Презентация, доклад на тему Лечебная физическая культура при остеохондрозе

в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвонковые диски.

головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
Грудного отдела позвоночника, – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.

к патологии, закреплённая на генном уровне, является причиной болезни остеохондроз;
неполноценное физическое развитие. К нему относятся проблемы с осанкой, различные степени плоскостопия и прочие нарушения скелета;
токсическое отравление организма и некоторые инфекции бывает причиной заболевания остеохондроз;
приобретённые травмы опорно-двигательного аппарата, возрастная или профессиональная регрессия;
травмы и ушибы позвоночного столба;
лишний вес, отсутствие нормального питания и несоблюдение диеты, авитаминоз и дегидратация организма также приводят к позвоночному остеохондрозу;
вредные привычки и периодические стрессы.

скованность движений туловища, возникающие при некоторых положениях тела, наклонах, поворотах, повышенном мышечном напряжении;
чувство онемения верхних и нижних конечностей;
мышечный и суставный дискомфорт, мышечные спазмы;
головные боли, головокружения, повышенная утомляемость;
боли в области сердца;
стреляющие боли, ноющие отдающие в какую-либо область;
нарушение чувствительности рук;
мышечная гипотония.

видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

лечебной гимнастики;
Мануальная терапия;
Подводный гидромассаж;
Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
Магнито-, электро- и вибростимуляция;
Ультразвуковая и лазерная терапия;
Лечебная диета;
Психотерапия;
Медикаментозная терапия.

режима правильного питания и занятиях гимнастикой. При остеохондрозе позвоночника и лечения с помощью гимнастики наибольшую эффективность показали следующие:
массаж поясничной зоны, области спины и конечностей, проводимый по утрам;
Прыжки на месте, упражнения на турнике;
Периодические паузы для физкультуры во время работы, 7–9 упражнений вполне достаточно для профилактики заболевания;
Посещение бассейна, особенно рекомендуется специалистами плавание на спине.

симптомов, в том ритме, который не причиняет вам дискомфорта. Какие упражнения можно делать при остеохондрозе, а какие упражнения нельзя? Рассмотрим правила применения:
начинать любую физическую активность без консультации врача строго запрещено;
проводить физические упражнения, без снятого болевого синдрома остеохондроза, запрещено;
заниматься зарядкой при наличии медицинских противопоказаний и заболеваний кроме остеохондроза, запрещено;
при остеохондрозе спины проводить гимнастику лучше в одно и то же время, в свободной легкой одежде, в проветренной комнате;
прием пищи рекомендуется, как минимум за час до начала тренировки;
для разогрева мышц, можно сходишь в ванну, и прогреть нужную зону теплой водой;
комплекс ЛФК при остеохондрозе стоит начинать с разминки, во избежание травмы или растяжения;
зарядка против остеохондроза проводиться в аккуратно, без надрывов и рывков;
при проявлении любого дискомфорта, зарядку для спины нужно прервать и направиться за корректировкой лечения к своему врачу;
избегайте перенапряжения мышц спины при остеохондрозе.

воздействия на организм. Вернее, так можно добиться результатов. Чем раньше приступить, тем меньше изменений произойдет в организме. На ранних стадиях заболевание практически полностью излечивается. В запущенных случаях придется долго и упорно сражаться с болезнью. Терапевтические меры имеют хорошие показатели, но в некоторых случаях могут оказаться неэффективными и поэтому, лечение остеохондроза можно продолжить только хирургическим путем.