Презентация, доклад на тему Управление эмоциями в педагогическом процессе

самостоятельно)
Способы эмоциональной регуляции и защиты от стресса
Советы Ганса Селье

*

нужной степени, в нужное время, для определенной цели и соответствующим способом – вот в чем сложность». Аристотель  

*

лекции, на занятии вы всегда внимательны и сосредоточены?
Вы умеете управлять своими эмоциями?
У вас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться?
Вам приходилось жалеть, что в определенной ситуации вы вели себя не лучшим образом?
Вы всегда внимательны и доброжелательны в общении с друзьями и коллегами?

*

а то, что нужно, что входит в ваши обязанности?
Вам постоянно не хватает времени - не успеваете ничего сделать?
Вас что-то или кто-то подгоняет, вы постоянно куда-то спешите?
Вам постоянно хочется спать, вы никак не можете выспаться?
Вопрос для тех, кто курит или употребляет алкоголь - Вы очень много курите (потребляете алкоголя больше, чем обычно)?
Вам почти ничего не нравится, вас многое раздражает?
Вы ощущаете неудовлетворенность жизнью?
Вам не с кем поговорить о своих проблемах, да и нет особого желания?

*

клинику в городе Комарно (Австро-Венгрия недалеко от Вены). Получил образование на медицинском факультете Пражского университета. Продолжил учебу в Риме и Париже. Рокфеллеровская стипендия позволила после получения степени доктора химических наук перебраться в Америку.
Научный взлёт Г.Селье случился в Канаде. В Монреальском университете ему были созданы все условия для исследований. Г.Селье возглавлял институт экспериментальной медицины и хирургии (ныне - Международный институт стресса).

как вы это воспринимаете. Стресс - это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование Стресс - это аромат и вкус жизни ". Ганс Селье

*

реакций. В случае стресса все, что находится до «порога», идет на благо человеку, все, что после него, - во вред.

*

саморегуляции
Общий жизненный настрой
Социальное и экономическое положение человека
Социальное и экономическое положение общества в целом и др.

*

ссоры и конфликты, проблемы в экзаменационной сессии – 2…4 месяца
переезд на новое место жительства, смена места работы - до 1 года,
изменение семейного статуса - до 2 лет.

*

активность,
снижение способности к сосредоточению,
нарушение сна и т.д.

*

цивилизованным путем
правильно направлять энергию на творчество и созидание, чтобы избежать разрушения (внешнего и внутреннего).

*

(расстройство желудка), напряжение в мышцах, изменение нормы еды, нарушение сна (бессонница).
Сигналы, свидетельствующие о длительном стрессе: страх, отчаяние, головная боль, паника, изменение аппетита, бессонница, нарушение сна (часто просыпаетесь).

*

бассейн
Поездки на природу, отдых
Беседа с друзьями, близкими
Хобби (любимая книга, вышивание, работа в огороде и др. )

*

секунд
за несколько минут
за несколько часов

*

имитации (имитационные игры)
Метод избирательной позитивной ретроспекции
Динамичность установок
Механизм "зеркало"

*

уважение, доверие, восхищение;
старайтесь возбудить к себе такую любовь других людей;
старайтесь избегать мщения, контролируйте ненависть, недоверие, презрение, враждебность, ревность;
найдите любимую работу и друзей;
сформулируйте возвышенную цель своей жизни.

*

Задачи эмоциональной саморегуляции.
Способы эмоциональной регуляции и защиты от стресса
Советы Ганса Селье

*