Презентация, доклад на тему Гимнастика

Содержание

1. Гимнастика
2. Обучить технике кувырка назад в упор,
3. Развивать силовые качества, координацию, гибкость. Формировать правильную осанку.Оздоровительные задачи:
4. Воспитывать чувство ритма, красоты движений. Воспитывать трудолюбие, активность и самостоятельность, чувства товарищества.ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:
5. 1-е упр. Ходьба на месте, постепенно убыстряя темп, в течение 1 минуты.
6. Руки , согнутые слегка в локтях
7. - Ноги на ширину стоп.
8. 2-е упр. Исходное положение (и. п.) -
9. 3-е упр. И. п. - ноги врозь,
10. 4-е упр. И. п. - ноги врозь
11. 5-е упр. И. п. - ноги врозь,
12. 6-е упр. И. п. - ноги врозь,
13. 7-е упр. И. п. - упор лежа.
14. 8-е упр. И. п. - руки на
15. 9-е упр. Ходьба на месте с постепенным замедлением темпа в течение 1 минуты.

Обучить технике кувырка назад в упор, стоя ноги врозь. Повторить технику стойки на голове и руках.Образовательные задачи:

Слайд 1Гимнастика

Слайд 2

Обучить технике кувырка назад в упор, стоя ноги врозь.

Повторить

технику стойки на голове и руках.

Образовательные задачи:

Слайд 3

Развивать силовые качества, координацию, гибкость.
Формировать правильную осанку.
Оздоровительные задачи:

Слайд 4

Воспитывать чувство ритма, красоты движений.

Воспитывать трудолюбие, активность и самостоятельность, чувства

товарищества.

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

Слайд 51-е упр. Ходьба на месте, постепенно убыстряя темп, в течение 1

минуты.

Слайд 6 Руки , согнутые слегка в локтях и двигаються в такт

шагам
При ходьбе старайтесь поднимать колени как можно выше. При желании это упражнение можно заменить на легкий бег и прыжки.

Руки , согнутые слегка в локтях и двигаються в такт шагам При ходьбе

Слайд 7 - Ноги на ширину стоп.
- Пятку левой ноги

прподнимаете. Не отрывая пальцев от пола. - На счет раз – опускают пятку левой ноги.
- На счет два правую ногу опускают на пятку, а левую приподнимают.
- Колено ноги с приподнятой пяткой должно быть приподнято, а колено другой ноги сильно выпрямлено.

- Ноги на ширину стоп. - Пятку левой ноги прподнимаете. Не отрывая пальцев от

Слайд 82-е упр. Исходное положение (и. п.) - основная стойка (о. с.).

1-2 - руки вверх, правую ногу назад на носок (вдох); 3 -4 - и. п. (выдох); 5-8-то же, отставляя назад левую ногу. Повторить 6 - 8 раз в медленном темпе.

2-е упр. Исходное положение (и. п.) - основная стойка (о. с.). 1-2 - руки вверх, правую ногу

Слайд 93-е упр. И. п. - ноги врозь, руки на пояс. 1

- 2 - наклон вправо, руки вверх (выдох); 3 -4 -и. п. (вдох); 5 - 8 - то же, влево. Повторить б-8 раз в медленном темпе

3-е упр. И. п. - ноги врозь, руки на пояс. 1 - 2 - наклон вправо, руки

Слайд 104-е упр. И. п. - ноги врозь на ширине плеч, руки

на пояс. На раз - присед, руки вперед (выдох); На два - и. п. (вдох). Повторить 8-12 раз в среднем темпе.

4-е упр. И. п. - ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс. На раз - присед,

Слайд 115-е упр. И. п. - ноги врозь, руки на пояс. 1

- наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка - выдох; 2 - и. п. (вдох); 3 -4 -то же, левой рукой касаясь правого носка. Повторить 8-10 раз в среднем темпе.

5-е упр. И. п. - ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон вперед, правой рукой коснуться

Слайд 126-е упр. И. п. - ноги врозь, руки перед грудью. 1

- 2 - два рывка назад согнутыми руками; 3 - 4 - с поворотом туловища вправо два рывка назад прямыми руками; 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз в среднем темпе. Дыхание произвольное.