Презентация, доклад на тему Низкий старт

физкультуры ХХI века»

Цветова Галина Федоровна Учитель Физического Воспитания Высшей категории Отличник народного образования Кировского района г. Казани Гимназия №152

Циклом движения является двойной шаг. В течение двух шагов, правои и левои ногои,
части тела человека совершают все фазы движения и возвращаются в и.п .,чтобы снова начать новый шаг.

стадионе бег проводят на беговой дорожке по кругу в направлении против движения часовой стрелки.

на грунт начинается новый цикл. При беге нет постоянного опорного положения, имеется фаза полета: опорные и без опорные положения чередуются .Важным является отталкивание, за счет которого человек и передвигается вперед.

фазы:
старт,
стартовый
разбег,
Бег по дистанции,
финиширование.
По длине пробегаемых отрезков различают бег на короткие (от 30 до 400 м), средние (от 500 до 2000 м) и длинные (от 3 до 10 км) дистанции.

старт. По команде «На старт!» бегун ставит руки на ширине плеч и упирается пальцами в беговую дорожку. Впереди стоящая нога упирается в стартовую колодку на расстоянии 1,5-2 ступни от линии старта, а рядом со стопой этой ноги опускается на грунт колено ноги, находящейся сзади.

Маховая нога опирается на беговую колодку, а таз поднимается несколько выше плеч. Переходить из положения «На старт!» в положение «Внимание!» следует плавно и, прекратив всякие движения, затем ждать сигнала к началу бега.

ими быстрые взмах вперед-назад и сильно отталкивается ногами от колодок.

передней частина прямую линию и параллельно ей.
2. Бег на месте, высоко поднимая колени, в упоре руками у гимнастической стенки. Стоя в упоре, сохранять наклон вперед. Колени поднимать до горизонтального положения бедра.
3. Бег с высоким подниманием бедра:
а) на месте;
б) с продвижением вперед (10-15 м). Бедро поднимается до горизонтального положения, а опорная нога полностью выпрямляется, поднимаясь на стопе. Плечи назад не отклонять.

между предметами и их высоту, можно менять высоту подъема бедра, длину и частоту шага.
5. Бег с захлестыванием голени назад (10-15 м):
а) на месте;
б) с продвижением вперед (10-15 м). Поочередными длинными движения ми.голень забрасывается назад. Руки, согнутые в локтях, работают, как при беге.
6. Прыжки с ноги на ногу (10-15 м). Толчковая нога полностью выпрямляется, а маховая, согнутая в колоне, активно посылается вперед ­вверх. Туловище наклонено вперед, руки, согнутые в локтях, энергично)движутся вперед-назад.

положении выпада. По команде «На старт!» принять положение высокого старта. По команде «Марш!» выполнить шаг вперед маховой ногой, сохраняя наклон туловища.
8. Бег 10-30 м с высокого старта. Добиваться быстрого разгона за счет высокой частоты шагов после старта. Во время бега не раскачиваться из стороны в сторону и следить за правильным положением головы.
9. Бег 200-300 м в равномерном темпе, добиваясь рациональной техники бега. Бег выполнять свободно, без напряжения, стараясь поддерживать одинаковую скорость на всей дистанции.

самовнушении и аутодидактике (самовоспитании). Являясь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отличается от последней тем, что пациент активно вовлекается в процесс терапии, в отличие от пассивной роли пациента в лечении гипнозом.

чего имеем возможность в последние минуты урока, активно воздействовать на восстановительные процессы организма учащихся, формируя у них навыки саморегуляции.

резерва РТ на отделении «Фехтование на саблях»
Тренер- Храновский Валерий Захарович- заслуженный тренер России.
Иван скромный, застенчивый и необычайно заботливый. В нем сила и мощь удивительно сочетаются с эмпатией и волей к победе. Интересы Терешкина лежат не только в области спорта, за время учебы в гимназии Иван стал автором проектов нескольких сайтов (школьного сайта, и сайта «Работа психолога с семьей», оба проекта победители городских конкурсов). Но все же свои главные победы Ваня завоевал на спортивной дорожке.

саблях среди кадетов
1 место в Первенстве России на саблях среди мальчиков 1992 – 1994 г.р., посвященного памяти Олимпийских Чемпионов Г.А.Свешникова и Л.Н.Шишовой
1 место в соревнованиях на Первенство России в составе команды Казань – I

по фехтованию среди юношей 1990г.р. и моложе г.Казань
2 место в XI Традиционном Всероссийском турнире «Весенняя капель» по фехтованию на саблях.г.Казань
1 место во всероссийском турнире «Олимпийская юность-2» по фехтованию на саблях среди юношей 1990г.р. г.Москва (1-6 .04 07г)

саблях среди юношей 1992 года рождения и моложе

- I место на Первенстве России по фехтованию на саблях среди юниоров г.Смоленск
2009 год
-III место в соревнованиях по фехтованию IV летней спартакиады учащихся России 2009 среди юношей 1992-1994 г.р.в виде оружия-сабля
-Диплом I степени , за I место на первенстве России по фехтованию на саблях среди юношей
- I место на Первенстве России по фехтованию на саблях среди юниоров г.Смоленск .
Терешкин Иван- спортивная гордость не только своих родителей, родной гимназии и республики Татарстан, но великолепно представляет школу фехтования на саблях, выступая на международных соревнованиях от имени Российской Федерации.

наши учащиеся становятся победителями на уровне района, города, республики и России, я желаю и вкладываю все свое знание и умение, чтобы такие мои учащиеся как Терешкин Иван, Макаров Александр, Алексеев Александр, Парфенов Григорий стали победителями и призерами в Универсиаде -2013 города Казани и Сочи-2014.