Презентация, доклад на тему Стресс - друг или враг

№7 г. Охи им. Д.М. Карбышева

с мировой известностью на протяжении почти полувека изучал тему стресса.

Стресс.. Что это?

Слово "стресс" происходит от английского «stress» - давление, напряжение, сегодня оно используется для обозначения широкого спектра состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные внешние воздействия – стрессоры.

болезнь ЖКТ, астма, дерматит, сахарный диабет, гипотония/гипертония и т.п.). Ветви – это симптомы стресса (бессонница, головная боль, рассеянность и т.п.)

Ветви – это симптомы стресса (бессонница, головная боль, рассеянность и т.п.)

Корни – это психологические и физиологические стрессоры – события, факторы жизни, вызывающие напряжение (не та оценка за контрольную работу, которую ожидал ребенок; повышенные требования при подготовке к заданий; смена учителя; приход новых учеников в класс и т.п.)

Ствол – это психологическое и физиологическое напряжение, которое возникает в ответ на происходящее вокруг человека.

обнаруживаются у детей младшего возраста, потому что в отличие от подростков, они не скрывают своего состояния.
Среди известных признаков, это:
 ночное недержание мочи;
 раздражительность, агрессивное поведение;
 апатия, сонливость, снижение концентрации
внимания;
 появление тенденции к пессимизму или фантазированию;
 пренебрежение обязанностями;
 желудочно–кишечные расстройства (например, боли в животе, диарея, рвота);
 головная боль, сухость во рту, повышение мышечного тонуса (в частности, шеи и плеч);
 снижение иммунитета.

эмоционально отрицательным;
острым или хроническим;
кратковременным и продолжительным.

Виды стресса

Нет жизни без стресса! Он наш непременный спутник. Но не все так печально, мы можем научиться, так жить, чтобы не разрушаться. Парадоксально, но стресс бывает и полезен, тонизируя работу организма и способствуя мобилизации иммунной системы. На этом эффекте базируются принципы закаливания, в том числе и "эмоционального".

равновесие организма (голод, холод, жажда, физические перегрузки, неудобная мебель, плохая видимость и т.п.)

Виды стресса

Психологический стресс бывает информационным, эмоциональным и коммуникативным.

Трудности в общении, взаимопонимании и взаимодействии с одноклассниками и учителями порождают коммуникативный стресс.

Эмоциональный стресс всегда связан с чувствами (обиды, бессилия, предательства, угрозы).

Анализ текстов, решение задач, переработка информации, принятие решений – все это суть информационной нагрузки, которая превосходит возможности человека. Ситуация осложняется высокой заинтересованностью ученика в отличном результате работы. Формируются информационные перегрузки, которые приводят к информационному стрессу.

спутник. Но не все так печально, мы можем научиться, так жить, чтобы не разрушаться. Парадоксально, но стресс бывает и полезен, тонизируя работу организма и способствуя мобилизации иммунной системы. На этом эффекте базируются принципы закаливания, в том числе и "эмоционального".

внутреннего прогресса, однако при условии, что это незначительные стрессовые ситуации, не носящие постоянный характер.
Именно стресс, как ничто иное, может закалить организм и активировать внутренние ресурсы самосохранения. Не стоит забывать о том, что мы окружены раздражающими импульсами, и оградить от них детей мы никак не сможем.
Поэтому важно научить ребенка справляться с ними самостоятельно. Например, можно научить его знакомиться и представлять себя незнакомым людям. Так он будет увереннее себя чувствовать в новом обществе. Таким образом можно проработать различные распространенные ситуации, которые вызывают переживания у ребенка, создавая тем самым у него иммунитет и уверенность в своих силах.

Стресс – помощник или враг…

самим собой,
преодолеть свои ограничения.
Только после формирования принятия ребенком самого себя таким, какой он есть, можно включать его в социальные игры: кто лучше сумеет…

Закон функционирования человека

Это и есть задача развитии ребенка – сделать так, чтобы он каждый день становился чуть адаптивнее, образованнее, умелее, чем был вчера. Это своеобразное соревнование с самим собой не разрушает, не создает комплексов у ребенка и родителей!

названием стресс созреют «плоды». Так сказать, опережая события, с некоторой долей профилактики нарушений. К сожалению, принято больше уделять внимание параметрам «сыт и одет», а вот инвестировать в психическое здоровье – нет!
Самостоятельно, конечно, вы просто обязаны поддержать свое чадо.
1. Дети зависимы от взрослых, самое доступное антистрессовое средство – это обеспечение психологической поддержки, формирование и поддержание независимо от возраста чувства безопасности и защищенности. Не используйте более «дешевые» способы воспитания - порицание или равнодушие.
2. В зависимости от темперамента, желаний и предпочтений ребенка подберите и применяйте ролевые игры, физические упражнения, дыхательную гимнастику, психогимнастику, музыкотерапию, упражнения на релаксацию, цветотерапию, ароматерапию, тактильные средства общения.
3. Просто объективно оценивайте способности ребенка, обуздайте свои амбиции, ставьте перед ребенком достижимые в принципе цели.
4. Не ругайте за результат обучения, лучше вместе анализируйте причины ошибок и ищите способы их решения. НЛП говорит, что нет ошибок, есть лишь обратная связь от мира, свидетельствующая о правильности или неверности твоих шагов к цели.

Помощь ребёнку в состоянии стресса

насколько ребенок ценен для вас, что эта ценность не зависит от его показателей.
6. Не торопитесь сами и не торопите ребенка. Это широко распространенное заблуждение нашей культуры, что быстрота дает однозначное преимущество. У самураев имеется хорошая поговорка «Умеющий ждать, побеждает!»
7. Планируйте дела вместе и не только своего ребенка, но и свои совместные. Это даст ему спокойствие и ощущение, что он управляет своей жизнью. Кроме всего это прививает ребенку примитивные навыки тайм-менеджмента.
8. Создавайте заинтересованность, но не идеализируйте результат. Дети так устроены, что они не «видят» перспективу своих поступков, не могут удержать в фокусе внимания планируемый результат, переключаются, теряют интерес. А успех в учебе «любит» тех, кто его уважает!
9. Спрашивайте о мечтах и мечтайте вместе с ребенком! Только оговорите с ним, что мечты – это всего лишь привлекательные картины будущего, «ленивые» цели. Чтобы мечты реализовались цели надо превратить в «трудолюбивые»
10. Позаботьтесь о физическом комфорте школьника, соответствии его возрастным физиологическим требованиям
11. Фильтруйте поток информации по формату (шрифт и конфигурация текста книги, экран компьютера, время просмотра ТВ), который поступает к ребенку. Многие стараются контролировать только темы.

Помощь ребёнку в состоянии стресса