Современное образование в ДНР 2018
Нравственный облик личности зависит, в конечном счете, от того, из каких источников черпал человек свои радости в годы детства
(В.А. Сухомлинский)
Современное образование в ДНР 2018
«Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье … Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься»
Януш Корчак
Актуальность темы
Почему у современных детей часто наблюдается нарушение осанки? Очевидно , к числу важнейших причин следует отнести высокий процент рождаемости ослабленных детей, сокращение двигательной активности из-за приоритета "интеллектуальных" занятий и, как следствие, снижение мышечного тонуса, а также общая слабость мышц, неспособных удерживать осанку в правильном положении. Важно как можно раньше начать профилактику дефектов осанки и коррекцию имеющегося вида ее нарушения, чтобы в школе у ребенка не возникли повышенная утомляемость, головные боли и боли в мышцах туловища.
Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата, равномерности их развития, физиологических изгибов позвоночника. Слабое физическое развитие ребенка ведет к нарушениям осанки, а нарушения осанки затрудняют работу внутренних органов, что приводит к дальнейшему ухудшению физического развития.
Современное образование в ДНР 2018
"Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение".
Тиссо
Главная цель опыта:
-оздоровление подрастающего поколения;
-создание условий для охраны укрепления здоровья детей;
-формирование ценностного отношения детей к здоровью и здоровому образу жизни;
-профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата детей через лечебно-коррегирующую гимнастику.
Современное образование в ДНР 2018
Лечебная гимнастика для детей при нарушении осанки.
Задачи лечебной гимнастики при различных видах нарушения осанки:
-укрепление ослабленных мышц туловища;
-увеличение подвижности позвоночника;
-коррекция имеющегося дефекта осанки;
-укрепление мышц брюшного пресса;
-укрепление мышц, формирюущих мышечный корсет.
Профилактика и устранение нарушений осанки-процесс длительный, требующий от ребёнка осознанного отношения и активного участия. Ребёнку необходимо многократно объяснять и показывать, что такое правильная осанка, что необходимо делать для её поддержания. Основой лечения нарушений осанки, особенно начальной степени, является общая тренировка мыщц ослабленного ребёнка.
Современное образование в ДНР 2018
Лечебная гимнастика для детей при плоскостопии.
Цель лечебной гимнастики – формирование и укрепление сводов стоп.
Задачи лечебной гимнастики:
- развитие основных функций стоп;
- обучение правильной постановке стоп при ходьбе;
- повышение тонуса, уменьшение длины передней большеберцовой, длинного разгибателя пальцев, длинного разгибателя 1 пальца, коротких мышц стоп;
- увеличение длины, устранение гипертонусов трехглавой мышцы голени;
- укрепление сумочно -связочного аппарата и увеличение подвижности в суставах стоп;
- улучшение кровообращения стоп;
- улучшение координации движений.
Современное образование в ДНР 2018
Формирование у детей активного отношения и инициативы относительно сохранения и улучшения своего здоровья – одна из главных линий воспитания в детском саду. Ведь познавательная оздоровительная активность формируется на протяжении всей сознательной жизнедеятельности человека.
И чем раньше этот процесс начнется, тем лучше.
Современное образование в ДНР 2018
Методы ЛФК
Для лечения и профилактики плоскостопия применяется целый ряд методов. Дети на занятиях лечебной гимнастикой занимаются босиком. Это оказывает не только оздоровительное, но и закаливающее воздействие. Для укрепления мышечно-связочного аппарата голеностопного сустава и стопы рекомендуются различные виды ходьбы: по гальке, песку, ребристым и ортопедическим дорожкам, массажным коврикам, по наклонной плоскости. Стопа при этом рефлекторно "подбирается", происходит активное формирование сводов. В результате уменьшаются и прекращаются боли в ногах, восстанавливается рессорная функция стопы, кроме того, повышается общий тонус организма, укрепляются ослабленные мышцы ног, тренируется координация движений, формируется правильная и красивая походка
Современное образование в ДНР 2018
Предупредить дефекты осанки значительно легче , чем их лечить. Такие средства физической культуры , как общеразвивающие упражнения , подвижные игры, упражнения спортивного характера , закаливающие процедуры способствуют формированию правильной осанки.
Современное образование в ДНР 2018
Для того, чтобы лечебная гимнастика приносила больше радости ребёнку, обыгрывайте упражнения, включайте специальные игры, делать упражнения можно когда угодно и где угодно, нет необходимости создавать специальные условия, главное - упражняться ежедневно, превращая эти движения в привычку.
Современное образование в ДНР 2018
Для укрепления и развития мышц и связок стопы рекомендуют массировать ее , обливать ноги прохладной водой , ходить на носках и внешней стороне стопы , ходить босиком по траве или песку , по бревну , канату боком и в продольном направлении.
Современное образование в ДНР 2018
Игры-эстафеты, упражнения со спортивным инвентарем способствуют укреплению детского организма и повышают эмоциональный тонус
«здоровье – не все,
но все без здоровья – ничто».
Сократ
Пословицы, поговорки.
- Без здоровья нет счастья.
- Чистоплотность – залог здоровья.
- Движение – это жизнь.
- Кто день начинает с зарядки ,у того здоровье в порядке.
- Здоровому все здорово.
- Здоровье дороже, чем богатство.
- Здоровым будешь – все добудешь.
- Чем дольше жуешь, тем дольше живешь.
- Много ходить - долго жить.
- Чистый воздух – враг болезней.
- Лучше дышать свежим воздухом, чем пить лекарства.
- Болезнь человека не красит.
Современное образование в ДНР 2018
Советы «Здоровейки»
1.Если хочешь долго жить-
Правильно питайся,
Овощи и фрукты ешь,
Зарядкой занимайся!
2.Ты осанку береги,
Правильно сиди, ходи,
Пей побольше молока,
Кальций нужен нам всегда!
3.Я здоровье берегу,
Тело в чистоте держу,
Чтоб душа была здоровой,
С физкультурой я дружу!
4.Утром делаю зарядку,
Зубы чищу я всегда,
Приучаюсь по порядку
Выполнять я все дела!
Современное образование в ДНР 2018
Правильно организованный распорядок дня ( режим) способствует сохранению высокой работоспособности организма, приучает к здоровому образу жизни с детства.
Современное образование в ДНР 2018
Таким образом, лечебная физкультура:
• может влиять на скорость выздоровления человека за счет повышения активности обмена веществ и других процессов в организме;
• может использоваться как в качестве самостоятельно метода восстановления после болезни, так и в комплексе с другими методами;
• может использоваться для профилактики различных заболеваний, лечения их, а также реабилитации человека после выздоровления;
• является естественным для организма способом оздоровления, ведь все мы помним фразу: «Движение - это жизнь!».
Современное образование в ДНР 2018
Начинать занятия ЛФК необходимо с ежедневного выполнения упражнений утренней гигиенической гимнастики. Трудно переоценить ее значение.
Как форма ЛФК она играет огромную оздоровительную роль в жизнедеятельности ребенка, в становлении его растущего организма.
Современное образование в ДНР 2018
Мастер-классы , методические объединения способствуют распространению опыта работы , внедрению инновационныхформ и методов.
Современное образование в ДНР 2018
Консультативный материал в родительских уголках способствует заинтересованности родителей проблемами оздоровления и физического развития, пропаганде здорового образа жизни
Современное образование в ДНР 2018
СПАСИБО
ЗА ВНИМАНИЕ !
Современное образование в ДНР 2018
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть
