Любое упражнение для мышц сопровождается изменениями в состоянии внутренних органов.
Трофическое действие
проявляется при повреждении тканей или их гипотрофии. Трофика-это совокупность процессов клеточного питания, обеспечивающих постоянство структуры и функции ткани, органа. Под влиянием физических упражнений ускоряется рассасывание погибших элементов за счет улучшения местного кровообращения. Для замещения дефекта повышается доставка строительных белков, которые образуют новые структуры взамен погибших. При атрофиях уменьшается объем ткани, что сопровождается дегенеративными изменениями в них. Поэтому для восстановления с помощью физических упражнений необходимо длительное время.
Нормализацию функций
физические упражнения обеспечивают, способствуя торможению патологических условно-рефлекторных связей и восстановлению нормальной регуляции деятельности всего организма. Например, упражнения на внимание усиливают процессы торможения, а быстрый темп усиливает возбудительные процессы.
Сохраняется стройная осанка
Улучшается работа сердца
Глубже становится дыхание
Кровеносная система
Стимулируют обмен веществ, тканевой обмен, эндокринную систему
Повышая иммунобиологические свойства, ферментативную активность, способствуют устойчивости организма к заболеваниям
Положительно влияют на психоэмоциональную сферу
Улучшают настроение
Оказывают на организм тонизирующее, трофическое, нормализующее влияние и формируют компенсаторные функции.
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть