СОШ имени В.М.Пескова» Столповский В.В.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Физическая культура и здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Физическая культура и здоровый образ жизни
- 2. Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.
- 3. В современности физическая культура и здоровый образ жизни являются типом человеческой жизнедеятельности.
- 4. Укрепление уровня собственного здоровья является долгом всех людей, населяющих нашу планету.
- 5. Наиболее важные элементы ЗОЖ рациональное питание, процесс закаливания, регулярные физические упражнения.
- 6. Основные правила рационального питания, которые помогут в
- 7. Процедуры закаливания являются мощнейшим оздоровительным средством, которое
- 8. Важнейшим условием ЗОЖ является активный двигательный режим, который основан на регулярных тренировках.
- 9. Физическое развитие характеризуется следующими качествами:увеличение уровня силового
- 10. Физическая культура представляет собой элемент общей человеческой
- 11. Ведение здорового образа жизни и занятия спортом
Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.
Слайд 3В современности физическая культура и здоровый образ жизни являются типом человеческой
жизнедеятельности.
Слайд 5Наиболее важные элементы ЗОЖ
рациональное питание,
процесс закаливания,
регулярные физические упражнения.
Слайд 6Основные правила рационального питания, которые помогут в обеспечении здорового образа жизни:
-
получение организмом пищи должно осуществляться исключительно при ощущении голода;
- человеку следует отказываться от еды при наличии болей, лихорадки, повышения температуры, а также во время умственного или физического недомогания;
- перед сном необходимо воздерживаться от пищи;
- не стоит есть до и после трудной работы, физической и умственной активности.
- человеку следует отказываться от еды при наличии болей, лихорадки, повышения температуры, а также во время умственного или физического недомогания;
- перед сном необходимо воздерживаться от пищи;
- не стоит есть до и после трудной работы, физической и умственной активности.
Слайд 7Процедуры закаливания являются мощнейшим оздоровительным средством, которое помогает избежать развития многих
заболеваний, улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ, повысить работоспособность человека, а также продлить ему жизнь.
Во время закаливания, требуется соблюдать принципы процедуры, чтобы извлечь из нее максимальную пользу:
- закаливание должно иметь систематический и последовательный характер;
- при выборе процедур требуется учитывать индивидуальные особенности человека, его уровень здоровья и общее состояние эмоционального фона.
Слайд 8Важнейшим условием ЗОЖ является активный двигательный режим, который основан на регулярных
тренировках.
Слайд 9Физическое развитие характеризуется следующими качествами:
увеличение уровня силового критерия;
развитие выносливости и быстроты;
работа
над улучшением ловкости;
работа над гибкостью человеческого тела.
работа над гибкостью человеческого тела.
Слайд 10Физическая культура представляет собой элемент общей человеческой культуры, а также неотъемлемую
часть здорового образа жизни. ЗОЖ помогает не только в обеспечении укрепления здоровья, но и способен избавить от врожденных и приобретенных болезней.
Слайд 11Ведение здорового образа жизни и занятия спортом необходимы для активизации умственного
и физического труда. Особенно в таком физическом воспитании нуждаются дети, чтобы образовался фундамент для их физического развития и здоровья.
