«Павловская гимназия»
Центрального района г. Санкт-Петербурга
Цель: освоение знаний о физической культуре и спорте
Название работы:
«Чем мы отличаемся
или
Физические качества человека и не только…»
ТСО: компьютер, мультимедийная установка.
Форма использования: в образовательной и
досуговой деятельности.
Авторский медиапродукт: презентация
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Чем мы отличаемся или физические качества человека и не только…
Содержание
- 1. Чем мы отличаемся или физические качества человека и не только…
- 2. Наверное, никто не будет спорить с тем,
- 3. Чем же мы отличаемся? Цветом глаз, отпечатками
- 4. Есть также внешние признаки, которыми мы отличаемся,
- 5. Физическое развитие – это «взросление человека», в
- 6. . Отличает нас и то, что нельзя
- 7. Физические качества человекаЭто функциональные свойства организма, характеризующие
- 8. Физические качества являются врождёнными (генетически унаследованными), но
- 9. Быстрота – способность человека совершать двигательное действие
- 10. Виды выносливости: общая скоростная силовая специальная Выносливость
- 11. Гибкость бывает активной и пассивной.Для развития гибкости
- 12. Сила – способность человека преодолевать внешние
- 13. К группе координационно-сложных упражнений относятся упражнения на
- 14. https://infourok.ru/site/searchY?searchid=2239491&text=физические+качества&web=0
Наверное, никто не будет спорить с тем, что в мире нет двух абсолютно одинаковых людей, даже близнецы отличаются друг от друга.
Слайд 1Автор: Мишаков Кирилл Евгеньевич
Место жительства: Санкт-Петербург
Место работы, должность:
ГБОУ Гимназия №209
Слайд 2Наверное, никто не будет спорить с тем, что в мире нет
двух абсолютно одинаковых людей, даже близнецы отличаются друг от друга.
Слайд 3Чем же мы отличаемся? Цветом глаз, отпечатками пальцев, веснушками или родинкой.
Эти признаки даны нам от рождения, их нельзя изменить при помощи тренировок.
Слайд 4Есть также внешние признаки, которыми мы отличаемся, и которые можно изменить
при помощи правильного питания и физических тренировок.
Это рост, вес, осанка.
Слайд 5Физическое развитие
– это «взросление человека», в ходе которого растёт и
развивается весь организм.
Физическое развитие определяется такими показателями, как длина (рост), масса тела (вес) и осанка.
Слайд 6.
Отличает нас и то, что нельзя увидеть с первого взгляда:
Индивидуальные
личностные качества человека: психологические (внимание, память, мышление, воля), социально-психологические (умение взаимодействовать с другими людьми), инженерно-психологические (скорость реакции, быстрота и точность двигательных реакций). И…
Слайд 7Физические качества человека
Это функциональные свойства организма,
характеризующие физическую одарённость человека
Физические качества
тесно связаны между собой, развитие одного качества без развития других, практически невозможно.
Развивать физические качества, в отличии от личностных качеств, интеллекта, можно только в движении.
Развивать физические качества, в отличии от личностных качеств, интеллекта, можно только в движении.
Слайд 8Физические качества являются врождёнными (генетически унаследованными), но их можно и нужно
развивать!
Занятия физической культурой и спортом позволяют оптимально развить физические качества.
Занятия физической культурой и спортом позволяют оптимально развить физические качества.
Слайд 9Быстрота – способность человека совершать двигательное действие за
минимальный промежуток времени.
Развивают это качество выполняя:
- бег на короткие дистанции,
бег с изменением направления по сигналу
бег на месте с максимальной частотой
Контрольный тест – бег на короткие дистанции (30, 60, 100м.) Бег на короткие дистанции называется спринтерский бег
Слайд 10Виды выносливости:
общая
скоростная
силовая
специальная
Выносливость – способность человека
противостоять утомлению при физической нагрузке.
Развивают с помощью бега на длинные дистанции, велосипедная гонка, плавание, бег на коньках, лыжная гонка и т.д.
Контрольный тест – бег на длинные дистанции (стайерский бег).
Слайд 11Гибкость бывает активной и пассивной.
Для развития гибкости используют упражнения на растягивание,
маховые упражнения. У женщин гибкость выше, чем у мужчин.
Контрольный тест – наклон вперёд.
Контрольный тест – наклон вперёд.
Гибкость – способность человека выполнять упражнения с наибольшей амплитудой движения.
Гибкость зависит от подвижности суставов и от растянутости, силы и эластичности мышц.
Слайд 12Сила – способность человека преодолевать внешние сопротивления за счёт
собственных мышечных усилий.
Лучше проводить комплексное воздействие на различные группы мышц, формируя не только силу, но и пропорциональное развитие тела. Для развития силы нагрузка должна планомерно возрастать. Не должно быть длительных перерывов.
Контрольный тест – подтягивание в висе.
Слайд 13К группе координационно-сложных упражнений относятся упражнения на равновесие, с поворотами, кувырками,
разными предметами и т.д.
Контрольный тест – челночный бег
Координация – способность управлять своими движениями в пространстве и времени.
