Презентация, доклад по литературе на тему Стресс в различных жизненных ситуациях по повести В. Распутина Живи и помни(интегрированный урок по литературе и химии) (10 класс)

О.Н.,
учитель литературы

М. Шеллер
Только по поступкам мы судим о внутренних движениях, о мыслях, о действиях, о других чувствованиях К. Гельвеций
Если ваш разум еще не открылся, обратите внимание на сигналы тела и научитесь с их помощью мыслить и распознавать стрессы.
Л. Виилма
Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми. 
А. Каррель

Распутина «Живи и помни»

возвращаясь домой после того, как дезертировал с фронта?
3. Почему Настена была так предана своему мужу?
4. Почему Настена терпела от мужа побои и неуважительное отношение?
5. Как Настена понимает, что ее муж вернулся с фронта?
6. Как Настена ведет себя после возвращения мужа?
7. Почему Андрей дезертировал с фронта?
8. Какое решение Настена принимает после того, как война закончилась?
9. Почему свекровь выгнала Настену из дома?
10. Что делает Настена, устав от людского осуждения и груза своей вины?

Гормоны стресса адреналин кортизол

кортизол

Качественные реакции

кортизол

Превращения адреналина в организме

кортизол

Превращения кортизола в организме

защитные механизмы;
Этап резистентности (сопротивления) – на основе напряжения функционирования всех систем достигается максимальное приспособление организма к новым условиям;
3.Период истощения – проявляется несостоятельностью защитных механизмов, в результате чего нарастает нарушение взаимодействия и согласованности жизненных функций.

эмоциональными факторами

насколько часто эти утверждения верны для Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не относится.

Подвержены ли Вы стрессу?
1.  Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день. 2.  Вы спите  7-8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю. 3.  Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаете свою любовь взамен. 4.  В пределах 50 километров у Вас есть хотя бы один человек, на которого Вы можете положиться. 5.  Вы упражняетесь до пота хотя бы два раза в неделю. 6.  Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день. Предлагаются следующие ответы с соответственным
количеством очков: – почти всегда    – 1; – часто                – 2; – иногда              – 3; – почти никогда – 4; – никогда            – 5.

пяти рюмок алкогольных напитков. 8.  Ваш вес соответствует Вашему росту. 9.  Ваш доход полностью удовлетворяет Ваши основные потребности. 10. Вас поддерживает Ваша вера. 11. Вы регулярно занимаетесь клубной или общественной деятельностью. 12. У Вас много друзей и знакомых. 13. У Вас есть один или два друга, которым Вы полностью доверяете.

Предлагаются следующие ответы с соответственным
количеством очков: – почти всегда    – 1; – часто                – 2; – иногда              – 3; – почти никогда – 4; – никогда            – 5.

о своих чувствах, когда Вы злы или обеспокоены чем-либо. 16. Вы регулярно обсуждаете с людьми, с которыми живете, Ваши домашние проблемы. 17. Вы делаете что-то только ради шутки хотя бы раз в неделю. 18. Вы можете организовать Ваше время эффективно. 19. За день Вы потребляете не более трех чашек кофе, чая или других содержащих кофеин напитков. 20. У Вас есть немного времени для себя в течение каждого дня.
Предлагаются следующие ответы с соответственным количеством очков: – почти всегда    – 1; – часто                – 2; – иногда              – 3; – почти никогда – 4; – никогда            – 5.
Теперь сложите результаты Ваших ответов и из полученного числа отнимите 20 очков.

Вас можно обрадовать, в случае если Вы отвечали еще и честно, – у Вас прекрасная устойчивость к стрессовым ситуациям и воздействию стресса на организм, Вам не о чем беспокоиться. Если Ваше итоговое число превысило 30 очков, стрессовые ситуации оказывают немалое влияние на Вашу жизнь и Вы им не очень сильно сопротивляетесь. Если Вы набрали более 50 очков, Вам следует серьезно задуматься о Вашей жизни  – не пора ли ее изменить. Вы очень уязвимы для стресса. Взгляните еще раз на утверждения теста. Если Ваш ответ на какое-либо утверждение получил 3 очка и выше, постарайтесь изменить свое поведение, соответствующее данному пункту и Ваша уязвимость к стрессу снизится. Например, если Ваша оценка за 19 пункт  – 4, попробуйте пить хотя бы на одну чашку кофе в день меньше, чем обычно.  Начните присматриваться к себе внимательнее сейчас, а не тогда, когда уже будет поздно.