Презентация, доклад на тему За здоровьем - в баню!

р.п. Первомайский Щекинского района Тульской области , проспект Улитина д.24

Выполнила Кузнецова Вера Михайловна
учитель химии и биологии

2017г.

«За здоровьем … – в баню!»

глубокий смысл, который послужил основой для организации в школе кружка «Экология и здоровье». Ведь закаливание солнцем, воздухом и водой издревле считалось на Руси верным средством укрепления здоровья. Еще древние славяне принимали солнечные ванны. Глядя на их смуглые, крепкие тела, не боявшиеся ни холода, ни жары, люди говорили: «Солнце – источник жизни».



Занятия проходят в сауне на базе Дома спорта «Юбилейный» в неделю.
Руководитель кружка: В. М. Кузнецова.
Телефон: 8 (48751) 6-35-00, 6-53-36, 8-905-622-13-69.

самовар без трубы», «что яйцо без соли», «что двор без забора», «что утро без солнца».

«Пар нежит, веник лечит»

Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях. Благодаря этому происходит перераспределение крови, лимфы и межклеточной жидкости по всему телу. Любой веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии.

день паришься, тот день не старишься».

Настало время побеседовать, отдохнуть, попить чаю. Уже готов чай с отварами мяты,
душицы, липы.
Чай пьем маленькими глотками, понемногу, как бы жуя жидкость.
Мед, клюква, малина усиливают потоотделение.

Чай – ваш лекарь

нашей эры, было написано: «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых мужчин».

Купание в открытых водоемах – один из сильнодействующих видов комплексного закаливания.

Растирание снегом

телу без души.
А. Н. Толстой.

Баня дает возможность равномерного прогрева, что очень важно для закаливания, но одновременно при низкой влажности не препятствует испарению влаги с кожи и не пересушивает слизистые. После бани не болит голова, нормализуется дыхание и сон.
Стало быть, русская баня – лучшая для закаливания.

Руси верным средством укрепления здоровья.

Школьное обучение должно способствовать личностному росту так, чтобы выпускники могли самостоятельно ставить и достигать серьезные цели, уметь реагировать на разные жизненные ситуации.
Д. А. Медведев
из Послания Федеральному собранию

Многодневный поход по маршруту:

п. Первомайский – д. Харино

перейти от сна к бодрствованию, усилить кровообращение, дыхание, поднять работаспособность.

В здоровом теле – здоровый дух!

воздух, солнце и вода.

должен быть активным. Желательно проводить его на свежем воздухе:
в подвижных играх, плавании, водных прогулках на лодке.

России

«Наука и жизнь», 1984 г.
Тысячелетний опыт русского закала. В. Иванченко «Если хочешь быть здоров» М.: «Молодая гвардия», 1991 г.
Холод против простуды. М. Н. Огородникова, М.: «Советский спорт», 1990 г.
Фотографии из фотоархива Кузнецовой В.М.