Презентация, доклад на тему Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья (10-11 класс)

здоровья»

Выполнила: Шапошникова Яна 10б
Проверила: Колодезникова В.Л.,
учитель физической культуры.

физической культуры
Болезненные нарушения в организме
Наиболее полезные физические упражнения
Заключение

План

физической культуры в укреплении здоровья, в борьбе с преждевременной старостью, в профилактике заболеваний. Ещё Гиппократ, Аристотель, Гален, Авиценна отмечали совершенную необходимость физических упражнений для сохранения и продления жизни.

Значение физической культуры

отмечается резкое ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности учащейся молодежи. По данным научных исследований, лишь около 10% молодежи признается практически здоровыми, около 40% детей болеют хроническими заболеваниями. Прогрессируют болезни сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем. Более 30% юношей по состоянию здоровья не могут быть призваны в армию, а около 40% призывников не могут выполнить нормативы по физической подготовленности. Быстрыми темпами ухудшается также здоровье школьниц. За последние годы число здоровых девушек-выпускниц уменьшилось с 28,3 до 6,3. С 40 до 75% увеличилось число девушек с хроническими заболеваниями.

Статистика ухудшения здоровья

воздействия социально-экономических , экологических, среди которых одно из первых мест занимает недостаточная двигательная активность, пренебрежение занятиями физической культурой и спортом.

Причины ухудшения здоровья

организма человека
Увеличение приспособляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды
Повышается активность ряда ферментов
Увеличивается количество капилляров в мозговой ткани
Оптимизируются функции центральной нервной системы
Увеличиваются работоспособность сердца…
Увеличиваются содержание гемоглобина и количество эритроцитов в крови
Улучшается дыхательная система
Увеличивается ЖЕЛ
ЖЕЛ(жизненная ёмкость легких) – количество воздуха, которое можно выдохнуть после глубокого вдоха.

Положительное влияние физической культуры

болезненных нарушений в организме. Такие распространенные болезни, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, атеросклероз, нарушение кровообращения головного мозга, так или иначе связаны с недостаточным поступлением кислорода.
Всякое заболевание сопровождается нарушением функций организма, следовательно, возникает необходимость в из восстановлении. Физические упражнения способствуют ускорению регенеративных процессов, насыщению крови кислородом, что ускоряет выздоровление.

Болезненные нарушения в организме

здоровья приносят те, которые выполняются длительное время и при достаточно полном обеспечении кислородом, т.е движения, выполняемые в аэробном режиме. К таким упражнениям относятся плавание, передвижение на лыжах, оздоровительный бег, езда на велосипеде. Кроме того, оздоровительный и тренирующий эффект оказывают спортивные игры, шейпинг, атлетическая гимнастика, аквааэробика, степ-эробика.

Наиболее полезные физические упражнения

физической культуры и закаливания человек должен понять ее роль в своей жизни. Закаливание и физическая культура – это нормальная и здоровая жизнь.

Заключение

Москва «Просвещение» 2018