Презентация, доклад на тему Исследование структуры нагрузок в межигровых циклах разной длительности у футболистов высокой квалификации

квалификации

Жураев Иброхим Баходир угли

национальных видов спорта и ему принадлежит ведущее место в системе физической культуры.
В последние годы футболистами Узбекистана сделан большой шаг вперед. Национальные сборные и клубные команды с каждым годом добиваются все больше признания мировой общественности, участвуя в отборочных матчах чемпионата мира, Олимпийских и Азиатских игр, выступая в Кубках Азиатских чемпионов. Для дальнейшего роста завоеванных позиций необходимо углубленное изучение и совершенствование процесса подготовки узбекских футболистов.
Учебно-тренировочная работа ведется круглогодично и строится в рамках перспективной цели, обеспечивая наивысшие достижения в каждом матче в соответствии с подготовкой игрока и команды в целом.
Планирование учебно-тренировочного процесса является одной из наиболее сложных проблем, стоящих перед тренером, что объясняется множеством разноплановых задач, которые приходится решать на разных этапах подготовки футболистов.

тренировочных высококвалифицированных футболистов;
- разработать эффективные варианты нормирования тренировочных нагрузок для футболистов высокой квалификации;
- разработать рекомендации по совершенствованию структуры подготовленного и соревновательного периодов, соотношения тренировочных и соревновательных нагрузок.

следующие методы исследования:
- анализ и обобщение литературных данных и передового опыта;
- анкетирование;
- педагогические наблюдения за тренировочной и соревновательной деятельностью футболистов;
- педагогический эксперимент;
метод математической статистики.
Исследование проходило на футбольной базе ФК «НБУ-Азия» (Ташкент) в период сборов 2016 год. Организация контроля тренировочных нагрузок осуществлялась на всех тренировочных занятиях как во время сборов, так и во время проведения соревнований в г. Ташкенте. В нём приняли участие 30 футболистов, которые проходили учебно-тренировочный сбор. Регистрировали все упражнения, выполняющиеся футболистами. Определяли длительность упражнений, количество повторений, длительность пауз отдыха между повторениями, количество пробегаемых отрезков, продолжительность интенсивных фаз, количество ударов по воротам в упражнениях. Классифицировали нагрузку по направленности в зависимости от соотношения величин компонентов.

этапа подготовительного периода

направленные на совершенствование аэробных возможностей, составили 31,5 % . Крайне невелик объем упражнений скоростно-силовой направленности - 11,8 %. Причем преимущественное развитие скоростно-силовой качеств происходит на общеподготовительном этапе, а не специально – подготовительном и игровом, как того требуют методические рекомендации. Также недостаточно уделяют внимания скоростной выносливости – 6,2 % общего времени. Следует отметить, как недостаток, что на предсоревновательном этапе почти не использовались упражнения анаэробной гликолитической направленности.

футболистов команды “НБУ”

В таблице 13 приведены характеристики ИТТД футболистов в играх, чемпионата страны. Видно, что частный объем передач достаточно велик – 62,8%. Это вполне объяснимо, потому как основным средством ведения игры является именно передачи мяча. При этом нужно отметить, что наибольшее количество передач выполняли полузащитники Б-В и К-В 47,2 и 28,6. Необходимо подчеркнуть, что на долю коротких передач приходилось 52,3% из их общего количества, на долю средних – 28,8% и длинных – 18,9%. Коэффициент эффективности при этом был равен 0,79.

что результаты наблюдений не выявили существенных различий в динамики ИТТД футболистов в сравнении с данными, ранее проведенных исследований. Обнаружено различие в объеме двигательных действий, выполняемых на высокой скорости у нападающих.

соревновательном периоде использова­лись:
85% нагрузок аэробной направленности;
11%анаэробно-алактатной;
4% анаэробно-гликолитической,
по величине:
больших нагрузок - 27,7%;
средних нагрузок - 36,9%;
малых нагрузок - 35,4%. по специализированности:
специфических - 45,3%;
неспецифических - 54,7%.
2..Анализ переносимости тренировочных нагрузок показал, что величина ответных реакций со стороны организма зависит от нескольких факторов в том числе и от уровня физической подготовки, имеющих низкий уровень физической подготовленности, отмечена неадекватная реакция на нагрузку:
- у 68% снижены показатели адаптационных возможностей;
у 73% выявлено замедление процессов восстановления;
у 69% отмечен уровень функциональной готовности к работе на пульсе 150-160 уд/мин.
4. Обоснованы варианты планирования нагрузок межигровых циклов. Они отличаются:
повышенной интенсивностью выполнения упражнений (за счет ограничения игровой зоны, количества введений и касаний); меньшей их длительностью; активной паузой отдыха.