радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Методические рекомендации к презентации по физкультуре Закаливание
Содержание
- 1. Методические рекомендации к презентации по физкультуре Закаливание
- 2. Здоровье человека зависит от8-12 %Здравоохранения10-20 %Окружающей среды10-20 %Наследственности50-70 %Образа жизни
- 3. Здоровый образ жизни - это рациональное питаниезанятие спортомотказ отвредных привычек использование различных методов оздоровления
- 4. Важную роль в здоровье человека играет Закаливание.
- 5. Основа закаливания - это использование естественных факторов природы: воздуха, воды и солнечного света.
- 6. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ.Закаливающие процедуры необходимо проводить ежедневно
- 7. СамоконтрольСистематичностьПостепенностьОсновные принципы закаливанияУчёт индивидуальных особенностей
- 8. Выбор закаливающих процедур зависит от : времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.
- 9. Эффективность действия закаливающих процедур значительно повышается, если
- 10. Основные методы закаливания:Закаливание воздухомЗакаливание солнцемЗакаливание водойОбтираниеОбливание Душ и купания
- 11. Закаливание – важное средство профилактики негативных последствий
Здоровье человека зависит от8-12 %Здравоохранения10-20 %Окружающей среды10-20 %Наследственности50-70 %Образа жизни
Слайд 2Здоровье человека зависит от
8-12 %
Здравоохранения
10-20 %
Окружающей среды
10-20 %
Наследственности
50-70 %
Образа жизни
Слайд 3Здоровый образ жизни - это
рациональное
питание
занятие спортом
отказ от
вредных привычек
использование
различных методов оздоровления
Слайд 4Важную роль в здоровье человека играет
Закаливание.
Закаливание - это
повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов.
Закаливание
укрепляет организм,
улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и снижает частоту простудных заболеваний.
Слайд 5 Основа закаливания - это использование естественных факторов природы:
воздуха, воды
и солнечного света.
Слайд 6ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ.
Закаливающие процедуры
необходимо проводить ежедневно
можно 2 раза в
день.
Необходимо постепенно снижать температуру воздуха и воды.
Необходимо постепенно увеличивать продолжительность воздействия
всех факторов.
Детям закаливание
необходимо проводить
под контролем взрослых.
Слайд 7
Самоконтроль
Систематичность
Постепенность
Основные принципы закаливания
Учёт индивидуальных особенностей
Слайд 8Выбор закаливающих процедур зависит от :
времени года, состояния здоровья, климатических
и географических условий места жительства.
Слайд 9Эффективность действия закаливающих процедур
значительно повышается, если их сочетать с выполнением
спортивных упражнений, особенно на свежем воздухе.
Показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов являются:
крепкий сон;
хороший аппетит;
улучшение самочувствия;
повышение работоспособности;
бодрое настроение;
отсутствие гриппов и простуд.
Слайд 10Основные методы закаливания:
Закаливание воздухом
Закаливание солнцем
Закаливание водой
Обтирание
Обливание
Душ и купания
Слайд 11Закаливание – важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия
высоких температур.
Систематическое применение закаливающих процедур снижает количество простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их.
