- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Комплекс Релаксирующие упражнения, после сидячей работы и работы за компьютером.
Содержание
- 1. Комплекс Релаксирующие упражнения, после сидячей работы и работы за компьютером.
- 2. Усталость…
- 3. Физкультминутки каждые 40-60 мин.
- 4. ❶ Упражнения для поясницы; ❷ Упражнения
- 5. Релаксирующие упражнения для глаз: Упражнение 1 – «Вращаем глазами»Упражнение 2 – «Зажмуривание»
- 6. Самое главное- работать за компьютером должно быть удобно!!!
- 7. Упражнения для опорно-двигательной системы: * «Птица расправляет крылья»; * «Маятник наоборот»; * «Игра плечами».
- 8. Упражнения для кистей рук: ❶Упражнение «Встряхивание» ❷Упражнение «Сгибание кисти» ❸Упражнение «Вращение»
- 9. «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек
- 10. Будьте здоровы!
Усталость…
Слайд 4❶ Упражнения для поясницы; ❷ Упражнения для мышц спины, поясницы и ягодиц; ❸
Упражнение для красивой осанки;
❹ Упражнения на мышцы груди и бицепс.
Слайд 5Релаксирующие упражнения
для глаз:
Упражнение 1 – «Вращаем глазами»
Упражнение 2 – «Зажмуривание»
Слайд 7Упражнения для опорно-двигательной системы:
* «Птица расправляет крылья»;
* «Маятник наоборот»;
* «Игра плечами».
Слайд 8Упражнения для кистей рук:
❶Упражнение «Встряхивание»
❷Упражнение «Сгибание кисти»
❸Упражнение «Вращение»
Слайд 9«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в
каком лечении, направленном на устранение болезни»
