В здоровом теле здоровый дух.
(Пословица)
“Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”.
(Ювенал)
В здоровом теле здоровый дух.
(Пословица)
“Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”.
(Ювенал)
Придумайте эмблему и девиз путешествия в страну “Атлантида”.
Белки:
Белки – материал, из которого организм человека создает ткани. Кроме того, они необходимы для выработки в организме красных кровяных телец, ферментов, гормонов и повышения сопротивляемости организма. Белки, поставляемые в организм в составе таких продуктов, как молоко, сыры и творог, яйца, мясо, рыба
Жиры:
Жиры представляют собой смесь насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Это основной энергетический материал;
Ограниченное потребление здоровым человеком жиров в течение длительного времени может отрицательно сказаться на состоянии его здоровья. Это особенно опасно для детей и молодых людей.
Жиры широко применяются при приготовлении пищи, так как они не только улучшает ее вкус, но и повышают калорийность блюд. Обязательно использование в ежедневном рационе животного и растительного масла: подсолнечного соевого или кукурузного.
Углеводы, или сахариды:
Углеводы относятся к группе энергетических веществ; содержатся они главным образом в продуктах растительного происхождения. Продукты животного бедны углеводами. В нашем рационе углеводы представлены преимущественно мучными изделиями и картофелем, но самым богатым их источникам является сахар
При четырехразовом питании должно быть следующее распределение пищевого рациона:
Завтрак - 20-25% суточного рациона.
Второй завтрак – около 20% суточного рациона.
Обед – 35% суточного рациона (должен быть горячим и содержать белки, жиры и углеводы).
Ужин – до 20% суточного рациона
(не позднее 20 часов вечера).
Я беру голубую, как небо, гуашь
И рисую моря и реки,
И апрельский, прозрачный почти, пейзаж
В день весны в двадцать первом веке.
Я беру золотую, как солнце, гуашь
И рисую все то, что мне снится:
Лучик солнца, узоры причудливых чащ,
И рассвет, и поля пшеницы.
Я рисую… И сердцу светлей и теплей.
Пусть рука сама выберет краски.
Только черной зачеркиваю поскорей Сигареты, вино и душевную лень, Что б исчезли болезнь и несчастья.
Н. Г.Елькина
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть