Презентация, доклад на тему Борьба

по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

Вольная борьба

особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, сальто назад и вперед, арабское сальто, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.
Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро.

Специфика тренировок

годуВпервые российские борцы вольного стиля приняли участие в Олимпийских играх в 1952 году в составе сборной СССР. Команда борцов вольного стиля СССР заняла на этих Играх первое место, а грузины Арсен МекокишвилиВпервые российские борцы вольного стиля приняли участие в Олимпийских играх в 1952 году в составе сборной СССР. Команда борцов вольного стиля СССР заняла на этих Играх первое место, а грузины Арсен Мекокишвили и Давид Цимакуридзе стали олимпийскими чемпионами. Всего с 1952 года по 2008 год борцы вольного стиля СССР/России завоевали на олимпийских состязаниях (золото — серебро — бронза):

СССР и Россия

Бувайсар СайтиевТрехкратные олимпийские чемпионы :Александр Медведь — трехкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира, Бувайсар Сайтиев — трёхкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира, Артур ТаймазовТрехкратные олимпийские чемпионы :Александр Медведь — трехкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира, Бувайсар Сайтиев — трёхкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира, Артур Таймазов - трёхкратный олимпийский чемпион, серебряный призер олимпийских игр, Каори ИтёТрехкратные олимпийские чемпионы :Александр Медведь — трехкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира, Бувайсар Сайтиев — трёхкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира, Артур Таймазов - трёхкратный олимпийский чемпион, серебряный призер олимпийских игр, Каори Итё - трёхкратная олимпийская чемпионка, 8-кратная чемпионка мира, Саори Ёсида - трёхкратная олимпийская чемпионка, 11-кратная чемпионка мира
Двукратные олимпийские чемпионы и шестикратные чемпионы мира: Фрэнк ГотчДвукратные олимпийские чемпионы и шестикратные чемпионы мира: Фрэнк Готч -Чемпион Америки, первый в мире чемпион мира: Сергей БелоглазовДвукратные олимпийские чемпионы и шестикратные чемпионы мира: Фрэнк Готч -Чемпион Америки, первый в мире чемпион мира: Сергей Белоглазов, Арсен Фадзаев
Двукратные олимпийские чемпионы: Иван ЯрыгинДвукратные олимпийские чемпионы: Иван Ярыгин — чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Леван ТедиашвилиДвукратные олимпийские чемпионы: Иван Ярыгин — чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Леван Тедиашвили — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, чемпион мира по самбо, Сослан АндиевДвукратные олимпийские чемпионы: Иван Ярыгин — чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Леван Тедиашвили — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, чемпион мира по самбо, Сослан Андиев — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Махарбек ХадарцевДвукратные олимпийские чемпионы: Иван Ярыгин — чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Леван Тедиашвили — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, чемпион мира по самбо, Сослан Андиев — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Махарбек Хадарцев — пятикратный чемпион мира, четырёхкратный чемпион Европ, Мавлет БатировДвукратные олимпийские чемпионы: Иван Ярыгин — чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Леван Тедиашвили — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, чемпион мира по самбо, Сослан Андиев — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Махарбек Хадарцев — пятикратный чемпион мира, четырёхкратный чемпион Европ, Мавлет Батиров — чемпион мира, чемпион Европы, Хитоми Обара(Сакамото)Двукратные олимпийские чемпионы: Иван Ярыгин — чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Леван Тедиашвили — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, чемпион мира по самбо, Сослан Андиев — четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, Махарбек Хадарцев — пятикратный чемпион мира, четырёхкратный чемпион Европ, Мавлет Батиров — чемпион мира, чемпион Европы, Хитоми Обара(Сакамото) - олимпийская чемпионка 2012 в категории до 48 кг(из-за того, что ее категория до 51 кг не представлена олимпийских играх, вынуждена после игр в Пекине, перейти в более легкую категорию до 48 кг), 8-кратная чемпионка мира, Али Алиев — пятикратный чемпион мира, серебряный призёр чемпионата мира 1963

самые титулованные борцы волного стиля