Презентация, доклад на тему Тренінг в рамках програми міжнародної організації Save the children

психолог комунального закладу «Запорізька спеціальна загальноосвітня школа-інтернат «Світанок» Запорізької обласної ради Гольцева Тетяна Іванівна в рамках програми міжнародної організації

і симптомів стресу.
Дослідити шляхи зменшення стресу та надання підтримки з боку колег (метод “рівний – рівному”).

понять (робота в групах)
Шляхи зменшення стресу
Практичні завдання (робота в групах)
Практичні вправи на закріплення та ППД

– така реакція необхідна для мотивації та безпеки.
Негативний стрес
Пересилює Ваші ресурси та можливості долати стресову ситуацію і:
Викликає приголомшення;
Позбавляє Вас можливості виправдувати власні очікування чи очікування інших;
Руйнує внутрішню рівновагу.

стресу Подолання

соціальнии стан - емоційний стан - фізичний стан

внаслідок надмірного та тривалого стресу

знаходження у пастці.
Зменшення або повна відсутність ентузіазму та мотивації працювати;
Значне скорочення ефективності праці;
Зникнення відчуття особистих досягнень;
Безнадія;
Сум;
Песимізм та цинізм.

в критичний інцидент;
Виникає раптово і різко;
Може проявитися відразу після події або через деякий час;
Є “нормальною реакцією на ненормальні події”.

у відчутті власної ідентичності;
Проблеми у стосунках з близькими
Труднощі з концентрацією та проблеми з пам’яттю;
Комплекс провини людини, яка вижила. Підвищене негативне збудження;
Проблеми з розрізненням професійного та приватного життя;
Зниження рівня толерантності;
Страх працювати з певними категоріями людей.

персональні;
Фізичні;
Соціальні;
Пов’язані з роботою;
Керовані наставником / безпосереднім керівником.

осуду і критики.

допомоги іншим;
Це позитивний, стимулюючий метод, що розширює можливості та причетність інших;
Допомагає іншим знайти спосіб рухатися уперед – Ви не повинні шукати рішення чи розв’язувати проблеми замість них.

/ формулювання проблеми;
5 хвилин на запитання;
5 хвилин на пошук стратегій для вирішення проблеми
Міняємося!

відчуття;
Не займайтеся самолікуванням;
Продовжуйте роботу над звичайними завданнями;
Не будьте суворими до себе;
Намагайтеся отримати професійну пораду;
Зрозумійте, що Ваші реакції є типовими для багатьох людей.