается в процесс терапии, в отличие от пассивной роли пациента в лечении гипнозом.


Слайд 15
Текст слайда:

Аутогенная тренировка

В заключительной части урока включаем части аутогенной тренировки, в результате чего имеем возможность в последние минуты урока, активно воздействовать на восстановительные процессы организма учащихся, формируя у них навыки саморегуляции.


Слайд 16
Текст слайда:

Фитнес

Применение детского фитнеса на уроках и в секционных занятиях.


Слайд 17
Текст слайда:

Методика обучения низкому старту

Лаборатория учителя


Слайд 18
Текст слайда:




Слайд 19
Текст слайда:





Слайд 20
Текст слайда:

Дидактический материал
к уроку физической культуры


Дидактический материал
к уроку физической культуры


Слайд 21
Текст слайда:


"УРОК ПОСЛЕ УРОКА" внеклассная работа


Слайд 22
Текст слайда:

Гордость, высшие спортивные достижения

Занимается в Республиканской спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва РТ на отделении «Фехтование на саблях»
Тренер- Храновский Валерий Захарович- заслуженный тренер России.
Иван скромный, застенчивый и необычайно заботливый. В нем сила и мощь удивительно сочетаются с эмпатией и волей к победе. Интересы Терешкина лежат не только в области спорта, за время учебы в гимназии Иван стал автором проектов нескольких сайтов (школьного сайта, и сайта «Работа психолога с семьей», оба проекта победители городских конкурсов). Но все же свои главные победы Ваня завоевал на спортивной дорожке.


Слайд 23
Текст слайда:


2006 год.
1 место на традиционном Всероссийском «Новогоднем турнире» по фехтованию на саблях среди кадетов
1 место в Первенстве России на саблях среди мальчиков 1992 – 1994 г.р., посвященного памяти Олимпийских Чемпионов Г.А.Свешникова и Л.Н.Шишовой
1 место в соревнованиях на Первенство России в составе команды Казань – I


Слайд 24
Текст слайда:


2007год
1 место на традиционном XXXV всероссийском новогоднем турнире, посвященном памяти И.Б.Брена по фехтованию среди юношей 1990г.р. и моложе г.Казань
2 место в XI Традиционном Всероссийском турнире «Весенняя капель» по фехтованию на саблях.г.Казань
1 место во всероссийском турнире «Олимпийская юность-2» по фехтованию на саблях среди юношей 1990г.р. г.Москва (1-6 .04 07г)


Слайд 25
Текст слайда:


2008 год
-I место на Всероссийских соревнованиях с обучающимися по фехтованию на саблях среди юношей 1992 года рождения и моложе

- I место на Первенстве России по фехтованию на саблях среди юниоров г.Смоленск
2009 год
-III место в соревнованиях по фехтованию IV летней спартакиады учащихся России 2009 среди юношей 1992-1994 г.р.в виде оружия-сабля
-Диплом I степени , за I место на первенстве России по фехтованию на саблях среди юношей
- I место на Первенстве России по фехтованию на саблях среди юниоров г.Смоленск .
Терешкин Иван- спортивная гордость не только своих родителей, родной гимназии и республики Татарстан, но великолепно представляет школу фехтования на саблях, выступая на международных соревнованиях от имени Российской Федерации.


Слайд 26
Текст слайда:





Слайд 27
Текст слайда:




Слайд 28
Текст слайда:




Слайд 29
Текст слайда:





Слайд 30
Текст слайда:





Слайд 31
Текст слайда:





Слайд 32
Текст слайда:


Занимаясь в спортивных секциях и в кружках, на уроках физической культуры наши учащиеся становятся победителями на уровне района, города, республики и России, я желаю и вкладываю все свое знание и умение, чтобы такие мои учащиеся как Терешкин Иван, Макаров Александр, Алексеев Александр, Парфенов Григорий стали победителями и призерами в Универсиаде -2013 города Казани и Сочи-2014.


Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть